![为了宝宝，新妈一定要好好的坐月子]( "为了宝宝，新妈一定要好好的坐月子")
- 要做好产后的保健，首先要对自我的生理特点有比较清楚的认识，这样才能有针对性地制定保健计划。不但要注意生理的保健，还要了解因心理问题引起的疾病的知识，以防因知识的缺乏给自己和孩子带来完全可以避免的伤害。例如：一位母亲刚因琐事和家人生气后急着又给孩子去喂奶，孩子数小...
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![深度睡眠缓解新妈产后疲惫]( "深度睡眠缓解新妈产后疲惫")
- 1、外出散步：对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹，他有太多的事情要做：...
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![一阵秋雨一阵凉 新妈坐月子穿衣原则介绍]( "一阵秋雨一阵凉 新妈坐月子穿衣原则介绍")
- Part1.贴身衣物篇（×）为了方便喂奶，不戴胸罩，将文胸扔在衣柜里“冷藏”起来。（√）产后不能图方便不戴胸罩。胸罩既可以帮助防止乳房下垂，而且有助于保持乳房干净以及健康喂养宝宝。（×）还能穿上，穿孕前的内衣就可以了。（√）新妈应该选择大一码的胸罩，最好是两条肩带较宽的款式，可以缓解...
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![生娃后新妈护理 这些事项要注意]( "生娃后新妈护理 这些事项要注意")
- 那么，产后个人护理主要注意哪些方面呢?个人卫生护理首先当然是个人卫生的护理。传统的产褥期护理方法中，对产妇的个人卫生健康不太重视，比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头;害怕对牙齿造成损伤，而不让刷牙等等。其实，恢复得好的产妇，生完宝宝一周不到就能洗澡洗...
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![新妈须知 父爱多孩子更聪明]( "新妈须知 父爱多孩子更聪明")
- 对男孩的影响男性相比女性更理性、更有执行力，所以在男孩的教养中，如果有爸爸的参与，会非常有利于男孩良好行为习惯的培养和独立能力的塑造。通常爸爸更关注户外活动，爸爸的陪伴会帮助消耗男孩体内多余的能量，从而减少他们的破坏活动。爸爸不一样的陪伴方式，会让宝宝对生活有另...
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![新爸新妈注意：不要走进护理误区]( "新爸新妈注意：不要走进护理误区")
- 1.不能将新生儿捆绑许多家长都把新生儿用包布或棉被包得严严的，捆得紧紧的。家长们之所以这样做，主要是怕孩子长成“X”型或“O”型腿，其实这种做法是不科学的。把新生儿捆起来，使其失去自由活动的能力，不利于孩子的呼吸和活动，妨碍包裹内湿热的消散，影响神经系统的正常发育。胎...
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![产后新妈补充能量的5大食物]( "产后新妈补充能量的5大食物")
- 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。1、红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它...
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![《家有儿女初长成》正在拍摄中 雪姨王琳成张一山新妈]( "《家有儿女初长成》正在拍摄中 雪姨王琳成张一山新妈")
- 《家有儿女初长成》是之前大火的情景喜剧《家有儿女》的成人版，在当初这部电视剧说要拍的时候，张一山就第一个说要回归，粉丝们说张一山是怀着一颗感恩的心回归这部电视剧的，连剧本都没有看，在自己所有的档期缝隙当中硬是挤出时间来进行拍摄的。《家有儿女初长成》这部电视剧在...
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![新妈产后瘦身需警惕的七个误区]( "新妈产后瘦身需警惕的七个误区")
- 新妈产后瘦身需警惕的七个误区，所有的产后妈妈生完小宝宝后，都希望能快速恢复到从前的苗条身段。一般新妈妈怕胖，不敢多吃，这无论对新妈妈或哺乳的新生儿来说，都是不健康的。我们一起看下新妈产后瘦身需警惕的七个误区新妈产后瘦身需警惕的七个误区1看看哪些误区需要产后妈妈...
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![新妈如何保持最佳工作状态]( "新妈如何保持最佳工作状态")
- 保持最佳工作状态的7个秘方1.认清自己人生的方向，学会自我探索和认知。体验到工作在自己生命中的意义。2.体验到自己的能量，体验自我悦纳，就会感受到兴奋、愉快。3.认清工作价值，从工作中体验到自己的价值、体验到自己的能力。4.制定长期工作规划，使短期目标与长期规划相结合，...
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![缓解哺乳期便秘 新妈能喝番泻叶吗]( "缓解哺乳期便秘 新妈能喝番泻叶吗")
- 一、哺乳期便秘之能喝番泻叶吗女性生产之后，自己的饮食问题，导致自己消化不良，便秘的现象常有发生，有时也比较严重。因此，妈妈们就会希望通过一些方法来说缓解便秘的情况，比如喝番泻叶。那么，这种方法对于哺乳期的新妈妈们真好吗?番泻叶属于一种泻药，在使用的时候对人们有着一定...
