![宋雨琦为什么又销声匿迹了 宋雨琦参加完跑男现状]( "宋雨琦为什么又销声匿迹了 宋雨琦参加完跑男现状")
- 宋雨琦自从去年加盟《跑男七》以来就没有什么声气了，宋雨琦参加完跑男以来好像没有怎么见她再出现在公众面前了，如今的宋雨琦现状如何呢？跑男这个节目对于刚回国的宋雨琦来说可以说是一个非常好的资源了，可如今的宋雨琦又为何销声匿迹了呢？宋雨琦为什么能够参加跑男宋雨琦在跑...
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![跑完步什么时候做拉伸效果好]( "跑完步什么时候做拉伸效果好")
- 一般情况下，运动完休息十分钟左右做拉伸比较好。如果运动后心率过快，建议先休息一段时间后，再做拉伸运动跑完步什么时候做拉伸效果好1在跑完步后进行拉伸运动可以让我们感觉无比放松，跑步后的伸展运动还能缓解由于跑步而产生的肌肉酸痛和紧绷感。相比跑完后就匆忙赶去工作或...
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![跑步完喝运动饮料会胖吗]( "跑步完喝运动饮料会胖吗")
- 跑步完喝运动饮料不会胖。跑步完喝运动饮料会胖吗1锻炼结束后要喝饮料,要注意饮料的成分,同时要多喝一些饮料,如糖、维生素C、矿物质、牛磺酸、电解质等1.锻炼结束后,建议不要立即大量饮水,休息后再饮用200毫升-300毫升的水,或矿物饮料如矿泉水等2.锻炼后,可以喝一些含糖...
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![《奔跑吧》炒cp从未失手过，但是这位顶流完全炒不起来]( "《奔跑吧》炒cp从未失手过，但是这位顶流完全炒不起来")
- 自从娱乐圈发展以来，艺人的CP炒作便成为了炒作的一大亮点。在综艺节目《奔跑吧》中，不论是固定搭档还是短暂搭档，炒cp从未失手过。但是，有一位实力派顶流在该节目中却完全炒不起来。他就是那位大家熟知的黄晓明。《奔跑吧》炒cp从未失手过，但为什么所有与黄晓明搭档的艺人都无...
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![跑完步后可以倒立吗]( "跑完步后可以倒立吗")
- 跑完步后可以倒立吗，跑步一直以来都是一种受欢迎的运动方式。它不仅可以增强心肺功能，提高代谢水平，还可以帮助我们保持健康和保持身材。跑完步后可以倒立吗？一起来了解一下吧。跑完步后可以倒立吗1不好。立即静止下来进行倒立，会使得之前快速跳动的心脏、快速流动的血液以及...
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![2017金球奖完整提名名单曝光 《爱乐之城》领跑7奖项]( "2017金球奖完整提名名单曝光 《爱乐之城》领跑7奖项")
- 今日，2017年第74届金球奖完整提名名单曝光，电影类《爱乐之城》提名7项，继多个颁奖季奖项后再度领跑。电影类最佳影片提名的有：《血战钢锯岭》《赴汤蹈火》《雄狮》《海边的曼彻斯特》《月光男孩》，电视类最佳剧集提名的有：《王冠》《权力的游戏》《怪奇物语》《我这一天》《西...
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![美国选手Alyssa Clark连续95天跑马拉松破纪录 靠士力架三双鞋跑完全程]( "美国选手Alyssa Clark连续95天跑马拉松破纪录 靠士力架三双鞋跑完全程")
- 美国超级马拉松选手AlyssaClark在近期以连续跑马拉松95天打破原先连续60天的女子世界纪录，以42.195公里正式获得吉尼斯世界纪录认证，而原本设定要跑到100天的她，则因途中感染新冠肺炎不得不停止，在获得认证后还引述《阿甘正传》中的我只是想跑步来感谢得到认可！来自美国维吉尼...
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![鹿晗在跑男跳舞的歌曲叫什么 本期鲜肉和女神完全霸屏]( "鹿晗在跑男跳舞的歌曲叫什么 本期鲜肉和女神完全霸屏")
- 跑男3第二期鹿晗和张慧雯跳舞音乐:有点儿意思(ThatGoodGood)歌手:鹿晗.周五晚，《奔跑吧兄弟》第三季在浙江卫视开跑，首期节目一如既往地搞笑、充满正能量，并取得了相当不俗的成绩。卫视收视率位列同时段第一，网络独播平台爱奇艺在节目上线13个小时后播放量就成功突破1亿人次，...
