各国男人养生秘方大盘点

各国男人养生秘方大盘点，见过太多的国内壮阳食物，没想到国外的补肾壮阳秘方和我国真的不相同，地大物博，不同地域、不同人种的壮阳需求也可能不同，现在分享各国男人养生秘方大盘点。

各国男人养生秘方大盘点1

中国——茶道养生

中国几千年的中医文化源远流长，“茶道养生”已成为了中国人追求健康的思维概念。而中华食谱中很多的料理本身就具备了各自独特的养生元素，其中最为人津津热道的当属家喻户晓的茶文化，茶叶它本身含有大量的有益成份，而其中的茶多酚能消除抑制癌细胞、抗菌杀菌、和抑制艾滋病病毒等，而它含有的25种氨基酸，是构建人体细胞、修复组织的基础材料。

正如宋代诗人苏轼所言：“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。”也就是说经常饮茶胜过服药。

法国——越简单越好

法国人因为他们对红酒和美食的热爱而闻名于世，但是除去他们比其它欧洲国家普遍偏长的寿命和极低比例的心脏疾病外，法国人到底有什么秘密呢?

着名法国瘦身作家MireilleGuiliano在他的书中提到“法国人每天喝很多的'水，而且他们每天都至少保证30分钟到1个小时的徒步运动如散步、溜狗等，还喜欢爬楼梯。法国人的健康格言是，越简单越好，有条理根据季节的变动而进食，注重质量而绝非数量。”

意大利——良好的工作生活平衡点

意大利政府规定一年允许有42天的假期，相比中国人的10天，那绝对是一种奢侈。因为那些长久充裕的休息时间，让意大利男人的预期寿命长至83岁。

压力管理协会主任NeilShah分析“当人倍感压力的时候，身体会自动涌现出像皮质(甾)醇的压力荷尔蒙，这会消耗你大量的精神和体能来摆脱这种疲劳，同时还会影响到你之后的生活和工作状态，还需要大量的时间去重新蓄电充沛体能。”

各国男人养生秘方大盘点2

秘鲁伟哥——青蛙汁!

青蛙汁饮料一般都是店家给顾客现场制作。店主先是从玻璃缸中挑出一只青蛙，弄死之后，用刀在青蛙腹部切个口子，将青蛙的皮整个剥去。然后，再将青蛙同蜂蜜、芦荟以及一种不知名的植物根一同放入搅拌机搅碎。

尼加拉瓜伟哥——鬣蜥蜴

鬣蜥蜴尼加拉瓜马那瓜，Garrobo汤或牛肉汤里放一些鬣蜥蜴和海龟可以壮阳，这是尼加拉瓜复活节最为特别和盛大的美食。

美国伟哥——核酸食物

美国男人们坚信，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。

中东伟哥——天然蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

英国伟哥——海藻

英国男性们认为，海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多助性的成分。

德国伟哥——坚果

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国男人们认为，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低。

东欧伟哥——麦芽

东欧人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。

中國——茶道養生

中國幾千年的中醫文化源遠流長， “茶道養生”已成為了中國人追求健康的思維概念。 而中華食譜中很多的料理本身就具備了各自獨特的養生元素， 其中最為人津津熱道的當屬家喻戶曉的茶文化，

茶葉它本身含有大量的有益成份， 而其中的茶多酚能消除抑制癌細胞、抗菌殺菌、和抑制愛滋病病毒等， 而它含有的25種氨基酸， 是構建人體細胞、修復組織的基礎材料。 正如宋代詩人蘇軾所言：“何須魏帝一丸藥， 且盡盧仝七碗茶。 ”也就是說經常飲茶勝過服藥。

法國——越簡單越好

法國人因為他們對紅酒和美食的熱愛而聞名於世， 但是除去他們比其它歐洲國家普遍偏長的壽命和極低比例的心臟疾病外， 法國人到底有什麼秘密呢，著名法國瘦身作家MireilleGuiliano在他的書中提到“法國人每天喝很多的水， 而且他們每天都至少保證30分鐘到1個小時的徒步運動如散步、溜狗等， 還喜歡爬樓梯。 法國人的健康格言是， 越簡單越好，

有條理根據季節的變動而進食， 注重品質而絕非數量。 ”

義大利——良好的工作生活平衡點

義大利政府規定一年允許有42天的假期， 相比中國人的10天， 那絕對是一種奢侈。 因為那些長久充裕的休息時間， 讓義大利男人的預期壽命長至83歲。

壓力管理協會主任NeilShah分析“當人倍感壓力的時候， 身體會自動湧現出像皮質(甾)醇的壓力荷爾蒙， 這會消耗你大量的精神和體能來擺脫這種疲勞， 同時還會影響到你之後的生活和工作狀態， 還需要大量的時間去重新蓄電充沛體能。 ”

墨西哥——睡眠充足最關鍵

當男人到達中年的時候， 只有9%的人擁有良好的睡眠。 “睡眠是改善生活品質最首當其衝的一個事項， ”英國睡眠委員會成員JessicaAlexander強調“一個簡短但卻有品質的打盹能為你提供多出2杯強烈黑咖啡所能賦予你的能量，

而它的效果卻能比黑咖啡更久更長， 相對的精神壓力也輕弱很多。 ”墨西哥人如是說“只需要20分鐘， 給你的身體一段寧靜的時刻， 也給你自己一段閉目養神的機會， 它將會讓你的身心受到極大的調節和休養生息。 ”而最近的研究也表明一個星期3次的打盹將會降低心臟病的發病率37%。

瑞典——嚴重的“戀蟹辟”

只有26%的瑞典男人體重偏肥， 原因是就是澱粉蟹。 這是瑞典人最愛的`一道菜， 從古至今瑞典人都是螃蟹的忠實粉絲， 他們同時還熱愛水煮土豆和棕麵包， 像黑麥和裸麥粉粗麵包等。 研究表明這些食物中都含有豐富的碳水化合物， 而根據英國衛生組織專家RachelCooke表明“碳水化合物是纖維、能量、維他命B，

這些是幫助維持健康的肌膚和頭髮的最重要來源。 ”因此也不難理解為什麼瑞典男人能擁有全歐洲最健康的體魄。

日本——就是愛壽司

日本人的減肥食譜無非就是以魚、蔬菜還有豆腐為主， 其實這也是一個重要的原因為什麼日本男人的平均壽命為85.5歲。 而壽司作為日本菜系中最聞名遐邇的一道料理， 本身的健康性不容置疑， 它富含人體所需的各種營養， 且脂肪含量極少。

除外， 日本人非常喜愛的豆腐含有獨特的植物素能有效地保護心臟並能預防癌症的產生， 而魚肉中所含的酸性omega-3油能保持大腦和心臟健康工作。

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