![康必硒的作用与功效]( "康必硒的作用与功效")
- 康必硒一般具有抗氧化、解毒等功效作用康必硒的作用与功效1康必硒是一种含有丰富硒元素的营养补充剂，被广泛应用于健康保健、抗氧化、预防疾病等方面。硒是人体必需元素之一，它具有抗氧化、调节免疫系统、促进DNA修复等作用。康必硒是一种安全、易吸收的硒补充剂，它可以为身...
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![馋嘴孕妈必备的健康零食]( "馋嘴孕妈必备的健康零食")
- 葡萄干对于很多人来说，葡萄干是一种非常美味的零食，其实除了美味以外，吃葡萄干还有非常多的好处。在葡萄干中含有大量的铁元素，具有很好的补血，利水消肿的功效，对于孕妈们的贫血，水肿，有着相当好的预防效果。不过若是患有糖尿病的孕妈，那么就不宜食用葡萄干，而且食用的时候也要注意...
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![孕期想要营养健康，这4种食物必不可少！]( "孕期想要营养健康，这4种食物必不可少！")
- 一、孕妈在孕期不可以吃的食物1、孕妈在孕期不可以吃甜食，孕妈在食物甜食后，里面含有大量的糖分，孕妈在孕期想要消耗掉糖份，也是会消耗掉大量的营养，就很有可能影响婴儿生长发育。2、膨化食品也不可以吃，比如薯条、旺旺仙贝等，这些都是超市比较常见的食品，膨化食品里含有铅、铝等...
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![儿童心理健康必知的禁忌]( "儿童心理健康必知的禁忌")
- 从小培养儿童独立的能力，是儿童心理健康的关键，同时还要注意以下的禁忌。第一、忌放任对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。第二、忌袒护纵容在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待...
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![孕期也不必戒茶戒咖啡，但！要这样喝才健康！]( "孕期也不必戒茶戒咖啡，但！要这样喝才健康！")
- 有些人喜欢喝茶，有的人喜欢喝咖啡，但是怀孕了的女性还能喝这些东西吗？孕期也不必戒茶戒咖啡，但！要这样喝才健康！刚怀孕的好朋友甜甜，前两天在朋友圈发表了一个状态，说：怀了宝宝后，她居然要把她爱喝的咖啡戒了，从小就不爱喝白开水的，没了咖啡简直是要了她的命啊。有的朋友在低下评论说...
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![生一个聪明漂亮的健康宝宝必须要知道的事儿！]( "生一个聪明漂亮的健康宝宝必须要知道的事儿！")
- 改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和...
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![非油炸食物未必健康]( "非油炸食物未必健康")
- 起初，人们对于油炸食品是非常向往的。小时候我们向往每天都能吃到快速面，慢慢的我们长大了，经济条件稍微有了好转，我们又开始向往能经常去肯德基吃顿快餐。现在吃快速面的人已经越来越少了，主要是因为快速面在营养界受到了严重抨击，说快速面是油炸食品，除了能为人体提供碳水化合...
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![女人为健康必做的事]( "女人为健康必做的事")
- 科学补充雌激素、多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物等等。女人为健康必做的事11、科学补充雌激素：成熟的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆...
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![多虫蔬菜未必就是天然健康]( "多虫蔬菜未必就是天然健康")
- 多虫蔬菜未必就是天然健康，现在天越来越冷，很多人都开始囤白菜了，这个季节的白菜价格便宜又非常新鲜，买大量的白菜囤起来，冬天就不愁没菜吃了，现在分享多虫蔬菜未必就是天然健康。多虫蔬菜未必就是天然健康1据研究，由于根的吸收能力最强，根类蔬菜如甘薯、萝卜、胡萝卜、藕等对土...
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![熬夜必备的夜宵 挺健康]( "熬夜必备的夜宵 挺健康")
- 常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来“深夜报复社会”了，其实很多时候，作为资深吃货的我们，吃宵夜不是因为饿，是因为嘴巴寂寞了。不过，长期宵夜，虽然满足了嘴馋的欲望，也会带来一些健康隐患，最直观的就是...
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![小孩必备的健康性格]( "小孩必备的健康性格")
- 1、快乐活泼的性格每个小孩都会有属于自己的性格，但是快乐的孩子爱笑不爱哭，整天无忧无虑的，但是所谓的活泼并只是好动，更加不等同与吵闹，活泼的孩子一般有一下的表现：拥有活泼的表情，脸部表情丰富生动，开心的，着急的，难过的情绪，一定可以在宝宝的脸上寻找到答案；嘴巴活泼，讲话清晰又...
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![【必备】心理健康作文合集七篇]( "【必备】心理健康作文合集七篇")
- 无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的心理健康作文10篇，欢迎大家分享。心理健康作文篇1李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄...
