![假体放在胸大肌后的缺点]( "假体放在胸大肌后的缺点")
- 胸大肌下假体丰胸可能会导致胸部下垂等反应，也可能会引起假体外露等严重现象，还可能会导致胸部疼痛的不良后果。假体放在胸大肌后的缺点1胸大肌下假体丰胸可能会导致胸部下垂等反应，也可能会引起假体外露等严重现象，还可能会导致胸部疼痛的不良后果。除此之外，还可能会导致胸...
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![运动完后肌肉酸痛可以变瘦吗]( "运动完后肌肉酸痛可以变瘦吗")
- 运动完后肌肉酸痛不会变瘦。运动完后肌肉酸痛可以变瘦吗1让自己远离酸痛，更好的开展第二天的训练。第一个方面：养成良好的饮食习惯乳酸堆积在体内的原因之一其中和饮食有很大的关系，训练者平时不注重科学饮食习惯，导致体内的多种元素严重匮乏，影响了身体内的新陈代谢正常的进...
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![运动后肌肉酸痛后会瘦吗]( "运动后肌肉酸痛后会瘦吗")
- 运动后肌肉酸痛后不会瘦。运动后肌肉酸痛后会瘦吗1所以每次训练后我们的肌肉纤维被撕裂就会出现疼痛感，肌肉之所以会酸感是因为乳酸的原因，乳酸的生成是因为肌肉过度的疲劳，然后分解出疲劳废弃物质，这种物质越多对肌肉破坏就越严重，它会影响肌肉的生长和恢复，而且还会增加代谢...
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![V型后背怎么锻炼 教你怎么锻炼后背肌肉]( "V型后背怎么锻炼 教你怎么锻炼后背肌肉")
- 练胸、练腹、练腿，你是不是忘记了背。其实，背也是是重点，妹子们最近都在追求一种叫做V型后背的东西，你知道吗？后背明显的倒三角，会让你看起来更加性感迷人。一起来看看怎么去锻炼吧。肌肉男下边7种常见的锻炼方式，坚持练就会拥有V型后背肌肉。(选出喜欢的4个动作，每个动作4组，每组...
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![晒后急救6小时修护肌肤]( "晒后急救6小时修护肌肤")
- 晒后急救6小时修护肌肤，在夏天的时候，皮肤晒伤后脱皮的情况屡见不鲜，许多的女性朋友都会出现这种情况，下面就来看看晒后急救6小时修护肌肤。晒后急救6小时修护肌肤1晒后修护保养对策：快速舒缓、持续镇定晒后已经出现泛红发炎的肌肤，晒后修护黄金6小时内应紧急使用具舒缓功效的...
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![春节后肌肤调养 注意3个肌肤信号]( "春节后肌肤调养 注意3个肌肤信号")
- 虽然春节期间大家都摆脱工作，好好的修整工作和放松心态，但因为各种暴饮暴吃和不良作息，使肌肤变得更加疲惫了。当肌肤这3种信号时，就是要提醒你好好的制定护肤方案了。信号1：干燥粗糙在过去的几天长假中，如果你选择避免外出在家中宅着好好休息，那肌肤很可能变得比放假之前还要干...
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![晒后肌肤有什么护理要点]( "晒后肌肤有什么护理要点")
- 在太阳下，有多少人感觉皮肤发红发热，倍感疼痛呢。阳光中的紫外线对人体伤害很大，短期伤害会把你晒黑，长期看不到的伤害则是肌肤变得松弛、暗沉、干燥、长斑点等。如果很不幸，你被阳光晒伤了，该怎样修护你的肌肤呢？两大护肤专家分享了他们的晒后修护心得：立即的美白去角质要不得，镇...
