![怀孕后孕妈需要避免的场合有哪些]( "怀孕后孕妈需要避免的场合有哪些")
- 身边的“女汉子”越来越多，即便是有了身孕，她们也依然把自己当汉子对待。这样好吗？答案无疑是否定的，对孕妈来说，怀着宝宝就不能再和自己一个人时那么随意。尤其是在这几种场景里更要注意，不小心伤到胎宝宝可就危险了。做一些需要出力气的活时别强出头之前小区里见到这样一位孕...
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![孕妈妈瑜伽让你孕期也很美]( "孕妈妈瑜伽让你孕期也很美")
- 孕妇练习瑜伽可以刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。孕妈妈瑜伽让你孕期也很美1怀孕妇女可不能一天到晚躺着不动，要选择合适的运动。瑜伽就是孕妈妈们最好的选择了。孕妈妈练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个...
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![孕妈妈孕期也要“挺”好]( "孕妈妈孕期也要“挺”好")
- 救护孕期乳房怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈妈会感觉到乳房有点微微胀痛，而且变得特别敏感。随着月份增加，乳头和乳晕也会变得越来越大，颜色一点点变深，到孕晚期的...
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![如何缓解孕妈妈早孕症状？]( "如何缓解孕妈妈早孕症状？")
- 食疗法孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。此时，准妈妈可以选取在口味上满足自己的食物，并尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘，便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼...
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![怀孕后孕妈们喜欢吃酸味食物是怎么回事]( "怀孕后孕妈们喜欢吃酸味食物是怎么回事")
- 为什么怀孕后孕妇喜欢吃酸味的食物？怀孕以后，体内胎盘会分泌出一种物质，称做绒毛膜促性腺激素，有抑制胃酸分泌的作用，使孕妈咪胃酸分泌量显著减少，各种消化酶的活性也大为降低，从而影响到正常消化功能，伴随产生恶心、呕吐和食欲不振。此时，吃一些酸味食品，这些症状会得到明显的改善...
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![怀孕后这样吃，不仅妈妈气色好，胎宝宝更健康！]( "怀孕后这样吃，不仅妈妈气色好，胎宝宝更健康！")
- 怀孕后怎样吃对胎儿健康发育更有利？说起孕期的那些事，妈妈们都忍不住哭诉：鬼知道我究竟经历了神马？！下面看看怀孕后这样吃，妈妈气色好胎儿更健康！如果你没有身怀六甲过，很难想象孕期所要承担的苦楚——孕吐、尿频、腰酸背痛、腿抽筋、心慌……总之一言难尽。如果经历过这一切，能顺...
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![孕妈妈感冒后该如何护理？]( "孕妈妈感冒后该如何护理？")
- 1、对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。2、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%-35%酒精（或...
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![孕妇如何美容，孕妈妈的美容经]( "孕妇如何美容，孕妈妈的美容经")
- 美容是很多现代都市女性的一项必备功课。而对于怀孕期的姐妹来说，也是可以通过美容改变自己的形象，让自己更富有孕味，孕期护肤专员在这里提醒广大准妈妈，孕妇美容要以不影响到胎儿的健康为前提，那么，孕妇如何美容呢？1、孕妇容易出汗，要勤清洗早晚各1次，使用适合自己皮肤的、健康、...
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![孕后期烧心难受 孕妈妈如何缓解]( "孕后期烧心难受 孕妈妈如何缓解")
- 如何缓解烧心之不要吃太饱很多孕妈妈都不知道“烧心”究竟是怎么一回事，其实最主要的原因是因为孕妈妈内分泌发生到了改变，导致胃酸反流，从而引起的灼热感，就称作为“烧心”。当孕妈妈有出现这种情况的时候，在日常饮食要少食多餐，少吃一些高脂肪和油腻的食物，吃东西的时候也要细...
