青春期焦虑症的病因有哪些

青春期焦虑症的病因有哪些，焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。焦虑症是一种疾病，需要进行就医，下面分享青春期焦虑症的病因有哪些。

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①儿童怕黑暗，怕陌生人，怕孤独而引起焦虑;

②有些儿童少年有产生焦虑的心理素质，如胆小怕事、自卑、自信不足等;

③家庭因素，如父母感情危机带来的家庭破裂、教育方法不当，也容易使孩子产生焦虑。另外有些疾病，如肥胖症、神经衰弱等也常伴有焦虑。

患有青春期焦虑症怎么办

放松方法

焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

　　

适应方法

对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

注意休息

多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的`睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

倾诉方法

轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

焦虑症能治愈吗

焦虑症是能治愈的。虽然过程十分缓慢，这是由焦虑症的特点所决定的。焦虑症的治疗过程需要根据病症轻重、患者的治疗情况来决定，可通过延长或缩短治疗期来改善病情

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严重焦虑症的症状有哪些

焦虑症可表现为过度的、长期的`、不明原因的焦虑和担心。症状有精神性焦虑、躯体性焦虑、自主神经功能紊乱等。

1.精神性焦虑：精神上过度担心，常无明确目标或现实内容的事情有提心吊胆、惶恐不安，注意力难以集中、难以入睡、易激惹等。

2.躯体性焦虑：包括运动性不安、肌肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、静坐不能、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。部分患者还可能出现紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。

3.自主神经功能紊乱：表现为心动过速、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、月经紊乱、勃起功能障碍、性欲缺乏等。

　　

4.其他：还可伴随有疲劳感、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。抑郁主要表现为情感低落，负性情绪明显增多，忧虑、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。

出现上述症状可能是严重焦虑的表现，要及时到医院就诊，由医生明确诊断，避免造成不良影响。

重度抑郁症的症状

重度抑郁症的特征：

1.悲观的情绪，对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣。

2.食欲差；体重显著减少。

3.失眠或睡眠过多。

4.运动活动显著减缓（运动迟滞）或激越。

5.一直有内疚感，感觉自己没有价值；自责。

6.思维和集中注意的能力降低；健忘。

7.反复想到死；有自杀的观念或举动。

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一、 焦虑症能治愈吗?

焦虑症是可以治愈的，但焦虑症的治疗需要比较长得时间，如果有严重焦虑症除了去正规医院看心态医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。

二、焦虑症有什么症状

情绪症状

情绪会变得反复无常，会因为某些事情过度担心、害怕，或者对某些事情特别期待，然后又特别失落等等各种不良情绪。有时候会因为某些小事大吵大闹，但是一些大事患者却无动于衷。

躯体症状

会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

睡眠障碍

睡眠的时候会经常因为过度担心某些事情而导致失眠，多梦，就算睡着了也会因为担心那件事情而惊醒。

思维障碍

思维会变得超级混乱，说话也会说不清楚，每当跟别人聊天的时候，都会语无伦次，说些别人根本听不懂的话。

浑身无力

经常会非常疲惫，不管什么时候都是疲惫不堪的，浑身一点力气都没有，懒懒散散。什么都不想做，只想在床上躺着。

杀人或者自杀

莫名的会有杀人的念头，就好像有人在跟你说话，让你拿起刀，去砍一个人等等。再或者想自杀，那个声音就好像会一直缠着你一样，不是让做这个就是让你做那个，然后你还会非常相信那个声音说的任何事情。

　　

三、焦虑症怎么治疗

1、正确对待

患焦虑性痛苦症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的`心态是紧密相关的。

2、调整心态

每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心态包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。

3、经常锻炼

不是说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心态健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。

4、会交际

社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。