![陈妍希健身体重不降反增 防疫期肥到人生巅峰]( "陈妍希健身体重不降反增 防疫期肥到人生巅峰")
- 艺人陈妍希昨日在个人IG发文抱怨自己努力健身还重了1.6公斤，纳闷其他女艺人到底是怎么瘦身的，也感叹自己可能我不是女艺人吧。陈妍希在饰演陆剧《神雕侠侣》的小龙女一角时，就曾被网黑没有看过这么胖的小龙女、这是小龙包吧。但她还是与中国男星陈晓因此剧结缘，且事后编剧于...
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![远离肥胖5个时期需要注意]( "远离肥胖5个时期需要注意")
- 节食后的1-3年、新婚期、找到一份新工作等。远离肥胖5个时期需要注意1节食后的1-3年临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，彻底恢复需要至少一年的时间。这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人，因为隐藏的危害可能...
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![经期减肥方法]( "经期减肥方法")
- 补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等。经期减肥方法1从生理期第一天开始可分为：【瘦身福利期】1日【瘦身超速期】7日【瘦身平快期】14日【瘦身缓慢期】18日在生理期间【瘦身福利期】对正在进行的节食计画可缓和些，结束后【瘦身超速期、平快期】是最恰当的...
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![如何让肉兔短期增肥]( "如何让肉兔短期增肥")
- 绝育能使兔子更容易变胖肉兔就是那些用来被食用的兔子，獭兔就是最常见的一种肉兔。由于是肉兔，所以品相之类的要求基本都可以无视，对于饲养者来说只要兔子够大，肉够多就行了。而为了效益，通常饲养者考虑的也只是如何尽快让兔子增肥而已。当然作为肉兔，当然是肉越多越好，但是即使...
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![绣球花在花期施什么肥]( "绣球花在花期施什么肥")
- 有机肥或者是花多多二号绣球花在花期施什么肥1绣球在开花期间最好不要施肥，施肥太多会导致肥害，引起花期缩短，花朵提前凋谢。如果要在花期施肥的话，可以追施一点稀薄的磷钾肥，此时不能再施加氮肥了，也要注意好肥料的浓度。还可以喷洒0.2%的磷酸二氢钾溶液，也能促进开花。一般情...
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![儿童期睡眠不足成年易肥胖]( "儿童期睡眠不足成年易肥胖")
- 据新华社专电澳大利亚一项最新研究显示，睡眠不足的儿童长大后更容易肥胖。英国《每日邮报》21日报道，澳大利亚昆士兰大学研究人员分析2500人从出生至21岁期间相关数据后，发现无论受调查者生活方式和饮食习惯是否健康，如果他们儿时睡眠质量低，青年阶段肥胖的可能性会明显增大。...
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![儿童期单纯肥胖症防治常规]( "儿童期单纯肥胖症防治常规")
- 一、肥胖定义单纯肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养，运动不足，行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生，堆积的慢性病。二、肥胖病因单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素(由基因突变所致肥胖)所起的作用很小，环境因素起着重要作用。环境因素中生活方...
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![5岁是儿童的“肥胖期”？]( "5岁是儿童的“肥胖期”？")
- 一、饮食方面需注意的三个问题1、不以儿童好恶提供饮食，保证其膳食平衡；2、避免进食过快和进餐次数过多；3、晚饭不要过量。二、运动是保持身材的最佳方法多做打球、游泳等运动，持续时间为10—20分钟，频率为每周3次以上。三、心理原因造成的肥胖一些孩子由于父母离异、学习成绩...
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![哺乳期如何运动减肥?]( "哺乳期如何运动减肥?")
- 对于有些女生来说，减肥是她一生的课题，就算在哺乳期也不耽误。所谓减肥七分吃三分练，在寻常时期，不吃饿着也就是一个人饿着，但是在哺乳期妈妈如果少吃或者不吃，那可是会连累宝宝也受苦了。所以在哺乳期如果妈妈们要减肥的话最好是靠运动减肥哦。减肥是一条万里长征路，所以一定要...
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![减肥期间不能吃的食物]( "减肥期间不能吃的食物")
- 要减肥的你吃东西可要避免吃下面的食物哦。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚...
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![青春期减肥需注意哪些问题]( "青春期减肥需注意哪些问题")
- 生理的变化、心理变化等等。青春期减肥需注意哪些问题1青春期健康减肥之一、生理的变化。当从小孩子进入青春期后，不管男女，身体的发挥都会很大，在身高、体重、以及女性的乳房的发育。身体逐渐丰满。但是体重大的增加我们该如何控制呢?要平衡膳食，合理运动，适当控制体重。但一...
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![减肥期可以吃的下午茶零食]( "减肥期可以吃的下午茶零食")
- 海苔、黑面包、烤鱼片、鱿鱼丝等等。减肥期可以吃的下午茶零食1第一种、海苔海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还...
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![孕期肥胖或合并糖尿病]( "孕期肥胖或合并糖尿病")
- 美国的研究人员指出，母亲妊娠期患糖尿病或怀孕期间体重增加过度，孩子体重超标或患肥胖症的风险将大大增加，即使出生时体重正常的孩子也不例外。在一项最大的关于母体因素和儿童肥胖之间关系的研究中，研究人员发现，如果母亲妊娠期患糖尿病，那么孩子在10岁之前患肥胖症的风险将增...
