![（精）缓解孕吐的10个小窍门]( "（精）缓解孕吐的10个小窍门")
- 缓解孕吐的10个小窍门：1、服用维生素B6维生素B6的推荐剂量需要听从医生的指导。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用，任何其他补充激素的变化剂,也需要遵照医嘱。2、适当运动适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减...
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![缓解孕吐的10个小窍门]( "缓解孕吐的10个小窍门")
- 缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃...
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![缓解孕期不适的4个小窍门]( "缓解孕期不适的4个小窍门")
- 第一招：抬腿运动---告别抽筋医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。第二招：薄荷---轻松止口水医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。妈...
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![缓解孕期焦虑的4个窍门]( "缓解孕期焦虑的4个窍门")
- 有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住屋、婆媳人际关系等。产科医生提醒说，孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大...
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![缓解情绪的七种小窍门]( "缓解情绪的七种小窍门")
- 【恐惧】恐惧会主导情绪，来自于对生命的迫切危机感，它根植于无法忍受某个特殊状况所引起的想法，或许是担忧自己可能失去最重要的一些事物。恐惧是一种物化的情绪，也是最有力的疾病制造者。疏导穴位【俞府穴】位于胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。【睛明穴】位于目内眦外，在鼻梁...
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![孕妈咪缓解胀气的小窍门]( "孕妈咪缓解胀气的小窍门")
- 1多餐少量要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为...
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![盘点缓解孕吐的10个小窍门]( "盘点缓解孕吐的10个小窍门")
- 完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不...
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![10个办法容缓解孕吐]( "10个办法容缓解孕吐")
- 1、不强迫自己尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。2、吃冷食试着吃些凉的或室温状...
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![缓解孕吐的10个自然方法]( "缓解孕吐的10个自然方法")
- 缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃...
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![缓解孕吐的10个自然方法[优选]]( "缓解孕吐的10个自然方法[优选]")
- 缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃...
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![缓解孕期焦虑四个窍门]( "缓解孕期焦虑四个窍门")
- 窍门1提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生...
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![缓解孕期焦虑的4个小窍门]( "缓解孕期焦虑的4个小窍门")
- 有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住屋、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜主任医师提醒说，孕期体内激素状况改变会...
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![缓解孕期焦虑的小窍门]( "缓解孕期焦虑的小窍门")
- 小窍门1提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、...
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![孕吐的10个缓解小妙招，总有一款适合你！]( "孕吐的10个缓解小妙招，总有一款适合你！")
- 孕吐何时来？何时走？80%~90%的女性在妊娠早期都会出现恶心呕吐，通常在孕5~6周出现，当然有的孕妈会来得更早或更晚些，多数在孕9周达到高峰。大约有60%的妊娠呕吐的孕妈妈可以孕12周后自行缓解，总体到孕16~20周就自然消失了，也有的孕妈会持续得更久些，约10%~20%的孕妈会持续到孕晚期...
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![缓解女性孕期焦虑的小窍门]( "缓解女性孕期焦虑的小窍门")
- 女性孕期焦虑的原因1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此...
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![缓解孕期常见不适小窍门]( "缓解孕期常见不适小窍门")
- 孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实，依靠饮食、运动和一些小技巧就可以帮助你缓解。不适症状：恶心、呕吐1.黑芝麻糊怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到了一定程度的缓解。2.用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛...
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![缓解孕期焦虑的4个窍门（优）]( "缓解孕期焦虑的4个窍门（优）")
- 提前打“预防针”有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和，妊娠反应更小，孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长，有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期，从心理和精神上做好各种准备，包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变...
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![(荐)缓解孕吐的10个自然方法]( "(荐)缓解孕吐的10个自然方法")
- 缓解孕吐方法一：不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。缓解孕吐方法二：吃...
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![缓解孕吐饮食小建议(热门)]( "缓解孕吐饮食小建议(热门)")
- 少食多餐少吃多餐是缓解孕吐最有效的方法，可以减轻胃的负担，还有助于食物的消化、吸收。尽量避免可能会觉得恶心的食物或气味如果孕妈妈觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，可以吃些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能达到营养均衡也没关系。选择合适的烹调方式可以按照孕...
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![孕吐怎么缓解的10个小窍门 不看绝对让你后悔莫及]( "孕吐怎么缓解的10个小窍门 不看绝对让你后悔莫及")
- 1、不强迫自己孕妇妈妈们不要强迫自己，孕吐是非常正常的妊娠反应，如果想吐那就吐出来，尽量少食多餐，尽可能吃一些营养易消化的食物，可以多吃开味的水果，不要强行吃东西，这样反而会吐得更加厉害。2、小口喝水尽管吐得厉害，但是孕妇妈妈不要忘记多喝水，而且是小口喝水，虽然有的孕妈妈...
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![缓解孕吐的10大方法]( "缓解孕吐的10大方法")
- 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妈多多少少都会在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现较为困难，但孕妈可采取措施有效控制恶心和呕吐的严重程度。这里总结了10个办法，教孕妈从容缓解孕吐哦！方法一：不强迫自己。尽量避免让自己觉得恶心的...
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![这些小窍门可缓解孕期不适]( "这些小窍门可缓解孕期不适")
- 1.黑芝麻糊怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。2.用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。3.酸梅呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西...
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![缓解孕吐有何窍门]( "缓解孕吐有何窍门")
- 1.少食多餐准妈妈可以吃些能够提得起胃口的东西，也可以随时吃点零食，总之，一刻都不要让自己的胃空着，因为空腹是最容易引起恶心的。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。2.吃冷食试着吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。3.夜晚...
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![缓解宝宝鼻塞 分享5个小窍门]( "缓解宝宝鼻塞 分享5个小窍门")
- 小宝宝更容易鼻塞小宝宝的鼻黏膜又薄又嫩，当生病或受到外界刺激物刺激时，容易造成鼻黏膜充血、水肿、产生分泌物。加上宝宝的鼻腔非常狭窄，有一点儿分泌物就会造成鼻塞。由于宝宝只会用鼻子呼吸，鼻腔一旦被阻塞，就会发出明显的打鼾声。宝宝在吃奶时或吃奶后，一些奶汁会上返至鼻...
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![早孕反应缓解小窍门]( "早孕反应缓解小窍门")
- 怀孕对于女性来说是人生中最重要的事情之一，虽然得知自己怀孕的那一刻是非常幸福的，但是怀胎的十个月却是准妈妈比较难熬的。因为怀孕期间准妈妈的身体会出现各种各样的反应。其中最让孕妇感到痛苦的应该就是早孕反应。在早孕期间，孕妇不仅食欲下降感到恶心、呕吐，还会出现头...
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秀丽馆
![缓解孕吐的10个自然方法[优选]](https://i3.xiuliguan.com/c087c922953002/82c2/de/d6c5c46193660164be10bfd949dad10a797d69d23212a2-s.jpg "缓解孕吐的10个自然方法[优选]")
