![腹有诗书气妆前妆后差别大，董卿的长相有点骗人！]( "腹有诗书气妆前妆后差别大，董卿的长相有点骗人！")
- 腹有诗书气，书中自有颜如玉，这句话最早出现在唐代白居易的《赋得古原草送别》中。意思是说，人要有内涵，有学问，才能有真正的气质和美貌。董卿正是一个很好的例子。除了长相出众之外，她还十分聪明，有文化，自然而然也具备了气质。从她的主持风格中也能看出她的文化素养，充分体现了腹...
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![腹有诗书气自华，董卿衣着简朴却艳压全场女人味十足]( "腹有诗书气自华，董卿衣着简朴却艳压全场女人味十足")
- 腹有诗书气自华，这句话用来形容董卿再贴切不过了。在舞台上，她一如既往的稳健优雅，散发出深深的知性气息。她犹如不朽文化的代表，细节之处处处体现出国际范儿，不管是与来宾的交流还是主持现场的技巧，都无可挑剔。腹有诗书气自华，董卿衣着简董卿的衣着简朴却给人印象深刻，穿上亮色...
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![瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗]( "瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗")
- 瘦下腹的方法有很多种，MM们应该找最适合的方式，这样才能快速达到减下腹的目的，接下来小编给各位MM推荐几种超好用的瘦下腹方法，一起来看看吧!1、每天定时排便。规律的排便习惯会将体内的垃圾和废物清理出体外，防止生成小肚子，所以MM们养成每天定时排便的习惯，比如清晨排除宿便就...
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![瘦腹的运动有哪些]( "瘦腹的运动有哪些")
- 上体不要放松，上背部离地、注意呼吸，交替双腿练习等等。瘦腹的运动有哪些1普拉提(关于普拉提)运动是一种静态的运动平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4?6次，然后换反方向绕环4?6次...
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![腹部减肥有哪些常见妙招]( "腹部减肥有哪些常见妙招")
- 腹部减肥有哪些常见妙招，很多人都因为腹部肥胖而烦躁发愁，当今社会虽然快速减肥方法有很多，也就是这样，很多人便不知道那些方法是正确的，腹部是很容易出现脂肪堆积的，而且腹部的赘肉很影响美观，接下来我们看下腹部减肥有哪些常见妙招。腹部减肥有哪些常见妙招1很多减肥的mm都讨...
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![不是排卵期但小腹有点疼]( "不是排卵期但小腹有点疼")
- 不是排卵期,但小腹有点疼可能是体内激素水平变化原因，容易使自身的腹部出现坠胀和疼痛的不良反应，还可能会使下体出现分泌物增多，需要注意。不是排卵期但小腹有点疼11、过了排卵期胸为什么总会疼人类卵巢中卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿出生时卵巢大约有200万个卵泡。儿童期...
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![有氧运动后练腹肌有用吗]( "有氧运动后练腹肌有用吗")
- 有氧运动后进行腹肌锻炼是可行的有氧运动后练腹肌有用吗1当然可以力量训练和腹肌训练是相互独立的两个训练领域，且在一定程度上相辅相成力量训练可以帮助增强身体的核心稳定性，提高肌肉力量和耐力，为收腹动作提供有力的支撑；而腹肌训练则可以针对腹部肌肉进行专项锻炼，使其更...
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![空腹游泳的好处有哪些]( "空腹游泳的好处有哪些")
- 最好不要空腹游泳，因为游泳是一项全身性有氧运动，运动本身需要消耗大量能量，又因为水中温度较低，水导热能力比空气强，人体要消耗大量能量来维持体温，空腹时能量来源不足，容易产生低血糖，出现头晕、恶心、乏力等症状，甚至晕倒在游泳池中发生呛水事件，危及生命空腹游泳的好处有哪些1...
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![腹部快速有效减肥法]( "腹部快速有效减肥法")
- 快速减肥瘦肚子的方法一般包括运动、光纤溶脂、埋线减肥等方式腹部快速有效减肥法11、运动：平时在吃完饭后可以适当的进行一些运动，比如跑步、跳绳、转呼啦圈等，能够促进体内热量燃烧，并且可以加快腹部脂肪分解，能够达到瘦肚子的效果，但在运动的时候也要注意控制饮食，才可以使减...
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![腹股沟疝气有什么症状]( "腹股沟疝气有什么症状")
- 肿块腹股沟疝气最明显的症状就是下腹与大腿交界的腹股沟区出现时有时无或时大时小的肿块，而且肿块在站立以及增加腹压时出现或者变大，早期在平卧时可自行或用手按压后消失，或者变小，早期除了肿块之外没有其他不适症状。肿块质软腹股沟疝气所产生的肿块并不硬，相反的还很软，经常...
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![收腹的运动有哪些好处]( "收腹的运动有哪些好处")
- 经常做收腹动作可以推动肠道蠕动速度，让消化功能更好。收腹的运动有哪些好处1一、经常收腹好不好经常收腹是比较好的，它是一种锻炼身体方式，可以让胃肠道蠕动速度增加，而且还能按摩胸腹部脏器，血液循环速度变得更快，锻炼身体效果很明显，每天早饭，午饭之前可以进行适度收腹动作，吃...
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![8大招有效缓解孕期腹胀]( "8大招有效缓解孕期腹胀")
- 案例玲玲怀孕四个多月了，经常喊自己的肚子不舒服，胀胀的，站也不是，坐也不是，躺也不是，难受极了。玲玲的丈夫便带她到医院检查，医生说是因为腹胀引起：在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物...