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![儿童期单纯性肥胖]( "儿童期单纯性肥胖")
- 儿童期单纯性肥胖，肥胖对于儿童的危害并不是每个家庭都很清楚，有的还认为胖比瘦好。儿童肥胖病不仅是一种人体外观形象，它对儿童的近期影响表现在，因体重的增加而身体笨重，行动迟缓，动作不灵活，容易发生意外。接下来我们看下儿童期单纯性肥胖。儿童期单纯性肥胖1有些国外研究者...
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![绣球花期怎么施肥]( "绣球花期怎么施肥")
- 在绣球花开花期间，最好不要进行施肥绣球花期怎么施肥1一、萌芽期施肥春季温度回升之后绣球花就会慢慢恢复生长，开始萌发枝叶，大概是3月份前后。这时对养分的需求量逐渐增大，要及时追肥才行。此时建议追施富含氮元素的肥料，对枝叶萌发有利。可选择饼肥，含氮元素多的复合肥，开沟埋...
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![明星减肥有多卷，范冰冰减肥期间就吃三个红枣！]( "明星减肥有多卷，范冰冰减肥期间就吃三个红枣！")
- 要知道在娱乐圈混的明星中，基本上很少有人是外貌不出众的，而在娱乐圈中身材管理是明星必修的课程，而减肥的内卷程度到底是有多恐怖呢？据传范冰冰为了减肥居然只吃三个红枣，这样的传闻曝出来也是让人不敢相信，那么明星减肥真的有那么卷吗？让我们一起来看看吧！范冰冰为保持身材只吃...
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![减肥周期菜谱]( "减肥周期菜谱")
- 减肥周期菜谱，减肥菜谱就是通过一周的时间合理的安排自己的每一天所食用的食物，利用合理的饮食来实现减肥塑身的目标，下面分享的是减肥周期菜谱。减肥周期菜谱1一、一周减肥菜谱大全周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋；午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤；晚餐：煮虾(数只)，烧...
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![经期减肥怎么做]( "经期减肥怎么做")
- 经期4种情绪型减肥妙方1、忧郁型特色：下半身肥胖，梨型，骨盆较大，容易失眠，月经期会莫名的忧郁，心情不好。原因：雌激素荷尔蒙分泌不足，黄体素分泌过多。减重方式：多吃动物性蛋白，补充维生素B群，大豆异黄酮。2、焦虑型特色：上围丰满，虎背型，月经期想骂人，情绪暴躁，易胖体质。原因：雌激素荷尔...
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![如何饮食减肥 减肥期间的饮食]( "如何饮食减肥 减肥期间的饮食")
- 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。早上一般人的食欲并不是很旺盛，很容易吃饱。中午食用水煮蔬菜是因为水煮菜的热量很低，炎热的中午吃蔬菜也会比较有食欲。选择低脂无糖的营养配餐，菜单中如找不到可以找类...
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![过年期间长肥了怎么办]( "过年期间长肥了怎么办")
- 深蹲训练、弓箭步训练等等。过年期间长肥了怎么办1动作一／深蹲训练步骤一：两脚与肩同宽，脚尖朝前，膝盖朝脚尖方向，膝盖微弯，挺胸背打直，双手平举，保持平衡。步骤二：吸气，重心至于双腿中心向后屈蹲，双膝成九十度。吐气，向上屁股夹紧回到中心姿势。次数：建议做3至4组，每组12至15下（肌耐力...
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![经期减肥有哪些高招]( "经期减肥有哪些高招")
- 经期减肥有哪些高招，经期是每个女性朋友们的一段特殊的日子，如果利用好了这个黄金时机，白领女性们就不用再为如何减肥而大发牢骚了，下面分享经期减肥有哪些高招。经期减肥有哪些高招1首先就要对这个经期减肥法有详细的了解，然后在根据自己的身体状况，制定一个适合自己的经期减...
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![经期节食可以减肥吗 经期可以节食减肥吗经期节食减肥好不好生理期减肥法怎么做经期减肥注意什么]( "经期节食可以减肥吗 经期可以节食减肥吗经期节食减肥好不好生理期减肥法怎么做经期减肥注意什么")
- 说起减肥方法，节食减肥法似乎是大多数女性都采取过的方式。生理期期间很多女性都会吧自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，下面小编就要推荐给大家一套生理期减肥瘦身的方法，帮助你轻轻松松利用几天时间就能从头瘦到脚。经期可以说是减肥的一个黄金期。在...
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![减肥期间可以吃薯片嘛]( "减肥期间可以吃薯片嘛")
- 减肥不建议吃薯片减肥期间可以吃薯片嘛1因为薯片是用马铃薯作为原材料，通过油炸的方式制作，含有大量的热量，食用后容易导致热量堆积在体内，如果不能把这些热量消耗出去，就会转变为脂肪，从而影响减肥的效果。减肥有很多方法，如调整饮食、加强运动等，饮食上不要吃热量太高的食物，多...
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![经期减肥法 经期可以减肥吗]( "经期减肥法 经期可以减肥吗")
- 在前段时间，小编听说一个关于女性减肥的秘密，那就是经期减肥法，这是女性减肥的最佳时间，可谓是上天赐给女性的一个“福利”。经期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行经期减肥法的绝佳机会。从这一天开始1周期以7天...
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![减肥期间运动完可以吃饭吗]( "减肥期间运动完可以吃饭吗")
- 可以适当吃东西，但尽量选择低热量食物减肥期间运动完可以吃饭吗1运动完要休息一下再吃东西，爱好运动的朋友们都知道饭后也不能去参加剧烈的体育运动要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。而饭后即刻参加...
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秀丽馆
