骂人并不真正宣泄压力

骂人并不真正宣泄压力，现今生活中，许多人的社会压力是非常大的，而人们压力大的减压方法也是不一样的，有些人通过骂人来宣泄压力，也有人通过听歌来宣泄压力，下面是骂人并不真正宣泄压力大内容！

骂人并不真正宣泄压力1

近些年，随着现代都市人生活节奏不断加快，竞争日益激烈，工作压力也无限升级，人们的压力囤积在心里很难得到缓解和释放。

骂人服务有等级之分

记者在一些网店上看到，目前，挨骂宝贝的淘宝参考价为1元一次（一次限时10分钟），也有卖家对服务及价格作出等级细分。一级是电话骂，20元1次，每次5分钟，话费自出。

考虑到骂人时间过长，不利于身体健康，多聊电话也伤身，因此本服务最多可拍3次。

拍了之后买家可向店主索要电话号码，可选择男、女，可提合理的附加条件；二级是QQ骂，10元一次，每次5分钟；三级是网上骂，0.98元一次，每次5分钟。

有赞同有批判

记者浏览了一些网店下面的评论，发现大多都是赞美之词。据了解，在挨骂服务中，骂人时间一般为3分钟到5分钟，买家以20岁至30岁、有工作者居多，最常见的原因是失恋、无聊或心情不好。

　　

大多数买主是冲着发泄来的，也有一部分买主纯粹是因为好奇而体验一把挨骂服务。

记者从身边的年轻人那里了解到，很多人坦言会购买这种挨骂服务，而且的确有不少人曾光顾过挨骂店。一位张先生告诉记者：这种店很好，可以把心理垃圾全部清扫掉。

在互不认识的情况下，我可以尽情地发泄，不会伤害到身旁的人。但也有人认为，开挨骂店的店家是以尊严换钱，因此不认同这种服务。

排解心理压力，心理辅导才是根本

针对此事，记者拨通了长春社会科学院的'电话。

一位姓杨的社会学专家表示，这些店家提供的所谓挨骂服务，其实就是给人以心理上的排解，这样的服务在一定程度上可以解决一些问题，成为商品明码标价也无可厚非；

但骂人并不是解决问题的积极办法，减压的方法有很多种，如找身边的亲朋好友开导开导，或和好友喝喝茶或出门旅行等等。

温馨提示：不管用哪种方法，只有提高自己的心理素质和抗压能力，才能轻松地生活。

骂人并不真正宣泄压力2

心情压抑怎么调整

1、放空自己，寻找自己真正想要的东西

找一个空闲的时间，关闭手机，切断与外界的练习，彻底放空，只有这样，我们才能够真正了解自己想要什么，给自己一个明确的方向，今天之后，做自己认为快乐的事情。

2、大哭一场

不要觉得掉眼泪是一件丢脸的事情，这种方法是我经常用的，关上房间的门窗，只有一个人，要放声大哭一次，哭过之后，你会发现心里特别放松，曾经紧绷的神经也放松了，你眼前的事物变的特别美好。

3、做自己喜欢的事情

去自己一直想去的地方，完成自己的一个心愿，去看自己一直没有时间看的电影，去吃自己因为怕胖，想吃而不敢吃的东西，去见自己想见的人，之后你会发现，一切都没什么大不了。

4、多和快乐的人在一起

和快乐的人在一起，这样他人的快乐情绪可以感染你，让你的心情也好起来。

5、暂时把工作放下

健康最重要，不要让名利带走自己太多的快乐，暂时放下给自己压力的事情，好好的放松一下，睡到自然醒，唱歌、跳舞、运动，这样才能真正得到放松。

6、拍照、化妆、买衣服。

如果是女孩子，试着去穿平时没有穿过的衣服，如果平时不化妆，试着换个发型，化化妆，这样也是一种很好的自我调整的方法。换一种心情吧！

7、及时就医

如果试过很多方法，心情还是特别不好，情绪压抑到让自己没有办法摆脱，那么请及时去看心理医生。

生活中难免会遇到不开心的事情，有时候我们惠深受影响而很难走出来，这个时候要及时的调节自己的负面情绪，这样才能保证我们能够尽快的走出这个不好的圈子里，才能健康的积极向上的生活。

