周冬雨体重保持80斤网友发现小窍门，其中减肥秘诀让人惊讶

周冬雨作为一位知名的演员，她不仅演技出色，而且体态也非常优美，一直保持着80斤的体重让许多女性羡慕不已。下面是她保持健康体重的小窍门。

周冬雨体重保持80斤网友发现小

周冬雨的体重虽然不高，但她的身材非常匀称，尤其是她的腿部线条非常美丽。这离不开她坚持适度运动的习惯。周冬雨平时会选择一些适合自己的健身项目，如瑜伽、呼啦圈、器械训练等，每周保持3~4次的健身时间，坚持了很多年，因此她的身材非常完美。

周冬雨的饮食习惯非常健康，她比较省油腻，注重吃低热量的食品。早餐以水果、麦片等含有大量纤维素的食物为主，午餐以清淡易消化的食品为主，如蔬菜、水果、瘦肉、鸡肉等，晚餐以蔬菜为主，适当配些鱼肉等低脂肪的食品，平时也会经常吃薏米、红豆等食品，这些食品可以帮助排毒养颜，保持健康体态。

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周冬雨能够保持健康体重，离不开她的坚持与努力。通过适量的运动以及健康的饮食习惯，她成功的保持了自己的身材。无论是谁想要保持健康体态，最重要的是要坚持，珍惜自己的身体。