![生活中常见的黄豆，有这些营养价值和功效]( "生活中常见的黄豆，有这些营养价值和功效")
- 黄豆的饮食禁忌和营养价值一.黄豆的饮食禁忌首先，干炒的黄豆其实是许多人喜爱的零食，戎马一生的林彪一生最喜欢的就是炒黄豆。但是，大家还是需要知道，炒黄豆其实不宜多吃，过多的食用不仅妨碍人体对蛋白质的吸收，而且黄豆中的胰蛋酶抑制物和尿酶、血球凝集素等有害因子不能在干...
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![番薯叶的营养价值]( "番薯叶的营养价值")
- 改善便秘、补充钙质。番薯叶的营养价值1番薯叶为旋花科牵牛花属的多年生蔓性草本植物，具有一定的药用价值。番薯叶具有改善便秘、补充营养、补充钙质等作用。1、改善便秘：番薯叶有丰富的'膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘及痔疮。2、补充钙质：摄取一定量的番薯叶，可以补充人...
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![芥菜的营养价值]( "芥菜的营养价值")
- 改善便秘、提神醒脑。芥菜的营养价值1芥菜因气味辛烈而得名，芥菜含有硫代葡萄糖苷，经水解后产生挥发性的异硫氰酸化合物、硫氰酸化合物及其衍生物，具有特殊的风味和辛辣味。芥菜具有改善便秘、提神醒脑等功效。1、改善便秘：芥菜含有丰富的膳食纤维，并且本身的`组织比较粗硬，所...
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![荔枝的营养价值]( "荔枝的营养价值")
- 促进食欲、补充能量、补虚益肺。荔枝的营养价值1荔枝的热量想必大家对荔枝这种水果应该都比较喜欢，因为荔枝吃起来的味道特别的甘甜，要比很多的水果更加的美味一些，而且吃荔枝也能补充很多营养，那么荔枝的热量是多少呢?很多人都不清楚，下面就让本文来为大家解答。1、荔枝的热...
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![黑豆的功效与作用及营养价值]( "黑豆的功效与作用及营养价值")
- 黑豆的功效与作用及营养价值，黑豆是日常生活中常见的一种食材，其中含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等等，不仅能够满足我们的口腹之欲，同时还具有很强的保健作用，现在分享黑豆的功效与作用及营养价值。黑豆的功效与作用及营养价值1黑豆的营养价值黑豆是日常生活中常见的一...
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![营养价值高的食物]( "营养价值高的食物")
- 营养价值高的食物，营养学专家指出，有意识地选择营养密度高的食物，既不会因吃得太多而增加体重，又能摄取必要的营养素，营养价值高的食物，就是对热量发挥最大作用的食物。营养价值高的食物1一般蛋类、肉类、菌类、瓜果类等食物营养最高。这些食物用以后能够及时的补充身体所需要...
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![蚕蛹的营养价值与功效]( "蚕蛹的营养价值与功效")
- 蚕蛹味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、增强体质的作用蚕蛹的营养价值与功效1功效作用蚕蛹具有补充营养、增强体质的作用。补充营养:蚕蛹营养丰富，含较多的蛋白质、氨基酸及微量元素，可供人体补充营养。增强体质:蚕蛹中含有丰富的氨基酸、蛋白质及人体所需的矿物质元素，可提高...
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![鸽子的营养价值]( "鸽子的营养价值")
- 可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。鸽子的营养价值1鸽子的营养价值1.鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的...
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![秋葵的营养价值]( "秋葵的营养价值")
- 帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效等等。秋葵的营养价值1第1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。第2、秋葵中富含维生素A，这是一种能够有效增强眼睛的健康，保护眼视力的元...
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![哈密瓜有什么营养价值]( "哈密瓜有什么营养价值")
- 哈蜜瓜很甜，大受人们的喜欢，正宗的哈蜜瓜来自新疆哦，新疆的哈蜜瓜是最甜的。哈蜜瓜养生功效1.哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，是贫血者的食疗佳品。2.哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。贮存方法成熟度过高的哈密瓜，不宜保存，最好迅速吃掉。成...
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![释迦果的营养价值]( "释迦果的营养价值")
- 释迦果的营养价值，释迦又称佛头果，因其外形像佛像的头部而得名，盛产于台湾地区，是一种热带水果，释迦肉营养丰富，口感鲜美甘甜，深受很多人的喜爱，下面来看看释迦果的营养价值。释迦果的营养价值1功效与作用美容养颜、补脾胃、清热解毒释迦果中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素生成...
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![苹果的营养价值]( "苹果的营养价值")
- 降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳。苹果的营养价值1苹果的热量1、苹果是一种热量比较低的水果，它所含有的热量是五十二大卡每100克，在吃过这些热量的苹果之后，需要快走大概一个小时，可以将所摄取的热量全部消耗掉，不过大家并没有必要将所摄取的热量全部消耗掉，因为他也是跟我们生...