心情压抑的时候可以向人倾诉，相信经过开导你也能够很快得宣泄自己的负面情绪。

心情压抑不可怕，让自己一直处于压抑的状态才是最可怕的，所以我们要懂得善待自己，及时排解负面情绪！

　　

职场压力的心理原因

近年来，职场中的压力成为人们关注的热点问题。所谓职场压力，是指员工的一种紧张、力不从心的主观感受。

当员工感觉到自己无法很好地完成工作任务或不能应对工作环境中的某些（突发或持续存在的）事件时，就会产生这种心理压力。

心理学研究表明，适度的压力能使员工处于合理的应激状态，对员工的行为表现有积极作用。

而过度的职业压力如果得不到合理缓解和释放，将会使员工的工作能力难以得到正常水平的发挥，并引起他们生理和心理上的不适与疾病，比如，生理上的症状有：经常感觉疲劳、食欲下降、睡眠质量变差、容易生病等；

心理上的症状有：紧张、烦闷、焦虑、易怒、悲观、抑郁、绝望等。对员工有重大意义的突发事件引起的压力或长时间的过度压力，将极有可能影响员工的身心健康甚至生命。

找出产生压力的原因，是减轻或解决职场压力的第一步。导致职场压力的`因素是多方面的，既有客观的，也有主观的。

这些因素大致可以分为职场因素和个体主观因素两大类。

职场因素主要指产生压力的客观因素，包括工作任务过重、工作难度较大、竞争激烈、预期的目标久久不能实现、工作前景不好、人际关系紧张、员工与工作要求不匹配、工作环境对顺利开展工作不利，等等。

不同的员工对上面这些职场因素的感觉、解释和评价是不一样的。员工的个体主观因素（如年龄、性别、动机、意志、能力等）将决定职场因素是否成为压力源和知觉到的压力的大小。

比如，成就动机强的员工喜欢有压力的工作（任务重的工作），愿意接受挑战；能力强的员工对工作应对自如，不会感觉到压力（不怕转岗、失业）；

意志力强的员工对压力的承受能力大，通常能比意志力弱的员工承受更大的压力（劳动强度大、难度大的工作）；

与男性员工相比，女性员工更容易因工作和家庭的冲突而产生工作压力；中国科学院心理研究所研究人员的一项研究结果表明，20～30岁的员工工作压力最大。

应该如何缓解和消除职场压力？

职场因素更多的是一些管理问题。减少或消除这些因素对员工造成的压力的具体措施是：将员工与岗位相匹配，根据员工的兴趣、能力、人格，让最合适的员工做最适合的工作。

同时，帮助员工优化其工作方式，充分授权，创建宽松、自由、更利于员工高效工作的环境。

　　

职场压力是员工对工作环境和工作本身状况的主观感受和评价，所以，职场解压重在自我调适。

首先，保持积极的心态是对压力进行自我调适的关键。承认一个人并不能控制和改变工作中的所有事情，有自己完全胜任的工作，也有自己做不好的。出现意料之外的结果在所难免。

而且，职场因素中有些是不可避免或很难短时间内排除的，如竞争激烈、下岗、失业等。

其次，挖掘工作中有意义的方面，培养自己对工作的兴趣。做自己喜欢的、感兴趣的工作，愿意投入更多的时间和精力而不会感到辛苦和压力。还有，要不断摸索适合自己的有效工作方式，尽快熟悉自己的业务、提高自己的业务能力。

当然，如果自己清楚地知道压力是因为工作任务重、工作环境不利造成的，要敢于告诉领导，要求重新分配工作任务，并改善工作条件和环境。

如果产生压力是因为自己能力不够或不适合做，而不是自己不愿做，也不要羞于告诉领导安排他人协助完成或给自己调整工作。毕竟，强迫自己做不能做或不适合做的工作，痛苦的是自己，影响的是工作。