孕妈妈在日常生活中如何保持良好的皮肤

1、多喝水，水是生命之源，也是皮肤之友，准妈妈除了每日补充定量的水分外，还可以用喷雾瓶往脸上喷水。

2、注意饮食均衡，怀孕期间黑色素容易增多，针对这种情况，准妈妈可以吃一些清淡的粗纤维食物，水果蔬菜就是不错的选择。

3、很多准妈妈相信坐月子就是不停的补充营养，这是错误的，坐月子不等于无节制的补充，不然很容易导致营养过量，适当的做些健美操能够锻炼脸部肌肉，还能帮助减肥。

4、其实不管是健康还是美丽，都与准妈妈的心情密切相关，所以准妈妈可以偶尔外出或者加强锻炼，放松心情，这也有利于皮肤美容。

5、洁面是护肤的基础，准妈妈们当然也不可缺少啦。平常早晚各清洁一次即可，特别是晚上，下班回家，肌肤在外面经过一天的挑战，及时清洁，有助于保持肌肤健康。可以使用一些保湿水，一般保湿水的成分较为简单，温和补水，同时滋润肌肤。