![白健平个人资料简介 早年历程 演艺经历 主要作品]( "白健平个人资料简介 早年历程 演艺经历 主要作品")
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![怎样远离亚健康做健康白领?]( "怎样远离亚健康做健康白领?")
- 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳?或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入...
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![白领防治亚健康的健身方法（热）]( "白领防治亚健康的健身方法（热）")
- 一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。二、梳头。用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)先直梳，从前额经头顶部到后部，逐...
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- 受访专家：姓名：宋新职业：北京朝阳医院营养科主管营养师第一、土豆—缓解孕吐专家指导：含丰富维生素B6，可止吐。贴心提示：烹炒土豆时口味尽量清淡点。有不少的准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。这时，千万别忽视了身边最为家常的一道菜———醋溜土豆丝。土豆本身...
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- 平安果礼盒、首饰、各种精美摆件等等。平安夜表白送什么礼物好1一、平安果礼盒。在我国平安夜要吃苹果，祝福新一年平安健康且快乐，因此可以送给对方一个平安果礼盒。礼盒中不仅可以装着苹果，还可以装橙子、香蕉、奇异果、提子等等，缤纷水果盒看起来十分好看，还弥漫着淡淡水果...
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![平衡竞争保持心理健康]( "平衡竞争保持心理健康")
- 现在社会中，职场竞争无处不在。怎样才是正确面对职场竞争的方式？竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的`心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿...
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![董子健春夏合照 董子健白衣写真曝光]( "董子健春夏合照 董子健白衣写真曝光")
- 董子健与金马奖得主春夏合照在如今发展得红红火火的娱乐圈，每年都有许多小鲜肉出现在观众的视野里，董子健便是如今人气非常热门的小鲜肉之一。在2016年，由董子健、钟楚曦以及春夏领携主演的《完全男生手册》将会在年底播出，董子健微博在曝光了他和春夏的合照后，立马引起了许多...
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![大牌显白口红推荐 平价显白口红推荐]( "大牌显白口红推荐 平价显白口红推荐")
- 大牌显白口红推荐口红是一个非常神奇的东西，它可以为你的妆容起到画龙点睛的作用，不仅可以提亮肤色，而且还会能让你的唇色变得非常好看有吸引力，而且有的口红还可以显得皮肤非常白皙，今天小编就来为大家介绍四款超级显白的口红，既有大牌产品，又有非常平价的产品。首先第一款就是...
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![平衡膳食才能养育健康宝宝]( "平衡膳食才能养育健康宝宝")
- 年轻的新妈妈们如何给宝宝提供一个科学、平衡、合理的膳食，是当前普遍存在的营养问题。每个宝宝的家庭背景不同，尤其是新妈妈哺育宝宝的观念和措施有很大差异，使得宝宝营养摄入有偏重。有的妈妈非常注重为宝宝补钙，以增强骨骼成长和牙齿发育；有的妈妈注重给宝宝补充维生素和微...
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![大白菜烧平菇的做法]( "大白菜烧平菇的做法")
- 大白菜烧平菇的做法，平菇，含有多种维生素及矿物质，可以改善人体的新陈代谢，增强体质、促进大脑发育的作用，白菜，是这个冬季最佳的时令蔬菜，它的营养价值很高而且又有着养生的功效，现在分享大白菜烧平菇的做法。大白菜烧平菇的做法1一、材料准备1、大白菜500克2、平菇500克3、姜末...
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![白领赶走亚健康13招]( "白领赶走亚健康13招")
- 1、多点瞌睡，少点奔波不少上班一族都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出，若一觉醒来没有清爽感觉，那么心脏病的发病机率会提高27%，还有可能会患上高血压、糖尿病等疾病。因此，我们可以随时利用时间来补觉，随时随地打盹，少点奔波，保证身体健康。2、办公桌保持清洁据...
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![白领男性健身轻松入门]( "白领男性健身轻松入门")
- 屈臂运动、下蹲运动、曲膝运动等等。白领男性健身轻松入门1屈臂运动，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实...
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![喝四两白酒什么水平]( "喝四两白酒什么水平")
- 喝四两白酒算是比较能喝的水平。喝四两白酒什么水平1喝四两白酒算是比较能喝的了。按照我国大部分平均酒量计算，大约可以喝100ml左右，能够喝到四两白酒的人来说已经是相当不错的了。但实际上喝四两白酒已经超出了我们的身体范围之内了，此时摄入的酒精对我们身体的危害非常大...
