性需求太强怎么办

性欲望太强可以通过转移注意力、减少性生活频率、药物治疗的方法进行改善等。

性需求太强怎么办1

1、转移注意力

可以通过运动的方法来转移注意力，比如跑步、打球、游泳等，在运动的时候大脑受到刺激，会分泌多巴胺，具有提高性欲的效果。也可以做一些感兴趣的事情，比如画、听音乐等，这些方法也可以帮助转移注意力，改善性欲望太强的情况。

2、减少性生活频率

性欲望太强也可以通过减少性生活频率的方法进行改善，建议平时要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体健康造成影响。

3、药物治疗

如果通过以上方法都不能让性欲望得到改善，患者也可以在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，这类药物可以起到抗抑郁的作用，可以帮助缓解性欲望太强的症状。

在日常生活中需要注意做好身体的保暖工作，避免受凉。饮食上可以多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，也可以提高身体的免疫力。

如果患者性欲太旺盛，建议要认真、客观的认识性生活，夫妻双方都要接受性教育，规律的进行性生活，每天的性生活不能超过一次，平时还要培养一个自己的兴趣爱好，尽量转移自己的注意力，减少性刺激，还要多参加体育锻炼，提高身体素质。

如果是因为炎症刺激，造成的性欲太旺盛，比如常见的前列腺炎、睾丸炎等，建议还要先进行消炎，炎症减轻后就会缓解性欲太旺盛的情况。如果是因为肾虚导致的遗精频繁，建议要积极的治疗肾虚，可以选择口服药物治疗，比如常用的有五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物，都可以帮助治疗肾虚，改善性欲太旺盛的现象。

性欲旺盛并不需要过度的.焦虑，这是一个正常现象，对于过强的性欲，可通过一些精力和注意力的转移的方式，将该精力投入到较紧张的工作、学习中，可使该种性的想法逐渐降低。

同时，如果有过强的性欲，也可通过一些手淫或性生活的方式进行减弱，只要手淫后无身体上的不适都在可接受范围。其次，要注意养成好的生活习惯和作息时间，在饮食上注意要清淡饮食，对性欲的控制有一定好处。另外，为了减少性欲，还需注意不要久坐、饮酒，这样也可把性欲进行适当地控制。

性需求太强怎么办2

1、男人性欲太强怎么办

建议强迫自己安静下来，可以认真地阅读几本介绍健康生理还有性心理方面的书籍，对于性要有一个理性的认识。男性如果性欲太强，在平时还可以跟配偶多交流一下，请求配偶的监督。当性念头开始降临的时候，可以默默地叮嘱自己远离这些念头，如果没什么效果，可以大声地跟自己说不，把念头进行制压住。平常要减少一些性方面的刺激，也要避免对异性的关注。

2、女人的性欲有多强

性欲对于男女来说都是一种本能的体现。女性们的性欲到底多强是没有办法确定的，因为每个人的个体差异的原因，有些人身体比较强，但是有些人的身体比较差，没办法确定性欲的好坏。但是女性在性欲方面有两大类，一类就是完全感觉不到性欲的存在，还有一类女性就是对性欲有明显的感觉，甚至性欲很强烈。女性在排卵前后的性欲是最强烈的时候。

3、性欲强怎么控制

大家都知道性欲是本能，可是如果无法控制性欲，那么人类就跟动物没什么两样。性欲比较强的时候属于性亢奋，是因为激素跟内分泌出现紊乱导致的。有些人心理因素会导致性亢奋，所以在日常的时候我们一定要找到导致性亢奋的原因，如果是因为心理原因造成的'亢奋，建议及时进行心理方面的辅导，如果是其他内分泌激素导致的性欲强，可以进行雌激素一直性欲。

4、女人性欲强的表现

女性在日常生活中如果性欲比较强烈，会有以下表现。比如身材比较肥胖的女性会比身材瘦小的女性性欲要强。一般的人都会认为臀部大的女性性欲比较强，乳房大小跟性欲是没什么关系的，但是如果乳房太小，说明比较瘦，性欲也会比较低。脸上长轻微雀斑的女性性欲会比较地强，尤其是长在鼻子两侧还有眼睛下面的位置。还有一些性欲比较强的女性眼神总是飘忽不定。

5、孕妇性欲强

怀孕期间也有一些女性在进行性生活，但是孕期过性生活的时候要根据自己的实际情况来定。如果你孕期的身体一切正常，没什么问题，就不需要压抑自己，但是性生活的时候一定要注意适度，而且不要太过于频繁。如果怀孕的时候是高危或者有先兆流产的情况，建议最好在怀孕前三个月还有怀孕后三个月要注意避免过性生活。

孕期过性生活的时候要注意避免腹部受到撞击或者压迫。

第一、让老公知道你是爱他的

许多女人对自己性欲过强的老公进行拒绝后，但作为男人他不了解，甚至会恼羞成怒，他们会认为妻子之所以拒绝他们，是因为她不再爱他了。所以，作为妻子的，有必要及时、清晰地让老公知道，你是爱他的，只是自己不能适当太频繁的性生活，这样可以消除老公的顾虑和心里的不安。

第二、女人学会对老公进行操控

有很多的男人在性方面都是属于激动型的，他们是出自本能地想来就做。而对于女人来说，在性方面是需求进行一番预热的，假如老公的性欲特别强时，作为妻子的，有必了解老公的性习惯，要学会对老公进行操控，这样可以使性生活适当，而且对于身体的健康也有好处。

第三、转移老公的注意力

夫妻之间性生活是非常有必要的，但是适当就好，除了性生活，还可以在平时一起做一些其他的事情，比如一同运动、打球、旅行、看电影、逛超市等等。这些都是不错的运动休闲办法，这样会使老公的兴趣有所转移，也能够培养夫妻之间的感情。

第四、用其他办法宣泄

作为妻子，也要了解性欲强的老公的苦衷，此刻，老公不只需要妻子的理解，同时也需要妻子的协助。假如妻子在身体上无法承受，可以在精神上给予支持，可以考虑通过其他办法，让老公能够释放性欲。当然，这需要夫妻双方进行沟通，有一些切实可行的办法才好。

第五、适当用药物进行调理

假如性欲过于强盛，从而使夫妻两人的身体和性生活都发生异常时，那么，有必要使用一些药物来进行调理，男性性欲过强，对身体健康的危害也没有好处，所以通过药物适当进行调理，可以使夫妻生活恢复正常是非常有必要的。

总而言之，夫妻之间频繁的性生活，会影响到正常的工作和生活，许多性生活频繁的女性，白天在工作时会出现比较疲乏和萎靡的状态，从而影响了大脑的运转。所以，有规律的性生活对于健康是非常重要的，夫妻之间可以培养一些其他的兴趣好爱好，晚上睡觉前可以做一些睡前阅读，早上起床后不要赖床，一周保持有两到三次的夫妻生活是比较恰当的。