![TWICE子瑜13岁练舞影片曝光]( "TWICE子瑜13岁练舞影片曝光")
- 韩女团TWICE的台湾成员子瑜外貌甜美、个性爽朗，不时会和粉丝交流近况。舞艺精湛的她7年前曾是艺人嘻小瓜的学生，近日网路上就曝光一段她13岁时练舞的影片，当时嘻小瓜站前面领舞，她顶着一头学生妹妹头在后面跟跳，每个动作都干净俐落又有力，显见她与生俱来的舞蹈天分。子瑜粉丝团...
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![52岁伊能静太努力！为完美呈现舞蹈练到腿肿队长见后满是心疼]( "52岁伊能静太努力！为完美呈现舞蹈练到腿肿队长见后满是心疼")
- 最近，许多网友们关注到一条关于伊能静努力训练舞蹈的新闻，不少人都被她的努力所感动。据知情人透露，为了在舞台上完美呈现，伊能静每天都要进行数小时的训练。在一次排舞时，伊能静甚至练到腿肿，队长见后也是满是心疼。52岁伊能静太努力！为完美呈现不仅舞蹈，伊能静在热门综艺节目中...
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![16岁长高的训练方法]( "16岁长高的训练方法")
- 16岁长高的训练方法，身高决定了一个人的外貌形象，甚至与个人在社交、学术、工作等方面的表现都有关系，下面给大家详细分享一些16岁长高的训练方法。16岁长高的训练方法1现在很多小朋友都想长很高，不管是男是女，其实有时候长高不一定光靠基因，也可以有自己补充营养和训练方法。...
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![8岁的奥莉跳舞很显气质，年纪虽小却练出了马甲线！]( "8岁的奥莉跳舞很显气质，年纪虽小却练出了马甲线！")
- 舞蹈是一门艺术，演绎舞蹈需要舞者具备优美的身形和饱满的艺术气质。奥莉从小喜欢舞蹈，在舞蹈学习的过程中，专注磨练身体技能的同时，也在不断提升自己的气质。通过舞蹈的训练，身体翘臀的马甲线也逐渐显现出来，这是正常的肌肉练习所带来的结果，也体现了奥莉的求知欲和坚韧精神。8...
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![猫咪两岁还能训练吗]( "猫咪两岁还能训练吗")
- 一、猫咪训练——食物训练法如果你的猫咪非常的贪吃，这点绝对可以成为你训练猫咪的有利因素，猫咪对于食物有欲望，才会不断的索取食物，而这个时候我们就可以通过食物来诱导猫咪完成一些口令的训练。训练猫咪的食物并不是随意挑选的，最好选择猫咪专用的零食，香味浓一些的肉干、鱼...
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![纪言恺JR还原《紫禁》尬舞内幕 半夜练舞曾之乔湿透]( "纪言恺JR还原《紫禁》尬舞内幕 半夜练舞曾之乔湿透")
- 艺人纪言恺（JR）24日为了宣传公益演唱会，来到《星光云！Cue新闻》作客，以帅气的舞蹈之姿出场，更在节目中重现了经典《紫禁之巅》尬舞片段，和许凯皓直接上演一言不合就尬舞！由忠义基金会主办的公益演唱会将在28日于新北艺文中心开唱，找来JR、陈零九、奕帆、孙其君、李维维、陈彦名、...
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![王俊凯练舞练到低血糖，他的努力值得所有人都能看见]( "王俊凯练舞练到低血糖，他的努力值得所有人都能看见")
- 有位舞蹈老师发博透露，在七周年演唱会彩排时王俊凯因在行程安排紧凑，他为呈现好舞台要求高，抠细节，想要一镜到底完成solo，认真到极致，此挑战难度高也导致他低血糖，依旧坚持走位十几遍，该情况引起了粉丝们的广泛关注。网友们纷纷发表评论，表达了对偶像的祝福和关心之情。虽然事件引...
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![五岁儿童舞蹈教育]( "五岁儿童舞蹈教育")
- 我们从教五岁宝宝舞蹈家那里了解到，学习舞蹈可以使五岁孩子拥有健康的身体，特别是对于女孩子来说，学习舞蹈会让孩子具有优雅的姿态和与众不同的气质。还具有以下两方面的优点：1、五岁宝宝学习儿童舞蹈与宝宝的身心健康有着密切的关系：我们知道，五岁是儿童期是人生理，心理发展的...