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![蜂蛹的营养价值和功效]( "蜂蛹的营养价值和功效")
- 蜂蛹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素等营养成分，具有润肠通便、补充营养以及提高免疫力等功效蜂蛹的营养价值和功效1蜂蛹具有一定润肠通便的作用，适当进食可以刺激胃肠蠕动，保持大便通畅，有助于缓解大便干结、便秘等症状；其次，蜂蛹还具有较高的营养价值，里面富含...
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![海鲜的营养价值]( "海鲜的营养价值")
- 有丰硕的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素等等。海鲜的营养价值11、鳗鱼的营养价值鳗鱼的营养价值——鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2...
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![紫菜的营养价值]( "紫菜的营养价值")
- 利尿、降血脂、造血补血。紫菜的营养价值1紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。1、利尿：紫菜性寒，味甘、咸，归肺、肾经，具有清肺热和利尿的作用，紫菜含有一定量的甘...
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![生姜的营养价值]( "生姜的营养价值")
- 促进食欲、温中止痛、杀菌解毒。生姜的营养价值1生姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。生姜可将自身的辛辣味和特殊芳香渗透到菜肴中，使之鲜美可口，味道清香，具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。1、促进食欲：生姜所含的姜辣素能刺...
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![带鱼的营养价值及副作用]( "带鱼的营养价值及副作用")
- 带鱼的营养价值及副作用，带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科，喜欢吃带鱼的人可不少，那么现在分享带鱼的营养价值及副作用。带鱼的营养价值及副作用1带鱼介绍带鱼体长扁侧呈带状，头窄长，口大、且尖，牙锋利，眼大位高，尾部细鞭状。体表银灰度色，无鳞，但表面有...
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![鸡肉的营养价值]( "鸡肉的营养价值")
- 鸡汤里含有一些特殊物质，可加强鼻咽部血液循环，有助于保持呼吸道通畅，抑制细菌和病毒等等。鸡肉的营养价值1鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1/...
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![芋头的营养价值]( "芋头的营养价值")
- 芋头的营养价值，芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物，下面分享芋头的营养价值。芋头的营养价值1它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的根茎类食品。在广东等地方，中秋节吃...
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![葡萄的营养价值]( "葡萄的营养价值")
- 降低血压、帮助睡眠、延缓衰老、保护心脏。葡萄的营养价值1一、保护心脏葡萄皮里面含有黄酮类物质，被摄入之后能提高血液中的高密度蛋白，脂肪，从而可降低胆固醇的产生，可预防动脉硬化，起到保护心脏的作用。注意，皮的颜色越深，就说明这类物质的含量就越高。二、延缓衰老它里面含...
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![荠菜的营养价值]( "荠菜的营养价值")
- 促进消化、降血压、抗凝血。荠菜的营养价值1荠菜为十字花科植物的带根全根，又名护生草、鸡心菜、枕头草等。味甘性平。具有凉肝止血，明目降压，利湿通淋，防癌抗癌，延年益寿等功能。现代研究表明，荠菜具有一定的营养价值。据测定，每500克荠菜中，含蛋白质21.2克，脂肪1.6克，粗纤维5.6克...
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![黑糖的营养价值及如何分辨真假]( "黑糖的营养价值及如何分辨真假")
- 黑糖的营养价值及如何分辨真假，在我们的生活中，说到黑糖，相信大家都吃过吧！黑糖的营养价值是非常高的，可以用来制作各种甜品。但许多人不了解黑糖的营养价值及如何分辨真假，下面给大家介绍！黑糖的营养价值及如何分辨真假1黑糖是熬煮甘蔗榨汁后直接煮而未经精制的糖，保留甘蔗汁的...
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![樱桃的营养价值]( "樱桃的营养价值")
- 樱桃具有养颜驻容、缓解肌肉疲劳、补中益气、健脾开胃的营养价值。樱桃的营养价值1樱桃有什么营养价值？樱桃既含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物，又含有丰富的微量元素，其中铁的含量是苹果、梨、橘子等水果的30倍，维生素A的含量，也比普通水果高4-5倍。现代研究发现，食用樱...
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![猪肉有哪些营养价值]( "猪肉有哪些营养价值")
- 猪肉含大量血红素及半胱氨酸，能促进人体吸收铁元素，具有补血、改善气色的功效。猪肉有哪些营养价值1猪肉的营养价值猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉的搭配禁忌1、不宜食用未摘除甲状腺的猪肉...
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![桑椹营养价值与功效]( "桑椹营养价值与功效")
- 桑椹营养价值与功效，桑椹是一种可以直接食用的水果，非常适合夏天食用。将桑椹子洗净后直接食用，口感酸甜可口，还可以生津解渴，下面分享桑椹营养价值与功效。桑椹营养价值与功效1桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。早在两千多年前，...
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秀丽馆