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![为健康必做的事]( "为健康必做的事")
- 科学补充雌激素、多一些大笑、增强耐力等等。为健康必做的事11、科学补充雌激素：这个年纪的女性随着卵巢功能的逐渐衰退，体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，必须在专家的指导和监控下补充雌激素，当然也可以通过自然的方式获得，比如食用含雌激素的豆类。2、多吃核...
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![吃粗粮饼干未必很健康切记]( "吃粗粮饼干未必很健康切记")
- 对于上班族来说饮食时常都不是很规律尤其是早上因为各种原因来不及吃早餐就会用粗粮的饼干来代替所以，粗粮饼干是很多人的首选。有人认为粗粮饼干里含有五谷杂粮，所以是比较健康的食品，但保健专家并不这样认为。从饮食健康的角度分析，粗粮饼干并没有多健康，如果你经常吃粗粮饼...
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![上班族孕妈必备的健康零食]( "上班族孕妈必备的健康零食")
- 1.坚果零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的大脑发育。2.花生。花生又称“...
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![血压最容易在早晨上升 每天必做5分钟健康操]( "血压最容易在早晨上升 每天必做5分钟健康操")
- 一天当中，血压最容易在早晨上升。由于交感神经启动、身体预备醒来的缘故，人大约从睡醒前的凌晨4点左右，血压和脉搏会开始自然升高，想要避免因血压突然飙高而造成心血管负担，日本预防医疗专家加藤雅俊推荐，每天早起后，可花5分钟进行健康操。此健康操能在醒来后，直接躺在床上进行，藉...
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![补气养血健康女人必知]( "补气养血健康女人必知")
- “气滞”就是气的运动不畅、“气郁”指的是气结聚在内等等。补气养血健康女人必知1“气”在人体的重要作用：在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没...
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![工作影响健康有必要坚持吗]( "工作影响健康有必要坚持吗")
- 工作影响健康有没有必要坚持。工作影响健康有必要坚持吗1一、不到万不得已不要轻易裸辞，在工作的同时找好自己的出路如果一份工作让你感到心力交瘁，或者让你感觉心理压力很大的话，那就充分的说明了这份工作你干得非常的痛苦，非常的难受，如果你再继续找这方面的工作，相信你还会...
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![中国小心理健康教育有必要吗]( "中国小心理健康教育有必要吗")
- 有必要。中国小心理健康教育有必要吗1心理健康教育内容有：1、个性发展的心理健康：自尊、自强、自爱、自强、自立。2、青春期要正确认识身体的变化及由此引起的心理反应。3、学习方面的心理健康，培养学习的兴趣，提高学习兴趣，明确学习的目标等。4、生活方面的心理健康，适应学校...
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![孕期必备的5种营养健康小零食]( "孕期必备的5种营养健康小零食")
- 正当准妈妈为怀孕而欣喜若狂时，害喜症状开始出现，恶心呕吐，甚至心悸气闷，这时零食是最好的食物。可是孕育生命的准妈妈们，不能再像孕前想吃什么就吃什么，因为有些食物对孕妇以及宝宝的健康会有不良影响，也因为吃太多零食，会减少孕妇对其他营养食物的需求，影响宝宝营养的吸收。巧克...
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![女人必知健康知识]( "女人必知健康知识")
- 女人必知健康知识，日常生活着，健康是人生的第一要素，而对于女性，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空，下面分享女人必知健康知识。女人必知健康知识11、放弃滥用抗生素咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用...
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![孕前健康饮食必须注意的4点]( "孕前健康饮食必须注意的4点")
- 1、健康饮食理念(1)通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。(2)无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，没有不能吃的，只是要根据不同时期的营养需要，少吃些或多吃些。(3)没有哪一种营养素...
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![宝宝健康过年的必备宝典]( "宝宝健康过年的必备宝典")
- 宝宝过年吃“大餐”谨防腹泻面对过年的大餐，一个是极强的诱惑力宝宝难以抵抗。在一个是，过节大家互、下意识的放松对宝宝的看护。这样就有纵容了孩子大吃大喝。首先，要减轻宝宝胃肠道的负担，避免食用高纤维食物，建议选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等不太油腻且含蛋白质...
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![办公室必备健康食物]( "办公室必备健康食物")
- 下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果——抗氧化高手办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、...
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![准妈必看：孕期健康作息时间表]( "准妈必看：孕期健康作息时间表")
- 7：30深度清洁肝脏在维持你和宝宝的健康方面，扮演着重要的角色，它就像一台过滤器，将你体内血液里的毒，素过滤出来，并转换成可以被你排出体外的物质。在每天早晨的这个时间，喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水，可以帮助你吸收体内的维生素，也可以使你变得更加精力充沛。8:00新一天的开始...
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秀丽馆