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![教练团舞台初演，毛不易跳女团舞惊呆众人]( "教练团舞台初演，毛不易跳女团舞惊呆众人")
- 近日，由腾讯视频出品的综艺节目《创造营2021》中的教练团，进行了一场舞台初演，其中唱作人毛不易却在现场惊喜跳了一支女团舞蹈，引起了不少网友的关注。毛不易曾因为其才华横溢和独特的音乐风格而被广泛好评，但是这次他却展现出了跳舞的天赋。从拿到舞蹈资料到最后表演出色，毛不...
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![跳肚皮舞的作用 练习肚皮舞的技巧]( "跳肚皮舞的作用 练习肚皮舞的技巧")
- 跳肚皮舞的作用现在很多白领或者其他年轻的女性朋友们都会遇到一个问题，那就是肚子上的赘肉越来越多，“水桶腰”显而易见，肚皮舞可以瘦腰吗？其实跳肚皮舞就是一个不错的选择。纤细的蛮腰以及傲人的翘臀都是很多女性朋友们都所梦寐以求的，同时大部分男性朋友们也对这两个性感部...
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![《乘风破浪的姐姐》伊能静，练舞练到手抖依旧坚持！]( "《乘风破浪的姐姐》伊能静，练舞练到手抖依旧坚持！")
- 伊能静是本季《乘风破浪的姐姐》节目中的一位选手，她的年龄已经超过了节目的设定，但伊能静并没有被年龄所限制，勇敢地报名参赛了。她在节目中展现出了她不折不扣的勇气和实力，特别是在舞蹈环节，她充分展现了自己的舞蹈天赋和对舞蹈的热爱。然而，在练舞的过程中，伊能静也遭遇到了...
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![《青春有你2》练习生坦言练舞接近6小时，Lisa称还不够！]( "《青春有你2》练习生坦言练舞接近6小时，Lisa称还不够！")
- 近日，《青春有你2》的练习生被曝每天几乎练舞接近6个小时，他们通过不断的努力与训练，在短时间内取得了惊人的进步。从训练室传来的音乐声与呼吸声交织，这些练习生们敬业与拼搏的精神已经感染了观众。其专业的表现和毅力让不少人看到了他们拥有更广阔的舞台的可能性。《青春有...
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![SM娱乐未出道练习生曝光 练舞画面流出太厉害了]( "SM娱乐未出道练习生曝光 练舞画面流出太厉害了")
- 近年来演艺圈可以明显感到韩流来袭，许多当红的韩国艺人、音乐团体等，都是从经纪公司的练习生开始训练培养，许多素人在很小的时候，就会进入各大经纪公司，成为练习生，为了出道而努力。在韩国，最主要的经纪公司有三家，分别为SM、YG和JYP，而其中SM可说是韩流始祖，曾经栽培出许多大红大...
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![张雨绮练舞老出错，状况百出？]( "张雨绮练舞老出错，状况百出？")
- 最近，张雨绮在参加一档真人秀节目中，因为舞蹈训练出错而频频出丑，引起网友热议。据悉，张雨绮在这档节目中练舞时，屡次摔倒，并且出现了一些尴尬的舞步。这一幕不仅让现场观众尴尬不已，也让张雨绮想必十分尴尬。经过这一次事件，许多网友开始质疑张雨绮是否真正具备练舞的能力，也有人...
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![芭蕾舞也能练出优美身段]( "芭蕾舞也能练出优美身段")
- 后弯拉长拉长腹直肌，消除小腹。芭蕾舞也能练出优美身段11、预备位置将双手扶在杆子上，若家中没有杆子也可以木柜替代，高度约在胸前，双脚脚跟尽量呈一直线并拢站直。2、右手高举举直，与身体成一直线，身体保持不动，面朝前方。3、利用右手的力量将上身往右后拉，肚子不要往前倾，注意腹...
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![《青你2》练习生与导师同台，练舞时汪苏泷却出错！]( "《青你2》练习生与导师同台，练舞时汪苏泷却出错！")
- 近日，电视综艺节目《青春有你2》进入了白热化阶段。练习生们与导师们开始同台演出，展示各自的表现和成果。自此，比赛场上的气氛变得更加紧张和激烈。《青你2》进白热化，练习生与在最新一期节目中，导师汪苏泷却出现了一段小插曲。他在带领练习生们练习舞蹈时，突然出现了错误，这让...
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![刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚]( "刘銮雄女儿刘秀盈晒出练舞近照，舞蹈功力很是深厚")
- 刘銮雄是香港著名富商，被誉为香港地产界之王。他的女儿刘秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了专注于学业以外，刘秀盈还十分喜爱舞蹈，从小就开始练习舞蹈。她的母亲岳美娟也是一名优秀的舞者，对刘秀盈的舞蹈培训起到了重要的作用。刘銮雄女儿刘秀盈，晒出练舞不久前...
