吃鹅蛋这能去胎毒？

“胎毒”就是热毒

《幼幼集成》：“凡胎毒之发，如虫疖流丹、湿疮痈疖结核，重舌木舌，鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄之类是也……”中医认为“胎毒”是宝宝在胎中受妈妈体内热毒的影响，导致出生后宝宝发生疾病的现象，胎毒既是宝宝生病的原因，又是一些疾病的总称。

胎毒的行成原因

中医认为“胎毒”的行成与下面三个方面的原因有关：

饮食：妈妈在怀孕期间过渡进食高营养食物，过度食用辛辣和煎炸的食物；

情绪：妈妈在孕期情绪异常，过渡急躁或者抑郁；

药物：怀孕的时候吃了某些温燥的药物。

中医认为，上述因素都是造成孕妈妈内热的因素，形成胎毒而传给宝宝。所以，孕妈妈在孕晚期要吃一些去胎毒的东西，比如吃鹅蛋、喝绿豆汤、煮玉米须水等，来避免宝宝出生后生某些疾病。

现代医学说“胎毒”

当你问西医有没有“胎毒”的时，医生可能会给你一个大大的白眼，并且回你五个字“没有，不要信”。

没有“胎毒”说法

因为在现代医学医生的字典里是没有“胎毒”这一说法，一些被大家误认为的“胎毒”的疾病，实际上是新生儿湿疹、黄疸、脂溢性皮炎。

西医遵循的是循证医学，讲究的有依有据，讲究的临床实验，在西医的医学书籍里并没有“胎毒”这一说法，所以自然而然也没有任何“去胎毒”的方法是靠谱的了哦，因为没有临床实验。

中医？西医？理论各不同

到底该听谁的

其实作为一名中医院校却学的是西医学科的营养师，本应该遵循循证医学，讲究有理有据，认为“胎毒”不靠谱。但博大的传统中医文化，哪是我这种只是学皮毛中医知识的人就去评判靠不靠谱的。

虽然我不去评判是否有“胎毒”，但对各位妈妈咨询的“去胎毒”的问题，我一般还是建议不要去相信那些所谓的“去胎毒”的偏方。

因为很多妈妈甚至家里老人，都会误解：她们往往会觉得既然这个方法可以“去胎毒”，那每天在家吃，一天吃7、8个鹅蛋，一天喝几大碗绿豆汤，哪怕吃到吐，也得坚持吃，为了宝宝好。

其实鹅蛋、绿豆汤都是可以作为日常饮食去食用，鹅蛋含有丰富的优质蛋白质，夏天喝点绿豆汤还可以解渴、利尿，补充矿物质和维生素呢。但是不建议大量、不开心的去吃，身体可能不是受益，恰恰相反会损害身体健康。

举个例子，鹅蛋本身是好的食物，但是大量吃7、8个（每100含15.6g脂肪），通过营养摄入来看，你算算一天摄入多少脂肪，长期会不会增加三高、肥胖等风险呢。从中医角度，如果吃的食物，身体不能吸收，那多余的都是毒素。

所以关于“胎毒”这件事，如果你是信中医的，我建议你不要信偏方，最好找个靠谱的中医医生咨询，再采取措施；如果你是信西医的，那你就忽略这件事，好好吃，好好喝，安心养胎即可。

这样做孕育健康宝宝

在古代提出是预养和胎养，预养既是在怀孕前就调理好身体，胎养就是在孕期做好饮食、心理、生活等调理。其实跟现在医学讲的一个道理，也是建议做好备孕，怀孕时注意均衡营养，保证良好的睡眠，保持心情愉快等。

1、均衡营养：适量、适时，荤素搭配吃，保证营养均衡，饮食宜清淡、避免辛辣刺激、煎炸等食物，保证膳食纤维和维生素、矿物质的摄入。

2、保持心情愉快：孕期保持情绪稳定，不要过渡焦虑和悲伤，或者过度兴奋。

3、保证睡眠质量：注意生活起居规律，劳逸结合，保证充足的睡眠及适度的活动。

4、谨慎用药：没有病不要去随意相信偏方；有病也不能硬撑，要及时就医治