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![跑步搭配这种饮食：健康生活就完美了]( "跑步搭配这种饮食：健康生活就完美了")
- 一、轻食的好处1、营养全面但热量低，适合控制体重过多的能量摄入是体重增加、变胖的主要原因。因此对于追求健康和需要塑造身材的大众来说，每一次饮食能够在保证营养的同时控制热量的摄入是最好不过了。轻食的好处之一就是营养成分均衡合理，并且可以有效控制食物的热量。2、...
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![马拉松跑完怎么恢复好]( "马拉松跑完怎么恢复好")
- 跑完马拉松之后，可以用快速补充水分、盐分和能量，赛后饮食优选吸收快的，要保证足够的休息，拉伸加速肌肉恢复，用冷水+热水交替冲腿的方法进行快速恢复马拉松跑完怎么恢复好11、不要站着不动即使跑步完的休息也是非常的有讲究的，在我们跑完马拉松以后千万不要立即停下脚步，我们应...
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![何妤玟老公嫌弃 生完频尿一晚跑4次厕所]( "何妤玟老公嫌弃 生完频尿一晚跑4次厕所")
- 41岁的何妤玟婚后目前育有两名女儿，产后迅速恢复火辣身材，但生产后出现频尿后遗症，一个晚上会跑3到4次厕所，老公不满被吵醒，还会出言嫌弃，她只好偷偷尿在女儿的小马桶里，且尿也不敢排完，她心酸抱怨：我真的好卑微。何妤玟透露在产后就出现频尿现象，一个晚上都要起来上3、4次厕所，但因...
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![跑长跑的技巧 女生长跑技巧长跑跑步技巧长跑时的技巧长跑有什么技巧]( "跑长跑的技巧 女生长跑技巧长跑跑步技巧长跑时的技巧长跑有什么技巧")
- 对于长跑爱好者中，不乏有些聪明者为了提高效率，他们会利用多种途径来提升自己的效率。其实长跑除了坚强的毅力以外，当然离不开长跑中的一些技巧，如果没有足够的技巧也是不能跑出好成绩来那么，长跑有什么技巧呢？小编带您一起去了解一下，这下喜欢马拉松的人有福了。1、长跑前，应先...
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![柳德焕结婚老婆是谁？爱情长跑7年终于完满]( "柳德焕结婚老婆是谁？爱情长跑7年终于完满")
- 韩演员柳德焕5岁时就参加MBCTV幼稚园《BOBOBO》出道，12岁就进入戏剧圈开始演戏，目前33岁的他累积戏龄已有21年之久，代表作为南韩最长寿法医剧《神的测验》，另外在近日的烧脑剧《无人知晓》中也有亮眼表现，26日更惊喜宣布即将结婚的消息，让大批网友纷纷献上祝福。柳德焕26日透过...
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- 举行演唱会，记者会上播放他从1994年首次于红馆演出，直到现在的表演画面，可发现他的身材20多年来如一日，郭富城也透露其实他相当严格在管制自己的身材，每天都一定会量体重，控制体重不可超过64公斤，但陪家人吃饭时仍会吃一些他平常列为拒绝往来户的白米饭。不过他相当热爱台湾的麻...
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![奔跑吧嘉宾名单 奔跑吧嘉宾名单完整版 奔跑吧嘉宾都有谁]( "奔跑吧嘉宾名单 奔跑吧嘉宾名单完整版 奔跑吧嘉宾都有谁")
- 奔跑吧兄弟第五季据悉已经即将开拍了，奔跑吧兄弟第五季现已经改名为奔跑吧，那么让我一同来关注一下奔跑吧的嘉宾名单完整版都有谁吧。奔跑吧嘉宾名单现在只有公开几位固定嘉宾：邓超、陈赫、李晨、郑恺、王祖蓝、鹿晗，据悉第五季即将开录，baby产子不久，离开第五季跑男录制已经成...
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![陈意涵马拉松疯狂爱好者 坦言跑完喝啤酒最爽]( "陈意涵马拉松疯狂爱好者 坦言跑完喝啤酒最爽")
- “我大概就是有空会跑，外出会跑，然后天气好会跑步，现在一般出去跑会8公里以上，因为只跑一两公里我会觉得很空虚，最多可以跑20几公里。”1982年出生的陈意涵，从不介意暴露自己的年龄。看起来很像90后的她，还被网友评价为“比男人还汉子，比外星人还怪，比神经病还疯的陈大发”。而随...
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- 刘跑跑是谁?为什么叫刘跑跑?相信大家对体育赛事比较关注的话，常常会听到这刘跑跑这个外号，那么这个人物究竟是谁呢?没错他就是2004年雅典奥运会上首次打破110米跨栏金牌得主飞人刘翔!为什么要叫刘翔为刘跑跑呢?请看文本以下内容揭秘!刘跑跑是谁刘翔为什么叫刘跑跑刘翔之所...
