![李沛旭参加健美赛 狠练7周增肌对比照曝光]( "李沛旭参加健美赛 狠练7周增肌对比照曝光")
- 艺人李沛旭近几年积极健身，从瘦弱青年练成健美猛男，最近更是认真配合高蛋白质、低碳水饮食，全心投入锻练。他16日终于揭晓这么努力原因，原来是悄悄的报名了亚洲IFBB职业卡资格赛，跟许多专业好手同台较量，虽然自认不完美，却十分满足：20几岁的梦想，在40岁时达标了！据《中时》报导，李沛...
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![男人减脂肪增肌计划 男人减脂肪增肌食谱详细]( "男人减脂肪增肌计划 男人减脂肪增肌食谱详细")
- 毋庸置疑，每一位正在减肥或想减肥的人，都会想，到底我该吃什么，才能达到减脂的效果呢？应该吃什么、不应该吃什么呢?吃多少呢?何时进食呢?这些都是值得思考的问题。下面我就来一一解决这些问题。肌肉男煮饭可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，你可以从不同的报章杂志、不同...
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![周明增演过的电视剧电影 幽默风格受观众喜爱]( "周明增演过的电视剧电影 幽默风格受观众喜爱")
- 2014年《天天有喜之人间有爱》饰刘见。2013年《济公活佛》饰包供。《天天有喜》饰演木斧神\雁。2012年《仙侠剑》饰演邓九公。《土地公土地婆》饰演山神。《刘海戏金蟾》饰演关锋。2008年《龙游天下》饰演丁五味。2010年《龙行天下》饰演丁五味。2011年《龙巡天下》饰演...
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![周明增结婚了吗老婆是谁？周明增个人资料照片]( "周明增结婚了吗老婆是谁？周明增个人资料照片")
- 龙游天下这部剧很多人都有看过，自从播放出来之后收视情况还是挺不错的。其中给大家留下深刻印象的就是周明增，他可以被称为是喜剧天王，带来了许多的欢笑声。那么周明增个人资料是什么？他有没有结婚呢？老婆是谁？他是1970年出生的，所从事的是演艺行业。由于他自身的风格很幽默，从而...
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![儿童如何增高]( "儿童如何增高")
- 儿童如何增高，儿童正处于生长发育期，各种营养素的需要量相对多于成人，而他们的消化系统功能又不完善，鉴于这些生理特点，在他们的膳食安排上，了解一下儿童如何增高儿童如何增高1富含优质蛋白质的食物豆类的大豆制品——黄豆、绿豆、小豆、蚕豆、芸豆、豆腐干、豆腐皮、腐竹等。...
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![如何科学增肌]( "如何科学增肌")
- 如何科学增肌，减肥瘦身、保持体形，不仅仅是爱好，对于很多的人来说，健康意识的提升，还有对时尚的追求，让更多人变得越来越注重自己的体形保持，下面分享如何科学增肌。如何科学增肌101、应该先减脂还是先增肌先减脂再增肌减脂是指将身体内的脂肪减去，让身体处于瘦体状态通过减脂可...
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![演员周牧茵泳装照大公开 迷人事业线为事业增光添彩]( "演员周牧茵泳装照大公开 迷人事业线为事业增光添彩")
- 周庭伊是娱乐主持人转行演员，曾出演《西施秘史》，前些日比基尼照片在网上流传，伊性感的身材，给她令人艳羡的颜值又加分不少。快来看看周庭伊的比基尼照导演尤小刚连日来大张旗鼓筹拍反恐剧《神鹰反恐特战队》并广发“英雄帖”招贤纳士，目前两位女主角已经拍案定下，一位是王力可...
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![快速增肌训练技巧 增肌饮食和注意]( "快速增肌训练技巧 增肌饮食和注意")
- 男人的肌肉是可以速成的，但是你需要知道方法啊!不然你会走很多错误的路，肌肉无法成型。今天，小编就带你来学学这快速增肌的技巧，让你少走一点弯路，早日获得清晰美感的肌肉。想要增肌的朋友请记住：增肌是要增加肌肉!不是一味的增重!所以增肌有可能会增重，但增重的结果不一定是增...
