测测你换上情侣情感强迫症没

测测你换上情侣情感强迫症没，强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，现在分享测测你换上情侣情感强迫症没？

测测你换上情侣情感强迫症没1

1、每天查一次岗，关心对方行踪

可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。现在在做什么?今天几点回来?就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。

2、恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。

3、恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问

可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的第六感，甚至有过跟踪对方的行为。

4、要求一一见过对方的朋友、同事

可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

5、喜欢写博客、发照片晒幸福。

有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享

可能升级症状：这样发展下去会成为汇报癖：现在我起床啦、今天天气真不错、我现在坐上地铁了自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。

6、每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势

可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。

首先，每天“查房”，不打手机电话联系对方是绝对不罢休的，过分的'关心对方，然而在“查房”时，就会重复问“你在干嘛”，“现在在做什么”，“今天几点回家”，“终于吃了什么”等等，让人感觉似乎是在监视对方，但是要是对方没有回复或者未接受到，你就会心里很不舒服，甚至胡思乱想。

一天也就24小时，你们联系就要36次，这样的频率换谁都受不了呀，所以就很容易导致对方屏蔽你的联系方式，甚至经常因为这个吵架，而导致分手。

其次就是当你拼命找的时候，人家由于一些原因没有及时回你，这时你就会有火气。其实换位思考一下，我们要是被一个人追命连环CALL，我们会怎样对待她，会怎样想呢?所以也没必要发怒，也不要太压抑不住自己的内心了。需要学会稍微放松自己的身心，不要对自己的恋人质问不休。

然后就是，当有异性打电话来或者再联系方式上有人家的号码之类的就会十分的激动，甚至无法沟通，默认人家是“小三”不给任何解释机会，把“解释就是掩饰的道理搬了出来”，这样不但会导致对方的反感，反而会使沟通减少，要是对方是你恋人的上司，不是进行了干涉工作了么?这样还怎么交往下去呢?

最后就是，十分喜欢发微博，晒幸福，看星座远程，关心恋爱运势，要这种只要偶尔做做就可以了，不需要一定要每天晒的好几遍，过分的相信运势，这样只会觉得你没主见，而且十分“幼稚”，作为一个成年人，就应该要学会好好克制自己，不能什么闹心的事都放在朋友圈或空间微博解决，不是么?有以上的情况的小伙伴就要好好的检讨自己了，好好改正，爱情和面包就都有了。

测测你换上情侣情感强迫症没2

1、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。

2、着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。

3、总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。

4、无意义地囤积物体。

5、非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。

6、反复清洗自己的身体或打扫房间。

7、反复检查东西，如门是否锁紧等。

8、不断地说同样的话或者不停地计数。

9、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

以上九个表现你中了多少?如果只有一个的话，只要稍稍注意一下平时不要太较真，有些事情还是放宽松一点好，自己心情也舒爽。但是如果你中了很多的话，证明你患有严重的强迫症。不仅是身体上的病要看医生，心理上的病也需要看医生的，因为有时心理上的病耽搁了会比身体上的病耽搁后果还要严重。

常见的强迫症状有：

(1)强迫疑虑，反复检查，总怕家中出问题或不幸，从而特别焦虑。

(2)强迫观念，一种可怕的、不希望有的`观念不断地闯入自己的思想中，反复回忆往事，甚至连童年时与人发生过的口角、打斗欺侮行等情景也反复思考。

(3)强迫计数，如见到路灯、电线杆、台阶或窗户格等就抑制不住地反复地数。总是反复不停地洗手、清理杂物、擦桌子，走路、到公共场合总是谨小慎微，唯恐衣服和身体粘上污物。

儿童强迫症既有强迫观念又有强迫行为，甚至有的儿童将强迫症状当做秘密而隐藏起来。

值得注意是，在儿童正常发育阶段，也会出现一些强迫现象，例如：不可克制地去碰触周围的一些东西，走路遇到路面有裂缝时就不自主地跳过去或总重复唱一名歌词，上床脱衣服时，总有拍胸捶腿等习惯性动作，然而这些动作没有痛苦感，也不影响孩子的日常生活，更不会因为不可克制而产生焦虑，并且随着时间的推移会自然消失，故称为正常现象。

矫正的方法：

(1)儿童强迫症是一种心理障碍系，心理矫正是最有效的疗法。主要从改善心理环境，提高认知水平，阻断强迫思维，纠正强迫行为入手，进行心理治疗。

(2)思维中止法。教导患儿当脑子里出现“强迫想法”时，就弹手腕上的皮筋，并说指导语：“这是我的强迫症，是自己强迫自己，应当马上终止！”可以反复做这个作业，但不要“迁就”自己的症状。

(3)系统脱敏法。人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。

系统脱敏可分为：想象系统脱敏和现实系统脱敏。

想象系统脱敏：先让患儿放松3-5分钟，然后，治疗者对他说：“当您感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你仍然有点紧张，请抬起左手的'食指。当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的事件(或情境)开展。“现在请把这个事件清晰地呈出在你的脑海里。”

并把这一事件(或情境保持20秒钟。然后让他报告想象情境时，体验焦虑的程度。当患儿报告之后，指示他进入放松状态。如果当患儿想象后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想象，如果连续三次报告想象焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。

现实系统脱敏：当给患儿建立害怕事件层次之后，治疗者将患儿引导到害怕事件的情境中，让患儿体验这种焦虑，反复多次之后，使其逐渐适应这种情境，不再感到害怕。然后再引导他进入另一个害怕事件的情境。注意系统脱敏治疗，都是从最轻的事件或情境开展，并且逐渐加大作业的量。

总之，当家长发现孩子出现强迫症时，应该及时治疗必要时寻求专业人士的帮助。