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![孕妈妈含片姜缓解孕吐]( "孕妈妈含片姜缓解孕吐")
- 孕吐是正常现象，不必过于担忧广东省妇幼保健院产科主任医师温济英说，几乎每个孕妈妈在怀孕早期都会出现食欲不振、恶心、呕吐、头晕、乏力等早孕反应。一般来说，这种早孕反应在孕6周左右开始出现，会持续到孕12周左右，但也有一些孕妇持续的时间会更长一些，甚至到生产前，当然，孕吐...
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![孕期准妈妈该怎样让宝宝出生后更聪明？]( "孕期准妈妈该怎样让宝宝出生后更聪明？")
- 智商是跟着人的一辈子，而且是不断增值的过程，所以很多宝妈在孕期都期望自己的宝宝可以更加的聪明，聪明似乎一度成为他们的追求，只有聪明才能让人活得更快乐更有趣。孕期准妈妈该怎样让宝宝出生后更聪明？孕期是女性一段重要的人生小旅程，和宝宝合二为一的日子，形影不离，宝宝稍微有...
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![孕妈妈如何有效缓解孕期疲劳]( "孕妈妈如何有效缓解孕期疲劳")
- 缓解孕期疲劳之按摩有些职场的孕妈妈工作一天之后，就倍感身心疲惫了，那么这个时候缓解压力最好的方法就是按摩。这种方法，孕妈妈可以自己进行，又或者是也可以让准爸爸们来为自己的按摩。首先在按摩的开始，孕妈妈需要做的是要闭目养神片刻，然后自己或者是准爸爸用手指指尖的位置...
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![孕妈妈在孕期饮食有哪些原则]( "孕妈妈在孕期饮食有哪些原则")
- 孕期饮食原则主要有7点，简单介绍如下：不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生。)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成...
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![准妈妈怀孕后可以戴隐形眼镜吗]( "准妈妈怀孕后可以戴隐形眼镜吗")
- 准妈妈怀孕后可以戴隐形眼镜吗孕妇不能带隐形眼镜专家明确表示，怀孕期间是不能带隐形眼镜的。孕妇除了对饮食有禁忌，对隐形眼镜也需要注意。因为女性在怀孕期间，女性的角膜组织会有轻微的水肿，导致角膜厚度增加，而隐形眼镜本来就是会阻隔角膜接触空气。孕妇带隐形眼镜，会令到角...
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![孕妈妈含片姜缓解孕吐（热门）]( "孕妈妈含片姜缓解孕吐（热门）")
- 早晨起来不停地干呕，刷牙的时候也忍不住想吐，闻到一点饭味菜味就不得不飞奔去洗手间，吐个一塌糊涂，这就是早孕反应。原本孕育小生命是一件非常幸福的事，但妊娠呕吐这个小插曲却让许多孕妈妈备受折磨，有什么方法可以缓解孕吐的折磨呢？产科专家称，在孕早期对孕吐有心理准备，并放松心...
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![孕期准妈妈有这些习惯，孩子出生后会很难带难管！]( "孕期准妈妈有这些习惯，孩子出生后会很难带难管！")
- 1、孕妈是夜猫子，宝宝作息也会不规律怀孕期间，如果孕妈有一个良好的作息规律，那么宝宝受妈妈的影响，出生后也会作息规律。同样的，如果孕妈喜欢熬夜、睡懒觉，那么这个习惯也会传给孩子。建议：孕妈每晚最好在10点左右入睡，睡前不要玩电子产品，保证自己的睡眠时间，准妈妈自己养好睡眠...
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![孕妈妈孕期增量多少为宜？]( "孕妈妈孕期增量多少为宜？")
- 孕妈妈在怀孕之后，出于生理上的需要，必须增加营养，以保证宝宝的康。有的孕妈妈为此不管不顾，只知一味的增加营养，最后胖得一发而不可收拾。殊不知，无限制地增加体重，会伴有许多危险的并发症，如慢性高血、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，这样对肚子里的宝宝...
