罗汉果泡水的正确方法是啥

罗汉果泡水的正确方法是啥，罗汉果是一种既可以药用，又可以食用的植物果实，在我们的生活中极其常见，它具有很多的营养物质，如维生素C、蛋白质与膳食纤维等，可以用于止咳化痰，在生活中被广泛运用，现在分享罗汉果泡水的正确方法是啥？

罗汉果泡水的正确方法是啥1

罗汉果泡水，不需要去皮。将罗汉果洗净，掰成小块，放入汤锅，加入适量的清水；盖锅盖，大火煮开；15分钟以后就可以得到一杯罗汉果茶；一个罗汉果一般可冲泡四五次。罗汉果还可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶。

罗汉果泡水之前可以清洗也可以不清洗。罗汉果外表光滑，有一层细微的绒毛，一般绒毛不会在浸泡过程中脱落，并且表面光滑也不容易有脏东西沾染在上面。

罗汉果生长在海拔300～1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，它的果实球形或长圆形，长6~11厘米，径4~8厘米，果皮较薄，干后易脆。

罗汉果分布在中国南方的广西、广东、湖南等省，宜疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤。罗汉果不耐高温，气温22～28℃，迅速生长，高于34℃植株生长不良，15℃以下植株停止生长，所以种植罗汉果需要控制环境温度。

清水洗干净后，将罗汉果掰成若干部分，取三到四粒果实放到杯中，用80℃左右温开水浸泡。把罗汉果用清水洗干净，用手轻轻地将罗汉果掰成若干的部分，然后再取出掰好的三到四粒的罗汉果的果实放到杯中，除了可放罗汉果果实以外，也可以适当的放入一些果皮，避免出现浪费的现象。

然后我们再在杯子中倒入一些温开水，一般水温的温度在80℃左右是最好的，如果水温过高的话，就会把罗汉果中的营养物质给破坏了。

因为罗汉果的品种之间有所差别，所以浸泡出来的罗汉果水的`颜色也是不一样的。浸泡罗汉果虽然没有具体的规定时间要求，那么浸泡的时间稍微久一点，您就喜欢喝，或者是您如果喜欢喝淡一点的话，浸泡的时间就相对的缩短一点。不管怎样，我们要趁热来喝罗汉果水，这样口感会更好一点。

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，其味甘，性凉，泡水后口感甘甜，适合老人、儿童饮用。其归经为肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可以于清晨用温水冲泡一杯罗汉果水，甘甜可口、利咽润喉。正确泡服可起到保护咽喉的功效，罗汉果泡水方法如下：

1、因罗汉果为干燥果实，故冲泡时建议将整个果实切成两半，增加果实有效成分析出，可以根据个人喜好选择用量，一般每次半颗罗汉果即可；

2、需要60°C以上的热水冲泡，使罗汉果果实内部充分与热水接触，尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤，因罗汉果为圆形，外壳坚硬中空，易漂浮于水面，添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外；

3、加水后可轻轻摇晃，使罗汉果有效成分充分析出，泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害，但因其外壳坚硬不易消化，容易划伤消化道，故泡水后不建议食用，只饮用泡后的温水即可。

此外，罗汉果与其他中药材没有冲突，可以适当加入其他中药材以增强药效，如清热解毒，可加菊花、金银花等，利咽止咳可加桔梗、鱼腥草。需要注意罗汉果性凉，不适合长期服用，请根据个人情况在医生指导下服用。

罗汉果泡水的正确方法常见的有以下几个：

1、罗汉果直接泡水。

2、罗汉果+菊花泡水。

3、罗汉果+枸杞泡水。

这几种方法泡出来的水对人体都有很多好处，但是再好的东西也需要注意用量，不可过多。

1、罗汉果直接泡水

取来一个罗汉果，用水冲洗干净它的表面，再把它剥开，将果肉与果皮分开。将处理好的罗汉果取来适量放入杯中，用刚刚烧开的开水泡十五分钟左右，然后等待水温下降到合适温度即可饮用。这样泡出来的罗汉果水，味道甘甜，又略带一点酸，有着清热解毒，润肺清肠胃的作用。

2、罗汉果+菊花泡水

取来适量的菊花与罗汉果，在清洗干净以后，用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉，而菊花性质偏寒，两者一起泡水，不仅可以清肝明目功效，还能使得人精神振奋，适合熬夜工作以及追剧时饮用，这样不仅更加精神，还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。

3、罗汉果+枸杞泡水

罗汉果与枸杞这种神奇搭配，一般用于冬季以及老年人身上。冲泡方法很简单，处理干净以后直接用开水泡即可。枸杞的性质是平和的，与罗汉果一起泡，可以起到调和性质的作用，这样泡出来的水具有降低血脂，补肝益气的功效，适合老年人饮用，但是需要注意饮用的量，不宜过多。

罗汉果泡水的正确方法是啥2

罗汉果怎么泡水？正确的罗汉果泡水方法如下：

1、罗汉果茶

去购买2个罗汉果回来，将它们去掉壳之后捣碎或者切成薄片，使用开水煮1分钟之后饮服，能够起到润肠通便、清肺利咽的作用，非常适合便秘、咽喉炎、声音沙哑的患者。

2、罗汉无花果茶

需要准备20克的罗汉果和无花果，将它们切成片状放入沸水当中煮15分钟当茶喝，达到的功效主要是清肺止咳、润肠通便，对于一些因为风热袭肺导致的声音嘶哑的情况也有不错的疗效。

3、罗汉夏枯茶

罗汉夏枯茶需要准备的`原材料有1个罗汉果、15克的夏枯草，将罗汉果与夏枯草一起放入锅里面煎煮看到有汁水出现之后，反复煎煮3次，将3次的药汁合并之后往里面加入红糖之后拌匀之后就可以饮用了，罗汉夏枯茶喝完之后具有清肺、润肠、化痰止咳的功效，对于急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。