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![裴珍映练舞练到脚踝受伤 医生下禁令至少三周不能跳]( "裴珍映练舞练到脚踝受伤 医生下禁令至少三周不能跳")
- 由前WannaOne成员裴珍映（裵珍映）所领军的南韩大势新人团体CIX，原定将在6月30日回归。不过24日惊传裴珍映受伤消息，公司也证实新作品发行将会延期。CIX所属经纪公司C9娱乐证实，裴珍映在6月初练习舞蹈时，因感到脚腕轻微的疼痛而就医，当时医生表示，虽然日常活动没有问题，但需要避免剧...
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![37岁的吴昕参加新节目，通宵练舞九小时展现不一样的自己！]( "37岁的吴昕参加新节目，通宵练舞九小时展现不一样的自己！")
- 近日，吴昕参加了一档新综艺节目，需要担任舞者。由于舞蹈不是吴昕的强项，所以为了准备这个节目，她开始每天训练舞蹈。为了更好地完成任务，吴昕决定通宵练舞，结果她一直训练了整整九个小时。37岁的吴昕参加新节目，通宵练这次训练让吴昕觉得非常辛苦，但也感觉到自己每天都在进步。更...
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![刘诗诗体态优美，舞蹈室练习芭蕾舞]( "刘诗诗体态优美，舞蹈室练习芭蕾舞")
- 刘诗诗是一位备受喜爱的中国女演员，她的体态优美是众所周知的。无论是在拍摄电视剧时还是在走红毯时，刘诗诗总能展现出一种优美的身姿和独特的气质。刘诗诗体态优美，舞蹈室练习她的优美体态源于她对自己身体的关注和锻炼。刘诗诗通过平时的健身训练和舞蹈练习来保持自己的体...
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![《Produce 48》拍摄场景 温妮化身练习生苦练舞蹈]( "《Produce 48》拍摄场景 温妮化身练习生苦练舞蹈")
- 《韩国阿拉唷》温妮与陈卡特两人特别前往韩国体验练习生的训练课程。除此之外，更实地走访现正热播中的《Produce48》拍摄场景，练习生们的宿舍到食堂还有练习室通通带你们一起去直击。想看更多精采内容记得本周四下午五点准时锁定《韩国阿拉唷》！GlobalKCenter(GKC)是一所位...
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![30岁写字太丑怎么练]( "30岁写字太丑怎么练")
- 30岁写字太丑可以选择好的笔、临帖的选择等方面出发。30岁写字太丑怎么练1笔的选择硬笔没有固定说是需要使用钢笔，中性笔、铅笔、粉笔都可以，个人建议选择中性笔，中性笔价格便宜品控良好，手感相差无误，出墨良好，对纸张要求较低，方便携带，这里推荐牌子的话晨光的61280.7mm、得力S7...
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![练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗]( "练束梅今年多少岁了年龄曝光 练束梅和练练是同一个人吗")
- 练束梅这个名字相信有很多人都是陌生的，但如果说去年《延禧攻略》里那个温文尔雅的愉妃相信很多人都会有印象了。也许很多人在电视剧中都能经常看到练束梅的样子，但是至于她叫什么名字可能就不是很能说的出口了。练束梅年龄多大，结婚了吗？练束梅和练练是同一个人吗？跟着小编一...
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![罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出]( "罗志祥被问王力宏反应曝光 只练舞练到晚上准备复出")
- 小猪罗志祥日前在花莲跨年压轴演出，一句我回来了正式宣告回归演艺圈，演出结束后，他看了粉丝的留言并一一回覆直到下午，首场演出获得好评，他开心地说：我现在更有信心了！为了复出，他花了不少时间练舞、减重，就在演出之前，本刊直击他练舞到晚上，还不忘前往台北东区的潮店巡店，在短暂与本...
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![儿童六岁前慎练舞蹈 下腰劈叉最易伤脊椎]( "儿童六岁前慎练舞蹈 下腰劈叉最易伤脊椎")
- 脊椎病小患者不少学过舞蹈在山东青岛大学医学院附属医院脊柱外科，这几年接诊的18岁以下的脊椎病患明显增多。西永明说：“不少腰椎滑脱、椎弓崩裂的小患者都是学舞蹈的。”询问后得知，这些孩子主要是在做压腿、下腰、劈叉等动作时受伤的，有些是因为准备活动不够，有些是因为没有...
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秀丽馆
