![消脂瘦腰的方法]( "消脂瘦腰的方法")
- 一般来说，瘦腰可以通过饮食调理、体育运动、吸脂手术等方式来进行消脂瘦腰的方法11、饮食调理：腰部如果堆积较多脂肪，可以多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、红豆、薏米、白菜等，适量吃些水果，如香蕉、橙子、苹果等，促进新陈代谢，少吃高热量食物，如蛋糕、炸鸡、糖果等。2、...
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![春季的消脂减肥食物推荐]( "春季的消脂减肥食物推荐")
- 葡萄柚独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。苹果它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果...
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![中药减肥秘方消脂又健康]( "中药减肥秘方消脂又健康")
- 轻身散、荷叶灰方、清宫仙药茶等等。中药减肥秘方消脂又健康1轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。功效：补气健脾，减肥轻身。荷叶灰方组...
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![菠萝清体美容消脂]( "菠萝清体美容消脂")
- 作为我们生活中最常见的水果之一，很多美眉也许并不知道，菠萝其实是水果中的美容大王哦！菠萝又称“凤梨”，汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口；富含氨基酸、有机酸，几乎包含所有人体所需的维生素，富含钙、铁、钾等16种天然矿物质，且每100克菠萝只含30卡热量。菠萝属于热带水果，其丰...
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![常见的消脂食物有哪些]( "常见的消脂食物有哪些")
- 1、高蛋白的消脂食物1、减肥奶昔减肥奶昔不是减肥和保持身材的久宜之讲。但对于那些一天一杯减肥奶昔，对于那些没有办法必变饮食习惯来减肥的人来说，还是有效的。减肥奶昔是懒人的瘦身法。2、全麦食物全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾...
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![七种食物消脂又健康]( "七种食物消脂又健康")
- 七种食物消脂又健康，很多爱美的女性都想要减肥，甚至把减肥当做人生第一重任，不惜采用吃药、绝食等不健康的方式，效果如何不提也罢，对身体的伤害却是大大的，其实减肥也可以很简单，适当多吃一些刮油食物就好，现在分享七种食物消脂又健康。七种食物消脂又健康11、黑胡椒有研究表明，黑...
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![儿童吃金银豆腐可减肥消脂]( "儿童吃金银豆腐可减肥消脂")
- 1.虾皮卷心菜馅饼【配方】面粉500g，卷心菜500g，虾皮30g，花椒、盐、味精、葱、姜各适量。【制法】面粉加水，经发酵揉成面皮。卷心菜剁成细末，加盐少许腌10分钟后，再加虾皮、花椒、盐、味精、葱、姜拌匀成馅，包入面皮制成馅饼，平底锅放少量植物油，小火烙熟。【功效】宽中，降心火，活血...
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![中药消脂利水配方]( "中药消脂利水配方")
- 中药消脂利水配方，中药减肥如今成了不少肥胖者们的追捧，虽然中药不好喝，但是它的减肥效果却是杠杠滴，那么现在分享中药消脂利水配方。中药消脂利水配方1中药消脂减肥配方一首乌20克，茵陈40克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每...
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![6种消脂食物吃出惊艳美腿]( "6种消脂食物吃出惊艳美腿")
- 6种消脂食物吃出惊艳美腿，随着人们生活水平的不断提高，对美丽的追求也是越来越热烈，其中瘦腿就成为许多人热烈讨论的话题，现在分享6种消脂食物吃出惊艳美腿。6种消脂食物吃出惊艳美腿11、海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，...
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![散步2小时消耗脂肪吗]( "散步2小时消耗脂肪吗")
- 散步2小时会消耗脂肪。散步2小时消耗脂肪吗1慢走2小时消耗脂肪，具体分析如下：运动一般是先消耗肌肉中的糖原，然后消耗的才是脂肪。一般在运动的前30分钟内消耗的是体内的水分和糖原，30分钟后开始消耗脂肪。慢走2小时，属于低强度的有氧运动，所以可以消耗脂肪。慢走由于是低强度...
