![白领怎样睡得少却睡得好]( "白领怎样睡得少却睡得好")
- 我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中，一夜大概各自有4～5次。浅睡：睡眠的朦胧阶段，由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。深睡：是人体大脑最重要的休息阶段。“睡迷糊”：美国的神经专家借由脑电图发现，在我们进入深睡阶段的...
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![孕妇烧烤得少吃]( "孕妇烧烤得少吃")
- 怀孕可以吃烧烤吗有人说孕妇能吃烧烤，因为烧烤的原料都是蔬菜和肉类，孕妇吃烧烤能改善胃口，又可以补充热量。可事实上并不是如此，孕妇吃烧烤存在多种健康隐患，所以孕妇应该避免吃烧烤。孕妇吃烧烤的隐患1、容易感染寄生虫很多人都知道孕妇要避免与宠物接触，以免感染弓形虫，吃烧...
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![王思聪豆得儿激吻 女友整得像杨幂揭王思聪睡了多少女人]( "王思聪豆得儿激吻 女友整得像杨幂揭王思聪睡了多少女人")
- 自从王思聪与女友豆得儿恋情曝光后，多次被网友偷拍到王思聪陪豆得儿逛街，俩人就像寻常情侣一样，显得十分恩爱甜蜜。看来这一次王思聪真的被女友豆得儿给吃住啦！王思聪为什么宠豆得儿，也成为了大众很疑惑的问题。当初有不少网友不看好王思聪与网红豆得儿的恋情，由于特别像王思聪...
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![裸睡的坏处有多少]( "裸睡的坏处有多少")
- 裸睡的坏处有多少，现今生活中，许多男女在睡觉的时候喜欢裸睡，而在干净的环境里裸睡的好处是非常多的，但裸睡也有坏处，下面给大家介绍裸睡的坏处有多少！裸睡的坏处有多少1裸睡的坏处是可能会引起着凉、皮肤炎症反应、增加皮肤敏感程度。具体分析如下：1、着凉：如果裸睡的时候没有盖...
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![睡眠面膜：懒人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推荐的睡眠面膜睡眠面膜如何选]( "睡眠面膜：懒人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推荐的睡眠面膜睡眠面膜如何选")
- 夜间，我都要卸下每天的妆容，让肌肤畅快呼吸一下。除了要彻底进行卸妆，更重要的是晚间的护理问题。对于那些回家后，慵懒的妹子来说，洗完脸后连一片面膜可能都懒得贴，所以，只能选择一款简单方便的睡眠面膜，摆脱一下肌肤问题也摆脱你的懒人症状。雪花秀睡眠面膜小编最爱的睡眠面膜，雪...
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![少儿童话故事睡前故事]( "少儿童话故事睡前故事")
- 在日复一日的学习、工作或生活中，说到童话，大家肯定都不陌生吧，大致分为超人体童话、拟人体童话和常人体童话三种。还苦于找不到优秀的童话故事？以下是小编整理的少儿童话故事睡前故事，希望能够帮助到大家。少儿童话故事睡前故事1小鸭子家的游泳池天气特别热，小鸭子缠着爸爸带...
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![王思聪豆得儿分手 新女友曝光揭其睡了多少女人]( "王思聪豆得儿分手 新女友曝光揭其睡了多少女人")
- 王思聪又换女友了，网友调侃难道是豆得儿晒毕业照惹怒王思聪惨成炮灰了？日前，王思聪被拍到和一女子在上海街头逛街，该女子不是豆得儿，目前豆得儿的社交账号也全部关闭。5月，王思聪被曝带豆得儿做产检，庆生时豆得儿更是坐在王思聪的肩膀上。看来，那一句：铁打的林更新，流水的网红还真...
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![孩子长得慢与睡眠不足有关？]( "孩子长得慢与睡眠不足有关？")
- “对于成年人来说，睡眠不足会导致瞌睡或影响心情烦躁、压抑，但在儿童身上却会表现为亢奋和紧张。”睡眠障碍在儿童则会表现为兴奋和紧张，影响儿童的生长发育、智力，甚至还会导致各种疾病的产生，孩子长得慢与睡眠不足有关？呼噜之声不绝于耳、夜间频频醒来、睡不安稳、恐惧黑暗、...
