长期喝六堡茶的好处

长期喝六堡茶的好处有降血糖、降低血尿酸、调理肠胃。

长期喝六堡茶的好处1

六堡茶喝了对人体的好处有很多。六堡茶能够起到提神醒脑，消除疲劳的功效，六堡茶中含有咖啡因能够提神，消除疲劳。

另外六堡茶还有除油腻帮助消化的功效，六堡茶有利尿解毒、杀菌消炎防病的功效，六宝茶能够降血压、防止动脉硬化，还能够降血糖、血脂。

常喝六堡茶，能够有病治病，无病防病，对身体是有一定好处的，但是孕妇以及失眠的患者不宜使用。

功效与作用

降血糖、降低血尿酸、调理肠胃

　　

六堡茶属黑茶类，是具有独特品质特征的黑茶。六堡茶中含有较丰富的.营养成分，具有降血糖、降低血尿酸、调理肠胃、延缓衰老等功效。

1、降血糖：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶红素、咖啡碱、类胡萝卜素、维生素以及矿物质元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。

2、降低血尿酸：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素等黄酮类化合物及矿物质元素，具有抗氧化、镇痛及调节体内酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。

3、调理肠胃：六堡茶提取物在一定程度上能提高肠道内双歧杆菌和乳杆菌的水平，可以降低有害的大肠杆菌、肠球菌的水平，有一定的调节肠道菌群的作用。

4、延缓衰老：六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延缓衰老的功能，通过减少体内毒性羰基化合物的形成，减少体内废物的堆积，延缓机体衰老。

注意事项

适宜人群

肠胃不适者、湿气重者

禁忌人群

贫血者、失眠患者

食用方法

饮用

取质量较好的六堡茶，放进茶叶壶内配合山泉水一起煮，大火烧开之后，小火煮5分钟左右，可以促进茶叶中的营养成分发挥，适当饮用能起到消暑祛湿的功效。

长期喝六堡茶的好处2

经常饮用六堡茶主要有6点好处

① 护肝作用

长期大量饮酒会导致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，发病率呈逐年上升趋势，属多发病和常见病。实验结果表明，六堡茶能及时清除有毒性的乙醛及过量的自由基，在一定程度上缓解脂质蓄积，起到保护肝脏的作用。

②降脂作用

六堡茶能够降低细胞中甘油三酯的含量，清除肝细胞脂肪堆积。长期饮用，有利于机体减少脂肪合成，促进脂肪分解，达到减肥降血脂的保健作用。

　　

③抗氧化作用

六堡茶含有丰富的抗氧化、消除自由基的.物质，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量较高，具有非常好的抗氧化活性。

④调节糖脂代谢作用

六堡茶经过渥堆发酵生产工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能够进行葡萄糖的分解代谢，具有降血糖的生物活性，改善脂肪细胞胰岛素抵抗的作用。

⑤调节免疫功能

人体的免疫系统是疾病最好的预防者，但由于不良的生活习惯，往往导致免疫性紊乱，随之而来的问题也会非常多，例如容易感冒、咳嗽、过敏等。

医学专家曾研究六堡茶对小鼠免疫功能的影响，结果表明，六堡茶能够明显提高小鼠血清溶血素水平，可以抑制流感病毒的侵袭感染，说明六堡茶具有增强机体的非特异性免疫功能。

⑥通过有益菌滋养肠胃功能

六堡茶的有益菌具有改善人体肠道功能，抑制脂肪在消化系统中的降解、吸收。

六堡茶对处于亚健康状态的人群尤其适合。例如办公一族、经常应酬的商务人士、压力大的人群、体型肥胖者、久坐于电脑的人群等等，六堡茶作为一种传统而保健的饮品，能有效预防和解决以上人群的很多问题。

长期喝六堡茶的好处3

女性喝六堡茶的好处包括消食解腻、暖胃养胃、美容养肤等好处。

1、消食解腻：由于六堡茶中含有较多的脂多糖、芳香族化合物以及氨基酸等成分，女性适量喝六堡茶，能够加速身体的新陈代谢，同时促进食物的消化和吸收，起到消食解腻的效果。

2、暖胃养胃：如果女性的胃肠道功能不是很好，适量喝六堡茶之后，其中所含的淀粉物质能够在胃壁上形成保护膜，进而起到暖胃和养胃的效果。

3、美容养肤：六堡茶中含有一定量的氨基酸、茶多酚以及咖啡碱、烟酸等，适量喝六堡茶对于女性的'皮肤有一定益处，同时起到抗氧化的作用，清除体内的自由基，起到美容养肤的效果。

　　

除此之外，女性喝六堡茶还可以防止便秘，改善大便干结、排便困难的症状。

功效作用

六堡茶具有降低血压、解渴、振奋精神的作用。

降低血压:

六堡茶中的茶氨酸和类黄酮物质能对降低血压起到积极作用。

解渴:

六堡茶用水冲泡后，有松木烟香，能够缓解口渴。

振奋精神:

六堡茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能帮助振奋精神、增进思维、减轻疲劳。

营养价值

六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱、芳香物质、色素、有机酸、可溶性糖、维生素等成分。

适宜人群

大部分人群均可饮用，尤其适合于高血压、口渴、疲劳人群。

一般人群:

六堡茶中含有维生素、矿物质，大多数人群都可以适量饮用。

高血压人群:

六堡茶中的茶氨酸和类黄酮物质，高血压人群饮用后可以一定程度上降低血压。

口渴人群:

六堡茶一般用水冲泡，口渴人群饮用后能够缓解口渴。

疲劳的人群:

六堡茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，疲劳的人群饮用后能振奋精神、减轻疲劳。

禁忌人群

失眠的人群。

原因:

六堡茶含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群喝六堡茶后可能加重失眠。

特殊人群

哺乳期妇女忌饮六堡茶，尤其是不宜喝浓六堡茶。如果在哺乳期间喝六堡茶，茶中的咖啡碱会进入乳汁，婴幼儿吸乳后可能会间接的产生兴奋，出现少眠、多啼哭的情况。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

喝六堡茶的同时不宜喝咖啡。

咖啡:

六堡茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况。

食用方法

冲泡六堡茶时应注意不宜太浓，一般按茶水1：20比例投茶，注入90度以上的热水冲泡，水变温后即可饮用。

温馨提示

最好不要早晨空腹饮用六堡茶，否则会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的话还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，不利于人体对蛋白质的吸收。