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![缓解新妈产后涨奶的八大妙招]( "缓解新妈产后涨奶的八大妙招")
- 缓解产后涨奶的妙招1、让宝宝尽早吸乳如果产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳（母乳喂养注意事项），这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这...
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![新妈坐月子食物水分要充足]( "新妈坐月子食物水分要充足")
- 食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过。进食的品种越丰富，营养...
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![新妈产后护理骨盆的8个小贴士]( "新妈产后护理骨盆的8个小贴士")
- 1、控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。2、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。3、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。4、如果胎宝...
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![新妈妈7天减肥套餐]( "新妈妈7天减肥套餐")
- 十月怀胎，盯着肚子一天天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。难道迎接新生命的代价就是从此臃...
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![新妈妈必看：新生BB脐带护理之法]( "新妈妈必看：新生BB脐带护理之法")
- 1.脐带的形成及功能形成：脐带是宝宝和妈妈在肚子里最关键的纽带，细细长长又软软的管状带子就是宝宝的脐带。宝宝和妈妈最重要的连接就靠这跟带子了。功能：脐带作为宝宝和妈妈之间最重要的纽带，起到了关键的作用。宝宝需要的营养物质要通过脐带来传输，宝宝体内的不需要的物质也...
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![新手妈妈如何护理新生宝宝]( "新手妈妈如何护理新生宝宝")
- 新手妈妈如何护理宝宝，先对软软的宝宝，很多人不知道怎么去护理，我们来看看吧！为什么喂奶时不要让婴儿睡着了？给不到3个月的婴儿喂奶，要选择在婴儿清醒、比较兴奋的时间进行，但往往婴儿在吃奶时，吃着吃着就睡着了。母亲在喂奶时要注意观察婴儿的动静，当发观他吸吮无力、节奏变慢时，...
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![新妈妈如何缓解疲惫]( "新妈妈如何缓解疲惫")
- 要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，比较方便和实用的，大致有以下几种：外出散步：对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈...
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![新生儿如何分辨妈妈]( "新生儿如何分辨妈妈")
- 听声音其实宝宝在娘胎里就已经能听见声音了，妈妈怀孕23周左右的时候，宝宝的耳朵就已经发育完成，且具备一定的听力，所以说，妈妈的声音宝宝已经很熟悉了。宝宝在烦躁的时候，其他人哄都不管用，唯独妈妈一张嘴，宝宝就会迅速安静下来，说明宝宝根据声音就能分辨出是否是妈妈。闻气味宝宝...
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![新妈妈必学的新生儿正确洗澡方法]( "新妈妈必学的新生儿正确洗澡方法")
- 新生儿皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。有条件的最好每天或隔天洗一次澡。小宝宝软绵绵的，给他们洗澡可不容易啊，抱的姿势要正确，水温要适中，洗澡的次数也要科学，呵呵，新手爸爸妈妈们，赶紧来学习一下吧...
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![新妈妈瘦身美体窍门]( "新妈妈瘦身美体窍门")
- 上班族女性，最苦恼的莫过于由于长久坐着而堆积的脂肪了，如何消灭这些多余的脂肪成了姐妹们眼下最关注的问题了。消除脂肪，说白了就是要减肥，要减肥就离不开运动。但是，上班族公务缠身、忙忙碌碌，哪里有大块时间去做运动。只有忙里偷闲，找机会运动瘦身了。运动要持之以恒地进行才...
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![新妈妈怎么给新生儿穿衣]( "新妈妈怎么给新生儿穿衣")
- 给新生儿穿衣可不是很容易的事情。宝宝身体柔软，又不会配合穿衣，往往弄得新妈妈们手忙脚乱。其实只要掌握给新生儿穿衣的技巧，理清穿衣顺序，动作轻柔，顺着宝宝的肢体弯曲和活动方向进行即可。怎么给新生儿穿衣1、如果是套头衫的话，首先应先将上衣沿着领口折叠成圆圈状，将两个手...
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![新妈妈三种难题]( "新妈妈三种难题")
- 新妈妈健康指导之一神经精神发育指导vs小儿多动症多动症常有注意力障碍、活动过度、感知觉障碍、情绪不稳、极易冲动、社会适应不良、个性倔强、很难与其他同龄儿童相处、学习困难等方面的临床表现，如果有这些方面的情况，应去专业的医院为孩子进行检查。医生建议：如果确诊为...
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![新妈妈产后护理别“偷懒”]( "新妈妈产后护理别“偷懒”")
- 事实上，许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多医院不得不缩短产妇产后住院天数。对此，上海市第一妇婴保健院副院长、知名妇产科...
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![新妈妈的心理健康]( "新妈妈的心理健康")
- 即使平时非常乐观的女性，一到临近生产时都会变得心神不宁。会担心“能不能平安无事地生产？能不能生出五体俱全的孩子？”等等。不仅在心理上会产生这种不安，而且，在母亲的生理上也会发生巨大的变化。比如，一直到分娩阶段，如果胎儿始终是很健康的，那么，随着对胎儿胎盘的刺激作用，胎盘...
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