游泳时能睁开眼睛吗

能。但建议大家睁开双眼之前应该先考虑水质如何再行决定 。

游泳时能睁开眼睛吗1

人类生活在陆地上，对于水中的世界一直都非常好奇，所以有些人希望可以在水中睁开自己的双眼看清水中的世界，不过并不是什么地方都适合睁开双眼，建议大家睁开双眼之前应该先考虑水质如何再行决定 。

游泳睁眼注意事项

1、如何睁眼

游泳是可以睁开眼睛 的，不过却要由水质来决定，如果是在游泳池之中就不太建议睁开眼睛，水中的细菌及化学添加成分对眼睛的刺激 会比较大。

大家可以在家中自备清水然后尝试在水中睁开双眼，第一次想在水中睁开双眼需要一定的勇气；

同时眼睛受到的刺激 也会更在，初次尝试中我们需要缓慢的睁开 你的双眼，十秒的时间应该就可以让大家适应水中的环境与刺激，也就不会再有不适症状了，以后在水中睁眼就会非常容易了，因为走过了心理障碍。

2、污染危害

水质如果污染比较严重对于眼睛千万的伤害是非常直接的，水中包括有化学废物、微生物、尘埃、泥土等都会对眼睛造成伤害，最直接的就是眼睛红肿、发炎等现象，如果没有及时处理还有影响视的危害 ，所以大家要三思再睁。

3、防护措施

如果你喜欢在水下睁开眼看水中的世界，建议你可以使用泳镜，同时也可以使用眼药水处理眼部卫生，同时也不要在水中长时间出现睁的情况。

4、健康贴士

由于眼球中液体与水有些不同，长期使眼球接触到水，会使眼部粒子不平衡，进而会影响眼睛的健康，在水中进行睁眼活动不宜超过十分钟，可以适当的闭眼进行休息。

睁眼游泳的基本常识

因为人的'眼睛不是为了在水里看东西进化的，所以在水里看因为折射率不一样会比较模糊，方位感、聚焦效果都会有影响，而且因为看不清的缘故，游泳的效果和效率也会受影响，会变得不再从容；

这也是许多平时游泳很好的人，在紧急落水或者救助他人的时候会出现意外的主要原因。

至于学姐说的下闭上睁的方式，更会对动作的节奏产生很大的消极影响，所以在平时游泳锻炼的时候，还是戴游泳镜比较好，因为游泳池的水的清洁程度不容乐观。

但是，为了预防万一，还是应该有意识地训练在水中睁眼游泳的，因为谁也不可能总是预备着一副游泳镜。睁眼游泳以后，记得使用保护视力的眼药水，以防止出现眼疾。

诺氟沙星是消炎药，如果没有炎症，是不宜随便使用的。应该使用乐敦、润舒、珍视明一类具有保健作用的眼药水。

滥用抗生素的后果会导致细菌产生耐药性，并可能导致眼球及黏膜出现其它问题，甚至局部穿孔。

游泳时能睁开眼睛吗2

人在水里一般是可以睁开眼睛的。如果是佩戴了潜水镜或者游泳镜，人可以较长时间睁开眼睛，如果没有佩戴，人在水里也是能够正常睁开眼睛的，只不过受到水流刺激，会不自觉闭上，睁开时间较短。

如果没有佩戴任何专业的游泳镜下水，不建议将眼睛睁开，因为水里或多或少存在一些细菌及微生物，容易对眼睛造成危害。

如果是有特殊情况，例如有辣椒油不慎进入眼睛，可以适当睁开眼睛用清水清洗，但不宜过久。

游泳时如何保护耳朵

1、堵住外耳道口

下水游泳前不妨塞住外耳道口，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎。还有，一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。

2、控制游泳时间

虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。

3、注意跳水姿势

不要使耳朵直接受水面的拍击，以免震击鼓膜破裂。一旦发生鼓膜破裂，应及时排出外耳道及中耳腔的积水，服用抗生素和维生素C，防止感染并促进鼓膜生长。

4、尽量减少呛水

在游泳过程中，尽量减少呛水的情况，因为呛水后，水会从鼻腔进入耳内，也有引发中耳炎的风险。如果鼻腔进水，用手指紧压一侧鼻孔，让另一侧鼻孔的.液体缓慢流出，再反过来做同样的动作，以避免水进入耳内。

5、及时杀菌消炎

游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。

为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3-6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。

由于游泳池或河水不干净，某些污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常会引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。特殊情况及时去医院就医。

游泳能帮助长高吗

游泳能够锻炼身体，能够促进人体的发育，在少年时期游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高。如果已经超过发育年龄，已经超过20岁，游泳是不可以再继续让人体长高。

在18岁以下可以通过多锻炼身体促进骨骼的生长，锻炼身体和补充营养要同时进行，当身体摄入足够营养时才会快速的生长。

游泳能够减肚子吗

能减。 游泳是非常好的有氧减肥运动，一小时的游泳运动，可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。而且游泳是全身性的运动，能够有效锻炼到腰腹部，所以游泳是可以减肚子上的肉的。

每天游多久可以减肚子

每天游60到70分钟 由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟。

游泳减肥要注意什么

1、提前补充能量：游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会特别饥饿。

2、控制摄入：尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品，减少高热量食物的摄入。

3、游泳前热身：在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤和抽筋的情况。

4、空腹勿游：游泳是高耗能运动项目，会消耗大量热量，如果空腹很可能出现低血糖的状况，导致头晕眼花、肌肉痉挛等问题。