罗汉果泡水的正确方法一日几次

罗汉果泡水的正确方法一日几次，罗汉果是我们都比较熟悉的中药材之一，不仅可以入药，而且还会经常被用做食疗里的一种主要材料，罗汉果的营养价值很高，下面分享罗汉果泡水的正确方法一日几次。

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罗汉果泡茶的话应该怎么泡

罗汉果茶的泡制方法很多人都不了解，特别是对于北方人来说更是如此，因为罗汉果是一种生长于南方的水果，而且产量较低，很少有人会接触到罗汉果，更别说是泡茶了。

根据你的描述，在泡制罗汉果茶的时候首先要用刀具把罗汉果切成碎片，可以把它晒干，也可以直接拿来泡茶，泡茶的时候一定要用沸水，这样能够达到更好的泡制效果。此外，除了罗汉果茶用罗汉果单独来泡制之外，还可以将罗汉果和其他花茶一起来泡制。

女人经期应注意保暖，忌寒、凉、生冷以及刺激，以免寒凝血瘀而痛经。罗汉果茶虽说是凉茶，但是也有一定的保健作用，适量喝一些并不会对月经造成太大影响。女性朋友还可以在这几天里选择一些冬瓜、海带、百合、黑木耳等补气、疏肝、调节不良情绪的食品来食用，可以减轻经期带来的不适。同时要注意休息，减少疲劳，不做剧烈运动，保持愉快的心情。

罗汉果茶是属于一种中药茶，而且是中成药，对于缓解自己的肺部出现的热症以及支气管炎等问题有比较好的缓解的效果，以及对出现的便秘喝痰多的情况都有很好的作用。

但是需要注意如果自己的脾胃过湿的话是不适合喝罗汉果茶的，因为这样的话对于自己的病情的缓解是没有什么好处的，而且就会容易加重自己的湿气的情况。如果经常的吸烟的话是应该多喝一些罗汉果茶的，帮助排除毒气。

罗汉果能泡几次呢

罗汉果一般可冲泡四五次，而圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，则冲泡次数还可增加。

罗汉果性凉味甘,含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮，其甜度比食糖约高200倍以上，具有清肺润肠、清解暑热、治疗慢性咽炎的'功效。

一般如果是治疗慢性咽喉炎，可以将罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡水喝。 如果是日常保健作用，为了清咽利嗓，清热解火，可把一个罗汉果剥开，连皮带肉分成几份，分几次泡水喝。但是因罗汉果性凉，一般寒凉性体质的人不建议食用。

罗汉果泡水方法：

1：材料：罗汉果一个

做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。

每日一至二次，每次一个。

主治：梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症。

2：罗汉果与优质茶叶打碎加工成的细沫。用小布包包好，温水一冲即可。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷的罗汉果茶。

3：罗汉果还可与绿茶、桂花、绿豆等配制成各具特色的保健饮料。

通过上面内容的介绍，相信朋友们都已经知道了一般罗汉果可以被用来冲泡四到五次左右。不过如果遇到个头较大的罗汉果被冲泡的次数还是可以增加的。经常用罗汉果泡水喝对于治疗我们的慢性咽炎和喉咙痛都能起到显著的功效，尤其适合平时抽烟的朋友们。

罗汉果泡水喝的副作用

老中医告诉我们，罗汉果是不能够随随便便就吃的，如果没有选择正确的泡水喝的比例以及正确的服用方法，不仅不会滋补身体，反而有可能对身体造成不利影响。

那么，你知道如何服用罗汉果之后会出现副作用，罗汉果泡水喝的副作用有哪些?事实上，罗汉果泡水喝的副作用并不少，但是一般情况下，只要不过量以及身体过于寒凉的人不要服用，那么对于身体的危害都是不大的。具体的罗汉果泡水喝副作用如下：

第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。

特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

第二：罗汉果泡水不能隔夜服用

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

第三：服用过多容易上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

第四：梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

第五：体质寒凉的患者服用要注意

中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

罗汉果泡水的正确方法一日几次2

罗汉果泡水的正确方法

用罗汉果泡水时应该把罗汉果掰开弄成小块儿，如果一次泡水用一个罗汉果太多，应该用1/4个罗汉果直接放在干净的玻璃杯中，冲入90度左右的开水，这时水不能太多，冲水后要轻轻摇晃，然后把水倒掉。

再次向玻璃杯中冲水，冲到杯子的9成满，浸泡三分钟，泡出了汤汁，取出后可直接饮用，也可以加适量蜂蜜调味后再喝。每次放入的`罗汉果可反复冲泡3~5次，直到最后汤汁淡而无味就可以扔掉，在更换新的罗汉果。

知识拓展：罗汉果的功效

1、生津止渴

罗汉果口感甜美，可以解馋，有生津止渴，清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、清热润肺

罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠，吐痰不利，干咳无痰，肺热郁闭，咽痛便秘等症状有一定的功效。

3、润肠通便

罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火，润肠通便，可用于肺热肠燥，便秘，头痛目赤。单味泡服或配清热泻下药物以增强疗效。

4、美容瘦身

罗汉果富含丰富的维生素c，有抗衰老，抗癌以及有益肌肤美容的作用，还有降血脂，减肥的功效，可以辅助治疗高脂血症，改善肥胖患者的体型。