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![瘦腹小窍门有哪些]( "瘦腹小窍门有哪些")
- 改善饮食和运动、针灸按摩、手术等方法瘦小肚子最有效果瘦腹小窍门有哪些11、改善饮食和运动：减小肚子选择饮食和运动比较安全，最好选择含糖量低和膳食纤维丰富的食物，比如玉米、燕麦、红薯、菠菜、芹菜等，在吃了之后可以增加饱腹感，还能减少脂肪吸收，还需要配合有氧运动和无氧...
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![女性腹胀有屁放不出来]( "女性腹胀有屁放不出来")
- 女性腹胀有屁放不出来，不少人应该都亲身经历过,如果感觉胃胀气了，能把嗝打出来,或者放个屁，会觉得好受些，最难受的就是憋在肚子里，感受到气体在胃里来回窜动，下面看看女性腹胀有屁放不出来。女性腹胀有屁放不出来11、便秘或肠梗阻女性腹胀，有屁放不出来，常见于便秘。便秘的原因有...
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![日常缓解腹胀有哪些妙招]( "日常缓解腹胀有哪些妙招")
- 1、专心吃饭，不聊天打闹尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。2、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。3、晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。豆类所含的低聚...
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![腹肌有几块才算是腹肌]( "腹肌有几块才算是腹肌")
- 四块以上。腹肌有几块才算是腹肌1腹肌有几块才算是腹肌?腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说分离度更高。总的来讲,6、8块的人数居多的,许多人的腹肌根本就是不是练出来的,而是瘦出来的。腹肌人人都有,不然你弯腰、屈体,转体,起床这...
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![瘦腹运动有哪些]( "瘦腹运动有哪些")
- 自行车运动、船长的座椅运动、健身球上的屈曲运动等等。瘦腹运动有哪些1第一名：自行车运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名：船长的座椅运动站在这种座椅中间，双手握...
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![有利于瘦腹的食物常见的有哪些]( "有利于瘦腹的食物常见的有哪些")
- 青菜、白菜、土豆、地瓜、西红柿等含有丰富纤维素和维生素的食物。有利于瘦腹的食物常见的有哪些1吃什么能减肥瘦肚子一般可以吃青菜、白菜能减肥瘦肚子，并且还可以吃土豆、地瓜、西红柿等。这些食物里面含有大量的纤维素，并且含有维生素，适量吃一些，能够补充体内所需要的营...
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![顺产剖腹产护理有何不同]( "顺产剖腹产护理有何不同")
- 分娩后第一天在分娩后第一天，自然分娩的孕妇就能吃饭，而且可以做轻微的活动。但剖腹产的孕妇由于手术的影响，不能下床活动。自然分娩的孕妇【孕妇的身体状态】在分娩后第一天，子宫会收缩到成人的头部那么大，而且位于肚脐下方3cm处。另外，会出现轻微的腹部疼痛，并在分娩3小时后，会...
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![有氧运动可以练出腹肌吗]( "有氧运动可以练出腹肌吗")
- 有氧运动可以练出腹肌。有氧运动可以练出腹肌吗1纯跑步可以练出腹肌吗？首先要回答的是纯跑步是肯定不能练出腹肌的，跑步只是有氧训练，只能在一定程度上起到消耗热量和减脂作用，仅仅靠纯跑步练出腹肌是远远不够的。块垒分明的腹肌需要满足两个条件：一是要体脂够低，二是腹肌厚度...
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![婴儿腹泻时喝奶有讲究]( "婴儿腹泻时喝奶有讲究")
- 当婴儿发生腹泻的时候，如何喂养是很有讲究的。轮状病毒导致的腹泻，在干燥、寒冷季节容易暴发。六个月到两岁的婴幼儿局部免疫力低下，加上肠道消化系统发育未完全成熟，很容易感染轮状病毒而发病。轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般为5-10天，多数患儿如果护理得当，愈后一般没有什么...
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![宝宝秋季腹泻和普通腹泻有什么不同]( "宝宝秋季腹泻和普通腹泻有什么不同")
- 季节时间1、秋季腹泻：多发于秋冬季节。潜伏期为1—3天，病程一般持续在一周左右。2、普通腹泻：季节性不明显。一般持续3—5天。症状表现1、秋季腹泻：症状表现为平均一天腹泻5—6次，多者达十余次，大便稀薄，表现为清水样或蛋花汤样，有时呈白色米汤样，带有少量黏液，大多无特殊腥臭味。...
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![孕妈妈缓解腹胀有办法]( "孕妈妈缓解腹胀有办法")
- 1.放松心情我们不能左右天气，但我们可以决定我们的心情。孕期紧张的情绪，给孕妈妈造成很大的压力，学会放松心情在怀孕期间很重要。如果对腹部胀气有更多疑虑时，不妨直接问诊，让医师来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力，保持良好的轻松心态，也有助于孕妈妈排便的...
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![告别孕期腹胀我有8妙法]( "告别孕期腹胀我有8妙法")
- 妙招1:少量多餐要有效缓解胀气，改变饮食习惯是当务之急。在准妈妈已经感到腹胀的情况下，如果仍进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，使腹胀情况更加严重。许世宾医师建议，有腹胀问题的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，从每日三餐的习惯，改为一天吃五到六餐，减少每餐的份量，每次吃...
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![宝宝腹胀，妈妈护理有误]( "宝宝腹胀，妈妈护理有误")
- 婴儿常因胀气导致腹痛而哭闹不止。专家分析说，如果宝宝频繁腹胀，过度哭闹，那么，父母首先就应该检查一下自己的饮食。如果是母乳喂养，妈妈要检查自己的进食，试着排除豆类及辛辣食物，然后观察孩子的症状是否逐步改善。如果宝宝是用配方奶粉喂养的，可以调换其他牌子的奶粉试试。调换...
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