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![新妈妈如何休息产后肌肤松驰]( "新妈妈如何休息产后肌肤松驰")
- 新妈妈如何休息产后肌肤松驰？即使已经减掉了怀孕期间的大部分体重，并且做了很多运动，但肌脍还是相松驰。为了让肌肤重拾弹性，新妈咪还是要及时采取有效措施。1.使用具有活颜紧容“本领”的护肤产品。以紧实、回复肌肤弹性为主要“任务”，它们能直接进入肌肤内层，改善胶原纤维与...
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![SBS歌谣大战KAI Bra穿一半左胸全露 灿烈背后开洞放送大肌肌]( "SBS歌谣大战KAI Bra穿一半左胸全露 灿烈背后开洞放送大肌肌")
- 随着年底脚步逼近，南韩三大电视台也陆续推出年末歌谣祭，25日首先登场的就是《SBS歌谣大战》以THEWAVE为主体，邀请多组当红KPOP歌手出席。近来回归的EXO压轴登场，全场尖叫声有如来到专场。EXO也拿出浑身解数，以新歌《LoveShot》开场，一登台就由领舞KAI咬着玫瑰出现，展现出柔美又...
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![锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗]( "锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗")
- 锻炼后肌肉酸痛可以继续锻炼。锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗1可以继续训练，缓和的有氧运动能帮助身体恢复。建议暂时停掉无氧训练(自重深蹲和哑铃等各种器械训练)，改做有氧运动(快走、慢跑等缓和性运动)。不宜再继续高强度运动1、容易受伤肌肉酸痛，可以说是肌肉已经有点受伤...
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![怀孕后子宫肌瘤会长大吗]( "怀孕后子宫肌瘤会长大吗")
- 少部分子宫肌瘤在孕期会长大，是由于怀孕后雌激素和孕激素水平升高，子宫血流供应丰富所致，约有22—32%的患者会这样，且平均体积增大只有12%。实际上，50—60%的肌瘤的大小在孕期是没有明显改变的，还有8—27%的肌瘤反而还会缩小。子宫肌瘤一般什么时候变大孕期子宫肌瘤增大多发生...
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![肌肉拉伤后怎么快速恢复]( "肌肉拉伤后怎么快速恢复")
- 肌肉拉伤后怎么快速恢复，在运动的过程中，运动之前一定要做好准备活动，不然很容易会肌肉拉伤，一旦受了伤也不要紧张，下面来看看肌肉拉伤后怎么快速恢复。肌肉拉伤后怎么快速恢复11、肌肉拉伤自救之停止运动要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害...
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![女性怀孕之后如何保养肌肤？]( "女性怀孕之后如何保养肌肤？")
- 怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油，而易产生痘痘问题。如果状况严重时，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。有些人可能会出现皮肤干痒，此时，要特别注意保湿工作。侯广琼医师建议，准妈咪冬天洗澡时，水温不要太高，尽量...
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![为什么运动后肌肉不酸痛了]( "为什么运动后肌肉不酸痛了")
- 运动后肌肉不酸痛了，锻炼一段时间过后肌肉不疼了可能是身体已经适应出现的症状。为什么运动后肌肉不酸痛了1肌肉酸痛的一般原因乳酸堆积一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayedonse...
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![敏感肌肤晒后修复方法 让肌肤持续舒缓]( "敏感肌肤晒后修复方法 让肌肤持续舒缓")
- 虽说春季阳光没有夏季那么毒辣，但同样也要做好晒后修复的护肤工作，那么针对敏感肌肤晒后又如何修复呢?下面我就来看看晒后修复7个小偏方，让你轻松摆脱晒伤肌。一、对肌肤进行冰敷镇定晒伤的肌肤表面的温度比较高，所以我做的第一项工作就是对肌肤降温。因为肌肤已经出现了晒伤...
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![运动完之后肌肉酸痛]( "运动完之后肌肉酸痛")
- 持续一段运动时间，肌肉就会产生酸痛感。这是因为肌肉的乳酸分泌过多，还有一个因素就是肌肉组织受到了损伤。运动完之后肌肉酸痛1健身后肌肉酸痛有两种原因其一，乳酸堆积：有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸排出体外；而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中...