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![乳腺增生的症状]( "乳腺增生的症状")
- 乳腺增生的症状第一，会出现月经失调。患有乳腺增生的女士，会出现月经时间不固定的情况，此外，月经量少，月经颜色淡，痛经都是乳腺增生会出现的症状。第二种情况，乳头溢液，少数患者可能会出现乳头溢液，为自发溢液，一般为草黄色或者棕色浆液，不过溢液的乳房一般为一侧，如若是两侧，那就跟乳...
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![揭秘周杰伦增肥26斤的秘密 盘点娱乐圈发福的明星]( "揭秘周杰伦增肥26斤的秘密 盘点娱乐圈发福的明星")
- 日前天王周杰伦在接受媒体采访的适合表示自己增肥了26斤，那么是什么原因让周杰伦增肥了26斤。娱乐圈这些年也有不少发福的明星。那么他们都是谁呢!让我一起来看看吧!揭秘周杰伦增肥26斤的秘密揭秘周杰伦增肥26斤的秘密日前，周杰伦在接受媒体采访时，谈及为人父后的幸福点滴，并...
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![周末如何约会增进感情]( "周末如何约会增进感情")
- 准备一束花、散步聊聊天、调动对方的感官等等。周末如何约会增进感情11、准备一束花没有女生是不喜欢花的，尤其是在约会的时候，所以在约会时给对方买一束花，在伊始就营造一个浪漫的约会氛围。一般来说玫瑰花最好，但是如果女生有特别喜欢的，也可以买她喜欢的花。2、散步聊聊天...
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![怎么健身增肌 健身房增肌方法和训练动作]( "怎么健身增肌 健身房增肌方法和训练动作")
- 健身这件事情，你一定要选对动作，这样才能事半功倍。如果你不增肌，那健身还有什么意义？今天小编给你推荐几大炒鸡有用的增肌方法，针对各个部位你需要做的，选择对了你就能在最短的时间内练成了。男士健身肩膀最佳动作：站姿杠铃肩上推举主要训练的肌肉：三角肌中束、前束，斜方肌，肱三头...
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![增肌必备常识 男士健身增肌技巧]( "增肌必备常识 男士健身增肌技巧")
- 健身的男生书越来越多了，男生还是有点肌肉比较帅，主要是更有魅力能撩到妹子的。很多时候如果没有教练，常识是不怎么知道的，今天小编来告诉你一些增肌的小方法，看看能不能帮到你。为大家整理的是10大增肌必备常识，希望能解决你在增肌之路上的一些困惑。健身常识肌肉外形的发展是...
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![首饰能增加魅力]( "首饰能增加魅力")
- 首饰能增加魅力，配饰是很多人在穿搭时都会用到的单品，说到配饰不少女生会选择项链。永远走在时尚的前沿，轻快不羁的注解着浪漫与温情。今天小编为大家分享一下关于首饰能增加魅力的文章。首饰能增加魅力1小小的饰品，能让她的时装氛围与众不同，那怕是一条项链，一枚戒指。打开她...
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![乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好]( "乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好")
- 乳腺增生要紧吗乳腺增生怎样才能治好生活中发现，很多乳腺增生患者都会误解其病，认为这是肿瘤性疾病，其实不然，该病非肿瘤又非炎症。那乳腺增生要紧吗?乳腺增生不治疗行吗?对我生活有什么影响呢?现代医学认为乳腺增生会影响到婚育、膳食，它是有可能转变成乳腺癌，威胁人类生存等...
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![周明增个人资料简介 主持节目 参演电影 参演电视剧]( "周明增个人资料简介 主持节目 参演电影 参演电视剧")
- 周明增简介周明增(MingzengZhou)，别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业。他风趣幽默的表演风格，获得了广大观众朋友们的喜爱。代表作有《新济公活佛》、《秦始皇的情人》、《嘉庆....周明增个人资料周明增(MingzengZhou)，别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业...
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![桃核能增值吗 松子雕能增值吗|青金石能增值吗 千眼菩提能增值吗]( "桃核能增值吗 松子雕能增值吗|青金石能增值吗 千眼菩提能增值吗")
- 很多人都非常喜欢文玩，觉得文玩是一件很时尚的事情，玩文玩的人都知道，文玩随着时间的推移，其本身就会增值，然而并不是每一样文玩都会增值的，今天小编就来告诉你们，哪些文玩不管过多久都不会增值，看看你现在的文玩中有没有这些吧。桃核说起桃核的历史，那可真是源远流长，自打文玩圈火...
