![缓解孩子眼部疲劳的按摩法!]( "缓解孩子眼部疲劳的按摩法!")
- 眼部保健按摩法是通过按摩手法对穴位的刺激，达到疏通经络，调和气血，增强眼部周围的血液循环，改善眼部神经的营养，解除眼肌疲劳的功效。常用按摩方法有一双明亮健康的眼睛，孩子才能更好地观察这个世界，保护孩子的眼睛，要从小做起。1、静坐：屈膝正坐，双手放于膝上，静坐2~3分钟。2、按...
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![怎样给脸部皮肤排毒 面部排毒按摩法]( "怎样给脸部皮肤排毒 面部排毒按摩法")
- 面部排毒不仅可以让改善面部暗黄，恢复往日的光滑和弹性，还可以促进皮肤的新陈代谢，排出体内毒素，那怎样给脸部皮肤排毒呢?下面小编教大家面部排毒按摩法，6步让你肌肤保持健康恢复嫩滑。面部排毒按摩法：Step1:按摩额头外侧。首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指...
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![快速消除黑眼圈眼周按摩法]( "快速消除黑眼圈眼周按摩法")
- 用无名指轻点眼睛周围的皮肤、从眼睑到上眼睑的曲线进行提拉、由内向外的方向轻柔涂抹等等。快速消除黑眼圈眼周按摩法11、先用适量的眼霜挤在无名指上，轻轻匀开后，用无名指轻点眼睛周围的皮肤。注意每个点的'位置眼霜要均匀。当然，也不要遗漏了眼角等重点位置。2、第二步，...
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![自助减肥按摩法]( "自助减肥按摩法")
- 自助减肥按摩法，身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。又到了露肉的季节了，但是看着自己一身的肥肉真的要愁死了吧，减肥的方法有很多，看看自助减肥按摩法。自助减肥按摩法1推拿后肩将左手手臂抬起来，向前水平伸出，然后左手放在左边...
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![两种按摩法可缓解小儿呕吐]( "两种按摩法可缓解小儿呕吐")
- 小儿呕吐两种按摩方法按摩方法一常用手法：（1）患儿仰卧，家长以中指先按后揉中脘穴1分钟。（2）家长将双手拇指分放于患儿剑突两侧的季肋处，然后向两旁分椎1～3分钟。（3）先掐后揉内关穴1分钟。（4）患儿俯卧位，家长以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴处肌肉，各15～20次，然后以拇指各按揉1分钟。随...
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![大脑疲劳如何缓解及自我按摩法]( "大脑疲劳如何缓解及自我按摩法")
- 在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下：取合适的体位，全身放松，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上。...
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![轻松瘦身的穴位按摩法]( "轻松瘦身的穴位按摩法")
- 轻松瘦身的穴位按摩法，按摩按摩不仅能消除身体的僵硬，还对减肥有很大效果。现实生活中，由于人们的不良的生活习惯，越来越多的人出现肥胖，很多人抱怨运动减肥没有时间，其实，只要想减肥，就能找到一些时间，接下来我们看下轻松瘦身的穴位按摩法轻松瘦身的穴位按摩法1一、如果你吃了还...
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![按摩法可缓解女性乳房下垂(集合)]( "按摩法可缓解女性乳房下垂(集合)")
- 每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源于两种原因。”北京协和医院乳腺外科茅枫博士说，一是韧带松弛，二是重量过大。因此茅枫认为，乳房下垂，平时的保健很重要，从少...
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![按摩法可缓解女性乳房下垂]( "按摩法可缓解女性乳房下垂")
- 每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源于两种原因。”一是韧带松弛，二是重量过大。因此茅枫认为，乳房下垂，平时的保健很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开...
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![有效缓解孕期潮热汗出的按摩法]( "有效缓解孕期潮热汗出的按摩法")
- 按摩选穴肾俞穴、肝俞穴、百会穴、风池穴、关元穴、足三里穴、涌泉穴。肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1．5寸。肝俞穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1．5寸。百会穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方...
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![缓解孕期手指麻木疼痛的按摩法]( "缓解孕期手指麻木疼痛的按摩法")
- 半数以上女性在妊娠期间都会有手指麻木疼痛的感觉，这主要是由于激素和血液循环改变造成的。这些症状一般在孕妇分娩之后都会自动消失。在妊娠期间可以通过按摩的方法来缓解手指麻木疼痛症状。按摩选穴：指麻穴、曲池穴、手三里穴。指麻穴位于手部，半握拳时在第5掌骨中点处。...
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![按摩消肿瘦脸法]( "按摩消肿瘦脸法")
- 脸部穴位按摩法、沐浴按摩法等等。按摩消肿瘦脸法1脸部穴位按摩法利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。1、攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。2、颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压...