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![宝妈怀孕4个月后，肚子比普通的孕妇大很多]( "宝妈怀孕4个月后，肚子比普通的孕妇大很多")
- 家里有了孩子也是一件值得庆祝的事，很多人都想要有一个宝宝，甚至有更多的孩子，能让家里的气氛变得热闹起来。虽然在养孩子的时候有一些负担，可是比起家里面给的快乐，这些都不算什么。不过对于有的父母来说，并不是他们想要几个孩子就能有几个的，有的父母想要双胞胎，可他们生出来的...
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![孕妈妈防止孕期出现贫血的方法]( "孕妈妈防止孕期出现贫血的方法")
- 1、生理因素在怀孕12周左右，有些孕妈妈会出现不同程度的贫血，当孕妈妈体内的血红蛋白低于10%，高于8%的时候，叫做生理性贫血；当孕妈妈血红蛋白低于8%的时候，就会被诊断为病理性的妊娠贫血，其中占四分之一的孕妈妈会发生不同程度的贫血，但是出现重症的比较少见，引起的原因只要是由于...
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![为了胎宝宝，白露过后孕妈妈这样做！]( "为了胎宝宝，白露过后孕妈妈这样做！")
- 防便秘1、适当多散步、活动一下，增强肠胃的蠕动；2、养成定时排便的习惯；3、保证良好的睡眠质量；4、保持放松的心态；5、饮食均衡、禁辛辣、适当增加新鲜水果和蔬菜的比例、多吃纤维素丰富的食物；6、多喝水，保持充足的水分。防腹泻1、注意饮食卫生，不要吃过凉、不干净的食物；2、养成...
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![怀双胞胎后的孕妈妈注意事项]( "怀双胞胎后的孕妈妈注意事项")
- 在饮食上，双胎孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等，以保证两个胎儿的生长发育，如出现水肿状况，要适当限盐。全世界双胞胎平均出生率为1∶89，所以怀上双胞胎是一件非常幸福的事情，但是如果不注意，就会发生许多并发症。那么，怀上双胞胎后有哪些注意事项呢。注意事项一：要...
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![孕妈产后护理几个要点，让妈妈远离月子病]( "孕妈产后护理几个要点，让妈妈远离月子病")
- 1、月子期间屋子内温度要适宜(一般18-20℃)为保证产妇能吸收到新鲜的空气，窗户要经常打开通风，但风不能直接吹着产妇。月子期间产妇禁忌太薄或者太厚的衣服，产妇觉得合适就好!注意夏天的时候一定不要因为怕受风而捂得太严实，这样身体的热量会无法排出，导致中暑的可能!月子期间...
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![孕妈怎样做宝宝出生后更聪明？]( "孕妈怎样做宝宝出生后更聪明？")
- 1、孕期要吃好。很多孕妈都知道孕期吃东西要很小心，哪些东西不能吃。其实跟孕期什么不能吃比较起来，孕期吃的合理才是最重要的。怀孕后，孕妈要多摄入优质的蛋白质，钙质，维生素，不饱和脂肪酸，这样宝宝出生后才会更聪明。2、孕期心情很重要。研究发现，母亲的情绪会通过神经、体液的...
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![孕妈妈出游小贴士]( "孕妈妈出游小贴士")
- 对于孕妈妈来说，适当的出游可以为准妈妈带来好心情。不过，在出行前也要确认自己的身体状况，做好事前准备。孕13到27周适宜出游孕12周之前的阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会增加流产的危险；同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可选择的药物也极其有限。...
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![孕前准妈妈穿衣]( "孕前准妈妈穿衣")
- 但她挺着大肚子，在郑州转遍了所有的商场，也没能找到孕妇装专柜，更谈不上买到合适的孕妇装。后来她不得不托人从外地捎来了几件孕妇装，每次出门时都会成为焦点，引来不少诧异和欣赏的目光。但现在，类似蔡太太这样经历的事情想必不会再发生了——穿着漂亮孕妇装出门的孕妇，已经不会...
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秀丽馆