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![胭脂宋勉谁演 胭脂宋勉简介胭脂宋勉喜欢胭脂吗胭脂宋勉喜欢谁胭脂宋勉结局]( "胭脂宋勉谁演 胭脂宋勉简介胭脂宋勉喜欢胭脂吗胭脂宋勉喜欢谁胭脂宋勉结局")
- 正在热播的电视剧《胭脂》中，青年演员袁文康饰演男二号宋勉一角。现在去我一起看下他的详细资料。袁文康，1985年7月23日生于中国上海，毕业于上海戏剧学院，内地影视男演员。2007年，凭借《集结号》荣获第十五届大学生电影节最受欢迎男演员和第17届金鸡百花电影节最佳新人奖提名...
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![有氧运动先消耗肌肉还是脂肪]( "有氧运动先消耗肌肉还是脂肪")
- 有氧运动先消耗脂肪。有氧运动先消耗肌肉还是脂肪1有氧运动首先消耗的是肌肉，而不是脂肪，这样的说法是不对的在有氧运动中身体会把储存在体内的脂肪当作燃料来消耗；同时被消耗的还有体内的糖元(血液、肌肉和肝脏中)。研究显示，在适中强度有氧运动的前20分钟(达到最大心率65%...
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![溶脂和抽脂哪个好？]( "溶脂和抽脂哪个好？")
- 溶脂和抽脂各有各的好处，各有千秋，溶脂是用脂肪定位器找到要溶脂的部位，利用溶指针进入脂肪层，让脂肪快速溶解，然后引流出来，对身体的组织损伤很小，而且术后效果很明显，自然，没有任何副作用，不需要开刀，不封镇，不拆线，术后没有疼痛，不需要住院治疗，但是溶脂的恢复期相对于抽脂来说时间要...
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![慢走会消耗脂肪吗]( "慢走会消耗脂肪吗")
- 慢走一小时可以消耗脂肪，但需坚持较长时间慢走会消耗脂肪吗1慢走一小时的燃脂效果因人而异，但慢走是可以消耗脂肪的，需要长时间的坚持才能显现减脂效果。而且对于体重基数大的人群而言，单单通过每天慢走一个小时，很难达到有效控制体重的目的。慢走属于有氧运动，有氧运动消耗热...
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![脂肪粒怎么去除 眼部脂肪粒怎么去除脂肪粒怎么去掉如何去除脂肪粒怎样去除脂肪粒]( "脂肪粒怎么去除 眼部脂肪粒怎么去除脂肪粒怎么去掉如何去除脂肪粒怎样去除脂肪粒")
- 很多女性备受脂肪粒的困扰，眼角周围明明只是有几个小疙瘩，但是却很难去除，甚至有时候越长越多，那么对于脸上的脂肪粒我应该如何去除呢？下面就让小编为大家介绍的九种去除脂肪粒的小方法，让你和脸上的脂肪粒saygoodbye！1、柠檬去除脂肪粒柠檬水不仅可以去除脸上的脂肪粒，还可以使...
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![运动完多久消耗脂肪]( "运动完多久消耗脂肪")
- 15到20分钟后。运动完多久消耗脂肪1我们的身体在进行运动的时候，一开始先消耗的是体内储存的肝糖和肌肉糖原等可以快速分解供能的物质，而不是脂肪。通常来说，消耗脂肪需要经过一定的时间和强度的运动才能达到一般来讲，在进行有氧运动（如慢跑、快走、游泳等）15到20分钟后，身体会...
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![三种水中运动让下半身脂肪消失]( "三种水中运动让下半身脂肪消失")
- 水中横走、原地up&down、浮板进退增阻力等等。三种水中运动让下半身脂肪消失1动作1水中横走Step1双脚左右打开约比肩再宽一点的距离，双手手臂打开放在大腿两侧帮助身体平衡。Step2右脚往左脚后侧横移，让双腿呈交叉状，接着左脚往左侧打开，然后右脚再往左脚后侧横移，双腿横走约2...