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![运动后如何让肌肉降低疼痛]( "运动后如何让肌肉降低疼痛")
- 冰水浴、运动后进食、补充水分等等。运动后如何让肌肉降低疼痛11、冰水浴一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴，这可以有效地降低发炎和酸痛，因为冰水浴比冰敷更有效，一次过冷冻了全身而非局部。如果你没有进行冰水浴的条件，则可...
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![三角肌后束锻炼方法]( "三角肌后束锻炼方法")
- 三角肌后束锻炼方法，三角肌后束对于整个肩部的形态都有着很大的影响，一般来说，在平时健身的时候还是要多练一下这一块的肌肉，，下面分享三角肌后束锻炼方法。三角肌后束锻炼方法11绳索面拉在各种各样的三角肌后束锻炼的办法中，其实最好的一个办法就是绳索面拉了，绳索面拉也是一个...
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![祛痣后该如何护理肌肤]( "祛痣后该如何护理肌肤")
- 三天内不用让伤口沾水沾水想必是任何一种去痣方法都允许的，主要是避免伤口感染，同时减缓伤口的愈合速度。所以大多数情况下最好是点痣处最好不要沾水，如果可以七天之内最好就用毛巾轻擦没有点痣的地方即可，并且在祛痣之后最好不要用洗面奶或者护肤品。避免长时间的晒太阳太阳...
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![如何拉伸大腿后侧肌群]( "如何拉伸大腿后侧肌群")
- 大腿前侧肌肉拉伸，挺胸收腹，抬起的脚，脚跟尽量贴近臀部，膝盖垂直向下等。如何拉伸大腿后侧肌群1进行单腿壶铃硬拉然后在锻炼的时候双手握住壶铃，单腿直立站着然后慢慢的俯身弯曲，在锻炼中注意感受腿部后侧的肌肉拉伸感觉，锻炼中速度一定要慢。进行仰卧提腿锻炼在锻炼的时候让自...
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![女人怀孕后怎么护理肌肤]( "女人怀孕后怎么护理肌肤")
- 1.清洁孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。2.控痘有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清...
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![产后肌肤护理 眼部护理5大妙招]( "产后肌肤护理 眼部护理5大妙招")
- 一、产后妈咪眼部护理的方法1、戒除日常的不良行为习惯戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对证下药；若减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少，就会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。2、注...
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![经期前后怎么进行肌肤护理]( "经期前后怎么进行肌肤护理")
- 为什么月经前几天，皮肤会变得特别差？在女性的皮肤周期中，经期前的黄体期最容易出状况。处于黄体期时，体内分泌的孕酮会起到和雄性激素极其相似的作用，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，角质层也会增厚，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干...
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![健身后生肌肉疼痛怎么办 教你缓解肌肉酸痛]( "健身后生肌肉疼痛怎么办 教你缓解肌肉酸痛")
- 大家有没有发现，很多时候，当我在高强度的运动后，就会产生肌肉疼痛的问题，这时候你就会问，肌肉疼痛该怎么办呢？其实这是一种正常的现象，你只需要像下面小编建议的这样做，就能最大程度减轻了。教练延迟性肌肉酸痛并非完全不可避免，但这需要你能够在客观认识自身身体素质的基础上制定...
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![有氧运动后练腹肌有用吗]( "有氧运动后练腹肌有用吗")
- 有氧运动后进行腹肌锻炼是可行的有氧运动后练腹肌有用吗1当然可以力量训练和腹肌训练是相互独立的两个训练领域，且在一定程度上相辅相成力量训练可以帮助增强身体的核心稳定性，提高肌肉力量和耐力，为收腹动作提供有力的支撑；而腹肌训练则可以针对腹部肌肉进行专项锻炼，使其更...
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秀丽馆