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![补水睡眠面膜，夜间补水越睡越美丽的丽得姿睡眠面膜]( "补水睡眠面膜，夜间补水越睡越美丽的丽得姿睡眠面膜")
- 睡眠是人体重要的休息方式之一，人在睡眠过程中身体才能得到全面的休息和修复。但是很多人在睡眠中并不注意保持皮肤的水分，导致肌肤变得干燥、暗沉、毛孔粗大等问题。因此，为了滋润皮肤，许多人开始使用补水睡眠面膜。补水睡眠面膜是一种可以在夜间为肌肤提供深度滋润的面膜，它...
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![孩子睡觉打呼噜并不是睡得香!]( "孩子睡觉打呼噜并不是睡得香!")
- 四大问题困扰儿童睡眠除了遗传基因、亚洲人平短的面部结构、巨舌症影响外，还有四种因素会导致儿童睡眠呼吸障碍：呼吸道感染、扁桃腺反复发炎、哮喘、肥胖。儿童两岁后扁桃腺会发育长大，如果发炎了，扁桃腺就会肿大，发炎的次数越多，扁桃腺肿大的程度越严重，肿大到一定程度就会产生...
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![王心凌睡衣曝光 在家穿比较少]( "王心凌睡衣曝光 在家穿比较少")
- 久违三年，Cyndi王心凌推出新专辑《CYNDILOVES2SING爱。心凌》，对粉丝向来宠爱有加的她，在圣诞节前夕开趴献给KKBOXPrime会员，更配合抒情主打歌《大眠》，将主题订为王心凌K歌睡衣趴粉丝见面会，她身穿蓝色长版睡衣甜美亮相，面对现场质疑尺度太保守，她打趣说：平常在家里会穿比较少，怕...
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![60公分高的床睡得舒服吗]( "60公分高的床睡得舒服吗")
- 60公分高的床睡得舒服吗，卧室是人的一生当中停留时间最久的空间，有很大的一部分时间都是在床上，下面让我们一起来了解一下60公分高的床睡得舒服吗。60公分高的床睡得舒服吗1床加床垫60cm是不是太高了床与床垫60cm不算太高，在合适的范围内。一般情况下，裸床高度为20-30cm为合理...
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![为什么男生很少穿睡衣]( "为什么男生很少穿睡衣")
- 为什么男生很少穿睡衣，有很多男生在睡觉的时候，都不喜欢穿睡衣，原因是舒服，那除此之外还有什么原因，下面具体分析为什么男生很少穿睡衣。为什么男生很少穿睡衣1为什么男生很少穿睡衣1因为大部分的男生都不喜欢拘束的感觉，有时候光着身子睡觉舒服！男性睡觉要不要穿睡衣1、建议穿...
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![怎么哄孩子孩子睡得快]( "怎么哄孩子孩子睡得快")
- 其实早在胎儿时期，孩子就已经在母体里形成了生物钟。这时妈妈的生活作息中，对胎儿生物钟影响最大的是三餐的时间，所以建议准妈妈保持饮食规律。三餐饮食影响着母亲体内荷尔蒙的分泌，间接影响着胎儿的体内生物钟形成。曾有数据统计表明，作息规律的妈妈所生育的孩子更容易调整作...
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![玩累了就会睡得香？睡前故事]( "玩累了就会睡得香？睡前故事")
- 玩累了就会睡得香？小老虎奔奔是个精力充沛的小家伙儿，整天在大森林中跳跃、怒吼、狂奔，—刻也不休息。到了晚上临睡前，妈妈终于把小老虎哄上了床，可是他还在床上蹦啊、跳啊，时不时地发出吼叫声。妈妈说：“奔奔，睡觉前要稳定—下情绪，安静入睡。”可是小老虎一边跳跃着，—边喘着粗气...
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![睡得越好的孩子的智商越高]( "睡得越好的孩子的智商越高")
- 怎样才能让自己的宝宝聪明可爱是每个妈妈最大的希望，有一个很简单却有效的办法，就是保证宝宝的良好睡眠质量。良好的睡眠对于宝宝的智商发育是至关重要的，所以，块快给孩子一个很好的睡眠环境吧。智商，情商大家都听说过。“睡商”您听说吗？“睡商”这一概念是由一位美国学者提出...