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![白领防治亚健康的健身方法]( "白领防治亚健康的健身方法")
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![《清平乐》平白无故给配角加戏，观众表示不理解！]( "《清平乐》平白无故给配角加戏，观众表示不理解！")
- 《清平乐》自播出以来便备受关注，无疑是近期最火爆的一部电视剧。不过也让不少观众感到惊讶的是，配角的戏份居然比主角还多，其中一些角色的戏份甚至还超过主角。对于这种不合理的角色设置，不少观众表示不理解。《清平乐》平白无故给配角加从观众看《清平乐》的反应来看，很多人...
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![白领女性健康饮食注意]( "白领女性健康饮食注意")
- 白领女性健康饮食注意，控制热量摄入，久坐多运动，补充维生素等。白领女性健康饮食注意1一般来说，白领女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20％－25％，但目前很多白领已超过30％。如果脂肪摄入过多，容易导致活动耐力降低，影响...
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- 白领主要健康问题，提到白领，很多人脑海中第一印象都是衣着光鲜，在办公室内，享受冷气暖气，无须日晒雨淋。可是在舒服的环境中，白领一族同样深受健康威胁。但其实白领一族的生活方式存在着种种危险，容易引起健康问题。看看白领主要健康问题。白领主要健康问题1一项健康调查结果显...
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![新手健身蛋白粉怎么吃]( "新手健身蛋白粉怎么吃")
- 新手健身蛋白粉怎么吃，随着健身文化的盛行，越来越多人开始关注健康和身材问题，而蛋白粉作为一种高蛋白质、低脂肪、低糖分的营养品，已经成为很多人的常备食品，下面分享新手健身蛋白粉怎么吃。新手健身蛋白粉怎么吃1蛋白粉是健身人群的最常见的补剂，新手一般建议健身一次吃1-2勺...
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- 很多人都知道郎平离婚过，可是不知道郎平和前夫为什么离婚。很多人会对这问题感到不解。还有人很好奇郎平的前夫白帆的近况是什么样的。让我一起来看看。郎平前夫白帆的近况郎平前夫白帆的近况郎平，汉族，1960年12月10日出生，原中国排球队著名运动员。凭借强劲而精确的扣杀而赢...
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![刚开始健身你要明白的事情 健身计划]( "刚开始健身你要明白的事情 健身计划")
- 现在健身的人有很多，有些是为了减肥，有些是塑形，还有的可能是为了跟风。如果你是刚想要健身的人，你应该先搞清楚自己是为了达到什么效果来健身的，这样教练就有帮助你的方向了。锻炼手臂还记得编辑初接触健身运动时，不时上网寻找有关于制订健身计划的方法、亦四周向健身朋友打听...
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![男人健身怎么吃很关键 吃这些健身白费]( "男人健身怎么吃很关键 吃这些健身白费")
- 有些人在健身房里挥汗如雨，就觉得自己今天运动量可能太大了，可以考虑得自己加加餐，或者吃个甜点来犒劳一下自己。其实你只是吃了一顿，但有可能让你这段时间的锻炼都白费了。想要完美的身材就要对自己狠一点，要管住自己的嘴。未经处理的蔬菜在健身过后，未经处理的番茄等蔬菜因不...
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![购买健康可爱大白熊犬]( "购买健康可爱大白熊犬")
- 购买大白熊犬时，一般都是幼犬，健康的小贵宾活泼，有精神，食欲、排泄均正常。眼睛明亮、灵活有神，鼻镜湿润，眼、耳、鼻均干净无分泌物，耳内无臭味，眼粘膜、口腔粘膜和舌的颜色红润但无血丝。小贵宾全身上下包括四肢与尾巴的皮毛，没有有秃毛、皮屑、外寄生虫(虫类)或搔痒现象。让狗狗...
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- 可以原地跑，上楼梯，步行等等。白领怎么健身方法1推墙先站在距墙半米左右的对面，再站立。双脚的叉子和肩膀一样宽，身体向前倾倒，双臂弯曲肘部，双手贴在墙上，用力推墙，直立身体恢复原状。这组动作推动了15-20个。这组动作和俯卧撑也很相似，有异曲同工之妙。推墙时要注意手臂的健康，千...
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- 不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大...
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![成功男人提高心理健康水平]( "成功男人提高心理健康水平")
- 成功男人提高心理健康水平，成功男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标，现在分享成功男人提高心理健康水平。成功男人提高心理健康水平1首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格特征、...
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秀丽馆