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![周明增的老婆是谁 他参演的电视剧剧情介绍]( "周明增的老婆是谁 他参演的电视剧剧情介绍")
- 周明增的老婆是陈怡纯，他别名周博均，出生于1970年05月17日，从事演艺事业。他风趣幽默的表演风格，获得了广大观众朋友们的喜爱。代表作有《新济公活佛》、《秦始皇的情人》、《嘉庆君游台湾》、《龙游天下》等电视剧。《秦始皇与阿房女》又名《秦始皇的情人》，根据历史小说《阿...
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![周明增济公热播 幽默风趣的形象深入人心]( "周明增济公热播 幽默风趣的形象深入人心")
- 也许是继承了父亲的喜剧细胞，周明增自1993年就一直在台湾电视圈饰演搞笑角色，近20年的累积，让他在演过6个版本的济公形象之后，打造出了全新的“五味”一角。据钱伟介绍，别看周明增在荧屏上给观众带来那么多的欢乐，可离开灯光，他真实的人生故事却令人无比感伤：在13岁那年，周明增才...
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![篮球小将周琦女友曝其美国特训狂增体重]( "篮球小将周琦女友曝其美国特训狂增体重")
- 对于篮球爱好者们来说，周琦应该是不陌生了，但是周琦女友又是谁呢?这个年龄小小的球场新星也是情窦初开了呢，据悉他的女友是一名空姐，具体什么情况，和小编一起去看看去吧。周琦6月1日消息，18岁的周琦代表中国男篮在澳大利亚完成了国家队首演，他的出色发挥引起了外界的空前关注。...
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![乳腺增生怎么办]( "乳腺增生怎么办")
- 越来越多的女性朋友出现了乳腺增生的病症，在生活和工作方面，对女性朋友的健康造成很大的伤害，乳腺增生疼痛起来，也不断的折磨着女性朋友们，那么得了乳腺增生怎么办呢？首先，在生活中可以通过调整饮食的结构，来提高女性朋友的身体免疫力，也就是说饮食方面，适当的补充一些身体需要的维...
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![江蕙周杰伦之间有何渊源 周董结婚生子后人气不降反增]( "江蕙周杰伦之间有何渊源 周董结婚生子后人气不降反增")
- 江蕙是周杰伦演艺之路上的伯乐，当年，周杰伦与方文山合作写出第一首歌《落雨声》，卖不出去，多亏江蕙慧眼识英雄，收录在她1998年发行的专辑《世纪红歌》中并被传唱至今。此后，周杰伦也曾为江蕙写过《到底谁是健》、《爱作梦的鱼》等歌曲。杰伦和江蕙的私交也不错，都曾为对方演唱会...
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![怎样增加自信]( "怎样增加自信")
- 怎样增加自信，成功者都是自信，越是成功的人便越自信，我们如果想要成为成功者，就必须先成为自信者，下面让我们一起来了解一下怎样增加自信。怎样增加自信1如何让自己变得自信起来1、积极自我暗示，相信自己能行别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善...
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![《中国好声音》冠军出炉 周杰伦连输4年旦增尼玛夺冠]( "《中国好声音》冠军出炉 周杰伦连输4年旦增尼玛夺冠")
- 《中国好声音》7日晚间举行总决赛，由宿涵、周兴才让、旦增尼玛、哈林黎真吾、刘郡格争夺冠军，最终由旦增尼玛击败众对手，登上第1名宝座！而周杰伦战队虽有2人进入总决赛，却早早都被淘汰，直接止步在第5和第3名，成为他担任导师以来的4连败，令许多观众不平大呼很心疼。总决赛首先由5...
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![增肥增重吃什么]( "增肥增重吃什么")
- 吃高蛋白饮食、高碳水化合物饮食、高脂肪饮食。增肥增重吃什么11、高蛋白饮食：最好选择动物性蛋白，比如鱼虾、瘦肉、蛋类等。因为动物蛋白在组成上接近于人体蛋白质，吸收利用率比植物性蛋白高，蛋白有助于肌肉的生长，适当配合一些体育锻炼可以帮助增重；2、高碳水化合物饮食：最好...
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秀丽馆