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![有助于宝宝睡得更香的食物]( "有助于宝宝睡得更香的食物")
- 1.葵花子：葵花子有安神镇静的作用，因为它里面含有多种维生素和氨基酸，能够帮助改善细胞的抑制技能，促进消化液分泌，调节新陈代谢。所以晚饭后，妈妈可以嗑一些葵花子给宝宝吃，有助于宝宝消食化滞，让宝宝睡得更安稳。2.核桃：临床上核桃一般被认为是治疗失眠、多梦、神经衰弱、健忘等...
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![Oysho有哪些值得入手的睡衣？ Gelato Pique有哪些值得入手的睡衣？P.J.salvage有哪些值得入手的睡衣？Peach John有哪些值得入手的睡衣？soie jardin有哪些值得入]( "Oysho有哪些值得入手的睡衣？ Gelato Pique有哪些值得入手的睡衣？P.J.salvage有哪些值得入手的睡衣？Peach John有哪些值得入手的睡衣？soie jardin有哪些值得入")
- Oysho——青春活泼邻家小妹Oysho是Zara旗下的内衣品牌，它家除了内衣出名外，最出名的还有它的睡衣系列，走的是偏北欧的性冷淡风，而且整体都是以灰色作为基调，给人一种很温和的舒适感。其实Oysho的睡衣既能走性感风也能走可爱的少女风，今年冬天的保暖睡衣都属于邻家少女的感觉，大...
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![怎么让孩子夜里睡得好]( "怎么让孩子夜里睡得好")
- 一、生理因素宝宝夜间也会因为一些生理因素夜醒，这就是我们说的生存唤醒。比如饿了，这时候妈妈们供上新鲜的母乳，宝宝吃够了又会继续接着睡。如果是尿湿了，热了或者冷了等等这些生理因素导致宝宝夜醒，那只需要及时处理就好了。二、有必要和宝宝睡在一起有一些父母认为和宝宝睡...
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![少年裸睡对身体有坏处吗]( "少年裸睡对身体有坏处吗")
- 少年裸睡对身体有坏处吗，裸睡能够使身体快速的散热,避免身体过热,温度保持在平衡的状态,还有利于入睡,提高男性的睡眠质量。那么少年裸睡对身体有坏处吗？少年裸睡对身体有坏处吗1裸睡对少年男性的坏处有受凉感冒，皮肤感染，泌尿系统感染等。裸睡是指晚上睡觉不穿内衣睡觉，是很...
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![哪些食物可以让孩子晚上睡得香？]( "哪些食物可以让孩子晚上睡得香？")
- 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致...
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![孕妇一天需要多少睡眠]( "孕妇一天需要多少睡眠")
- 1、每晚睡觉8小时为最佳怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间哦。准妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时，每日午间最少也能保证1-2小时的准妈妈睡眠时间，但时间不宜过长。怀...
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![能让你睡得美美的十种食物]( "能让你睡得美美的十种食物")
- 能让你睡得美美的十种食物有牛奶、香蕉、蜂蜜、土豆、火鸡等。能让你睡得美美的十种食物1温奶。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会...
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![孩子睡眠充足长得高]( "孩子睡眠充足长得高")
- 孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能长到一个理想的高度。可是除了遗传，影响长高的因素还有很多。因此家长为孩子如何像芝麻开花一样“节节高”忧心。科学研究表明睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素，孩子在10点前睡觉有助于长高。要想孩子...
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![黄磊三个孩子是圆头，被称“睡得好”]( "黄磊三个孩子是圆头，被称“睡得好”")
- 黄磊家的大儿子小海豹（黄磊与孙莉的长子）是一个圆头小孩，他经常被人称作睡得好。他从小就是一个很好带的孩子，从来都不用熬夜哄睡，只要一放到床上，他就能够自动进入梦乡。小海豹认真读书，但也会坚持自己的兴趣，平时喜欢弹古筝、写歌，被幽默的他形容是自己是又写词，又唱歌，长得还这么...
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秀丽馆