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![耳穴按摩减肥法]( "耳穴按摩减肥法")
- 耳穴按摩减肥法，我们的耳朵虽小，却与五脏六腑息息相关，早在2000多年前，古人就认识到了用耳朵上的穴位来治病，现在分享耳穴按摩减肥法。耳穴按摩减肥法1一、选用腧穴取穴区选用耳穴内分泌、皮质下、交感、神门、大肠、三焦、脾、胃、食道、贲门、口、饥点（图1）。每次选取其中几个...
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![如何按摩缓解痛经 六大按摩方法缓解痛经]( "如何按摩缓解痛经 六大按摩方法缓解痛经")
- 如何按摩缓解痛经？1、按摩小腹效果：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。2、...
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![按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项]( "按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项")
- 减肥的方式有很多种，不同的人需要找到适合自己的肥方法。作为中国传统的自然疗法——按摩点穴减肥是一套不同与西方的全新减肥方法。那么，什么是按摩点穴减肥法？按摩点穴减肥法真的有效吗？下面，小编就给大家做个介绍，看看按摩点穴减肥究竟是怎么做？按摩点穴减肥是根据中国传统的...
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![怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法]( "怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法")
- 都说按摩不仅可以缓解压力，还可以促进血液循环，让肌肤更有弹性，但要怎样按摩脸部才能让皮肤变好呢?想要缓解皮肤老化的速度，让肌肤有弹性，就快来学习一下这些按摩手法吧!首先要学会运用指法，是将食指或中指的第一关节和第二关节弯曲90度，我会用弯曲的第二关节来按摩面部的肌肤与...
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![按摩瘦腿方法]( "按摩瘦腿方法")
- 双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热等等。按摩瘦腿方法1为了拥有纤纤玉腿，你是否用过很多方法呢？腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，除了在饮食方面要注意之外，腿部的按摩液是至关重要的。立秋后人的脚底皮肤容易干燥蜕皮，如...
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![脸部美容按摩方法]( "脸部美容按摩方法")
- 选择肤质的精油，滴2～3滴在容器中，或者按摩膏等等。脸部美容按摩方法11、选择适合客人肤质的精油，滴2～3滴在容器中，或者按摩膏2、双重清洁：一重先对眼唇部进行卸妆，二重使用卸妆洗面奶清洁面部）。3、面部上油（先面部上油再滑至肩部上油，采用舒缓安抚手法）。A、双手在颈部来回交替由下...
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![高效按摩减肥方法]( "高效按摩减肥方法")
- 高效按摩减肥方法，想要减去大肚腩最好的一个办法就是腹部按摩减肥方法，它不仅可以令大家快速的减肥，同时也可以调节身体的各个器官组织，有益于身体的健康，下面分享高效按摩减肥方法。高效按摩减肥方法11、腹部按摩减肥腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防...
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![孕妇乳房的按摩方法]( "孕妇乳房的按摩方法")
- 1乳房按摩1、用温热毛巾对整个乳房热敷。2、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，然后双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。3、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。4、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房2乳头按...
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![按摩穴位减肥法有哪些]( "按摩穴位减肥法有哪些")
- 风市穴、曲池穴、足三里等等。按摩穴位减肥法有哪些1风市穴位置：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。曲池穴位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化...
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![瘦脸按摩手法]( "瘦脸按摩手法")
- 瘦脸按摩手法有哪些1、涂按摩油：用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。2、按压眉骨：用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。3、按压眼周：将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。4、按摩太阳穴：用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。5、按摩下眼眶：将大拇指放在颧骨...
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![孕妇乳房内陷按摩方法]( "孕妇乳房内陷按摩方法")
- 按摩法一具体做法：准妈妈可用两根手指轻轻按住乳头的根部，移动其余手指，按压乳头不断转圈，把乳头慢慢往外拉扯以达到刺激乳房。提醒：有习惯性早产的孕妈妈不宜用，以免因乳头刺激过大而早产。按摩法二具体做法：1、首先由内向外对乳房按摩，一点点画圈。2、两只手放在乳房上下，来回揉...
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![输尿管结石按摩手法]( "输尿管结石按摩手法")
- 选穴：肾俞、膀胱俞、肝俞、中极、关元、曲池、合谷、肩井、风池、涌泉、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、委中、足三里、太冲等。按摩方法：1、用拇指指端点按肾俞、膀胱俞、肝俞各30～50次，以局部产生较强的酸胀感为佳。2、掌根按揉腰骶部3～5分钟。3、手握空拳叩击腰骶部2～3分钟。4、以...
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![简易的按摩瘦身法]( "简易的按摩瘦身法")
- 简易的按摩瘦身法。按摩是中医养生经常采用的一种疗养方法，按摩过程舒服，疗效也令人欣喜。针对现代人由于过于忙碌，缺少关怀自己身体的时间，如果这时候可以多进行一些简易按摩的话，对我们的健康有着极大的促进作用。看看简易的按摩瘦身法。简易的按摩瘦身法1按摩可以帮助熟睡...
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秀丽馆