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- 体育课跑完步怎么拉伸，不知道跑完步要做拉伸的跑友已经越来越少，但每次跑步后都做拉伸、每次拉伸都做得规范到位的跑友想必还没那么多，那么体育课跑完步怎么拉伸？体育课跑完步怎么拉伸11，跑完步后怎样做拉伸运动最好先拍拍大腿小腿，把乳酸分散消解之后，再做一些简单的伸拉运动，比...
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![跑男3最新一期完美收官 鹿晗裸睡赤裸上身出镜]( "跑男3最新一期完美收官 鹿晗裸睡赤裸上身出镜")
- 《奔跑吧，兄弟》迎来了第三季的收官之战，节目组在最后为观众送上了超大福利，鹿晗惊现素颜照，并且曝光裸睡小秘密，引得粉丝一片花痴。不过，最后一期节目依然引来不小的争议，一颗咖啡豆换取包括宝石、iwatch在内的价值昂贵的物品，被粉丝质疑为“消费粉丝”“占观众便宜”。第三季度...
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![陈赫奔跑吧兄弟3爆冷登顶“最强者” 第三季完美收官]( "陈赫奔跑吧兄弟3爆冷登顶“最强者” 第三季完美收官")
- 24小时无间断的监视，让观众看到了兄弟团很多不为所知的秘密；而在状况百变的“超能力撕名牌”中，一向拖后腿的陈赫居然爆冷拔得头筹，成为第三季最强者。本期节目中，跑男团为了完成任务，必须在澳大利亚的街头挑战“以物易物”，而节目组给到的初始道具居然只有一颗咖啡豆。用一颗小...
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![刘銮雄前女友靓照曝光，约型男跑步身材完美]( "刘銮雄前女友靓照曝光，约型男跑步身材完美")
- 刘銮雄的前女友，中国歌手张靓颖，近日在社交媒体上晒出了自己的美照。照片中，张靓颖身材苗条，跑步时展现出自己的完美线条。这样的身材不仅令人羡慕，也向世人证明了张靓颖分手后重新找回自信的决心。在这组靓照背后，也能看到一个热爱运动、注重健康的女性形象，这也不禁让我们为她...
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![林更新拍完吻戏捂脸跑 暖萌圈粉引发爆笑]( "林更新拍完吻戏捂脸跑 暖萌圈粉引发爆笑")
- 今日，由爱奇艺举办的《楚乔传》——赵丽颖[微博]粉丝见面会在北京举办。现场，赵丽颖和粉丝共同还原剧中经典场景，并大玩你比划我猜，引得现场高潮迭起，尖叫不断。粉丝见面会现场，赵丽颖一出场便引得台下粉丝的热情尖叫，见面会过程中，赵丽颖与台下观众们分享了许多《楚乔...
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![奔跑吧玫瑰国语版介绍 看傻白甜完胜腹黑女]( "奔跑吧玫瑰国语版介绍 看傻白甜完胜腹黑女")
- 《奔跑吧玫瑰》是韩国SBS电视台于2014年12月15日起播出的日日家庭剧，由洪昌旭执导，金英仁编剧，李英雅、高周元、柳镇主演。该剧讲述了突遭经济困难的女主人公过着缩衣节食的生活，继而与大企业继承人相遇相恋的故事。一直在富裕家境里成长的白玫瑰（李英雅饰）对身边的人毫无架子，...
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![马拉松跑完如何恢复]( "马拉松跑完如何恢复")
- 跑完马拉松一般可以通过适当按摩的方法改善，这样能够促进局部血液循环的作用，而且还能够避免肌肉处于过于紧张的状态，这样更好的恢复。马拉松跑完如何恢复11、比赛刚结束时刚跑完，你不能马上停下来，继续动起来，保持血液流动，至少再步行十分钟，让你的肌肉放松，也可以平复你的心情。...
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![EXID合约剩4个月 经纪公司承诺会跑完预定行程]( "EXID合约剩4个月 经纪公司承诺会跑完预定行程")
- 韩人气女团EXID2014年凭藉《Up&Down》闯出知名度，舞台上性感无比，台下个性洒脱，反差的魅力广受粉丝喜爱。然而，韩媒17日传出她们的合约到5月到期，经纪公司与她们正在积极讨论未来动向，粉丝也很关心她们是否会全员续约。EXID所属经纪公司BananaCulture17日证实，团体的合约只...
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秀丽馆