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![动物脂肪和植物脂肪的区别]( "动物脂肪和植物脂肪的区别")
- 动物脂肪和植物脂肪在化学成分上有明显的区别。动物脂肪主要是饱和脂肪酸，而植物油则包括不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。饱和脂肪酸是指碳链中的所有碳原子都与氢原子饱和结合的脂肪酸，常见的动物油是牛油、羊油等，这些脂肪酸含量高达50%-70%以上，容易引起血液胆固醇升高和心血...
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![乳脂奶油是反式脂肪酸吗]( "乳脂奶油是反式脂肪酸吗")
- 乳脂奶油是反式脂肪酸吗，对于甜点爱好者来说，奶油可以说是无处不在的存在，无论是在蛋糕、面包上，还是奶茶、咖啡中，常常能看到奶油的身影，下面看看乳脂奶油是反式脂肪酸吗。乳脂奶油是反式脂肪酸吗1乳脂奶油含有反式脂肪酸吗乳脂奶油含有反式脂肪酸。只要是奶制品，就一定有反式...
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![慢走2小时消耗脂肪吗]( "慢走2小时消耗脂肪吗")
- 一般能消耗脂肪，但燃烧脂肪比较慢。慢走2小时消耗脂肪吗1慢走2小时是属于低强度的有氧运动，在进行有氧运动的时候，体内糖原会被大量分解，而糖原被分解完之后会促进体内脂肪燃烧，所以慢走2小时通常能够消耗脂肪。虽然慢走2小时能够消耗脂肪，但消耗脂肪的速度比较慢，如果想要减肥，...
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![吸脂整形解决脂肪根本方法]( "吸脂整形解决脂肪根本方法")
- 用脂肪抽吸的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法，脂肪抽吸的方法很多，但最终原理是将体内多余的脂肪抽出来，达到塑型的目的吸脂整形解决脂肪根本方法1成年人采用腰部吸脂手术来减掉水桶腰的原因：成年以后体内脂肪细胞的总数量是一定的，通过运动、调节饮食、...
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![脂肪抽脂术后要如何护理]( "脂肪抽脂术后要如何护理")
- 脂肪抽吸术已在全国美容整形机构悄然兴起几个春秋了，这无疑是广大肥胖和注重体形美朋友们的福音，这一方法由于痛苦小，术后立杆见影效果显著，特别是反弹率低，安全可靠，已经越来越多的被人们所承认和接受。目前所常用的方法多为湿性膨胀吸脂术，其中又有超声碎脂和真空负压吸脂两种...
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![吸脂瘦大腿的方法 吸脂瘦大腿有用吗吸脂瘦大腿安全吗吸脂瘦大腿后多久消肿吸脂瘦大腿的护理方法]( "吸脂瘦大腿的方法 吸脂瘦大腿有用吗吸脂瘦大腿安全吗吸脂瘦大腿后多久消肿吸脂瘦大腿的护理方法")
- 吸脂瘦大腿在现在非常常见，这项新兴的医疗技术挽救了无数MM的萝卜腿、大象腿，那么吸脂瘦大腿是怎么操作的?它的瘦腿原理是什么样的呢?MM们不妨了解一下。吸脂瘦大腿是利用最先进的共振吸脂治疗器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎...
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![冬天吃8种食物消耗脂肪]( "冬天吃8种食物消耗脂肪")
- 1.娃娃菜冬天很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。2.柿子柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以...
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![乳脂植脂奶油是什么奶油]( "乳脂植脂奶油是什么奶油")
- 乳脂植脂奶油是什么奶油，对于甜点爱好者来说，奶油可以说是无处不在的存在，无论是在蛋糕、面包上，还是奶茶、咖啡中，常常能看到奶油的身影，那么乳脂植脂奶油是什么奶油？乳脂植脂奶油是什么奶油1动物奶油，乳脂植物奶油是以植物脂肪和植物蛋白为主要成分，再加以乳化剂、稳定剂、蛋白...
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秀丽馆
