![早喝粥午吃薯食物也有生物钟]( "早喝粥午吃薯食物也有生物钟")
- 早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。推荐食谱：什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝卜丝;再改用小火煮至米粒黏稠，放入西兰花和打散的鸡蛋液;煮开后加盐、香油调味。午吃薯。午餐最好吃些红薯、土豆等薯类食物来替代部分主食。不但能保障碳水化合...
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![科学减肥相关知识 体重不超标不等于健康规律三餐饮食作用大使用小餐具利减肥计算卡路里方式蛋白质提高作用喝粥热量更低自助餐不利减肥多吃乳制品利减肥户外运动好处改变小习惯的益处]( "科学减肥相关知识 体重不超标不等于健康规律三餐饮食作用大使用小餐具利减肥计算卡路里方式蛋白质提高作用喝粥热量更低自助餐不利减肥多吃乳制品利减肥户外运动好处改变小习惯的益处")
- 关于减肥，你需要知道的十件小事近日，气温回暖，人们对减肥的想法又蠢蠢欲动了。天气没有了寒风和低温度，温暖的阳光下运动减肥最合适不过了。但是对于很多人的减肥过程来说，是存在许多误解的。BBC曾经拍过一部很经典的纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》，接下来就让小编来为...
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![胃疼喝粥能缓解吗]( "胃疼喝粥能缓解吗")
- 能缓解胃疼的时候喝点粥对胃是很好的，因为粥的营养丰富，很容易消化吸收，而且喝粥还能暖胃，所以胃疼的时候喝粥对胃疼是有很好的缓解效果的。胃疼喝什么粥好1.薏米山药粥材料：薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。做法：将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，...
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![朱之文为武汉捐款20万，过年仍吃馒头喝粥生活依旧朴素]( "朱之文为武汉捐款20万，过年仍吃馒头喝粥生活依旧朴素")
- 近日，全国疫情形势严峻，武汉成为了病毒的重灾区，从普通百姓到名人，各个角落人们都在积极地为战疫献出自己的一份力量。而在此时，汽车界排名第一的朱之文也毫不示弱，向武汉捐款20万元。这一消息一经宣布，一时之间震动全国，众人纷纷发出感叹：朱之文真的是一个有爱的心灵，是一个值得信...
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![地瓜粥的做法]( "地瓜粥的做法")
- 地瓜粥的做法，地瓜粥是生活中人们经常喝的一款粥类，地瓜粥的营养价值非常丰富，而且还具有养生的作用，喝地瓜粥的好处也是非常多的，人们适当喝一些是非常好的，下面介绍地瓜粥的做法！地瓜粥的做法1材料：地瓜200g糯米100g红枣20g水800ml冰糖适量用量：本份地瓜粥的食材可以做2~3人份，如...
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![孩子老流口水可以喝栗枣粥]( "孩子老流口水可以喝栗枣粥")
- 婴幼儿正处于生长发育阶段，唾液腺尚还不完善，加上幼儿半岁左右处于出牙期，且婴儿口腔浅，唾液的分泌略有增加，孩子不会调节口腔内过多的液体。因此就会出现老流口水的现象，孩子老是流口水，家长们该怎么做呢？读者王女士咨询：我小孙子今年两岁，小家伙简直就是个“口水兜”，下巴老是红红...
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![小米粥怎么煮]( "小米粥怎么煮")
- 煮小米粥的步骤要将小米100克倒入水中，浸泡30分钟，另起锅，加入1.5升水，倒入小米，大火煮沸。小米粥怎么煮1100克的'小米需要2000毫升的水，煮小米粥的方法如下：准备材料：小米100克、水2000毫升、红糖20克、枸杞适量步骤：1、小米100克倒入水中，浸泡30分钟。2、另起锅，加入1、5升水，倒入...
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![槐花粥的作用]( "槐花粥的作用")
- 凉血止血、清肝降火、降低血压、预防中风等等。槐花粥的作用1槐花粥粥方组成：槐花10克，大米100克，白糖适量。煮制方法：将槐花择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。槐花粥的功效介绍功效：凉血止血。适应症...
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![薏米粥怎么做好喝又美容]( "薏米粥怎么做好喝又美容")
- 1、薏米食谱推荐中医认为，薏苡仁性微寒、味甘淡，可入脾经、胃经、肺经，有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。现代医学研究发现，薏米具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效。薏米还是一种美容食品，经常食用薏苡仁可去除人体皮肤上的粉刺、雀斑、老年...
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![蛏子米粥做法]( "蛏子米粥做法")
- 蛏子米粥做法，海鲜一般价格都不便宜，但是海鲜的食营养价值真的很高，在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢吃海鲜，特别是沿海人群，都是大家很熟悉的海鲜家常菜，这边分享下蛏子米粥做法。蛏子米粥做法1主料蛏子适量大米50g辅料盐适量胡椒粉少许芹菜适量香油少许鱼露适量鸡汤...
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![郭德纲和曹云金旧照曝光 十年前同喝一碗粥情同家人]( "郭德纲和曹云金旧照曝光 十年前同喝一碗粥情同家人")
- 前段日子郭德纲与曹云金的师徒互撕引起了一阵舆论焦点，随着两人的偃旗息鼓，师徒大战也慢慢的被遗忘了。近日，有网上曝光曹云金和郭德纲十年前的旧照，引发网友热议。照片中，德云社的环境并不是很好，师徒却似一家人。郭德纲于谦旧照近日，有网友曝光一组十年前曹云金和郭德纲的旧照...
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![槐花粥怎么做]( "槐花粥怎么做")
- 槐花粥怎么做，槐花主治便血、痔血、咯血等出血性疾病，以及赤白下痢、风热目赤等症，槐花与粳米同煮为粥，具有凉血止血作用，下面分享槐花粥怎么做。槐花粥怎么做1槐花粥槐花粥的材料主料：粳米100克辅料：槐花30克,调料：盐1克槐花粥的.做法1.将槐花干炒或焙干后研末;2.粳米淘洗干净，用...
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![煮粥的小秘笈]( "煮粥的小秘笈")
- 煮粥的小秘笈，大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧，接下来就给大家分享煮粥的小秘笈。煮粥的小秘笈11、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c...
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![怎么做核桃粥]( "怎么做核桃粥")
- 怎么做核桃粥，核桃粥是一种热量低、口感清香的食品，非常适合早餐或者下午茶时间食用，它具有滋肾健脑、强身健体的功效，接下来给大家分享怎么做核桃粥。怎么做核桃粥1材料准备制作核桃粥需要准备以下材料：糯米、核桃仁、清水、白糖。将这些材料准备好之后，就可以开始制作核桃粥...
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![营养又好喝的滋阴润燥粥]( "营养又好喝的滋阴润燥粥")
- 营养又好喝的滋阴润燥粥，进入秋季，温度渐降，天气干燥，稍不留神，就会让秋燥入侵体内，导致伤肺又伤阴，因此秋季的饮食特别重要，现在分享营养又好喝的滋阴润燥粥。营养又好喝的滋阴润燥粥1百合：润肺止咳、清心安神中医认为，百合味甘，微寒，能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“...
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![熬粥的小秘笈]( "熬粥的小秘笈")
- 秘诀就是在粥煮沸后，在小火煮粥的过程中，用勺子顺时针或逆时针方向不停的搅拌。熬粥的小秘笈11、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间；搅动时会顺着一个方向转；熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的...
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![秋季养胃需要喝十类粥品]( "秋季养胃需要喝十类粥品")
- 秋季养胃需要喝十类粥品，粥在我们国家一直都是非常受到欢迎的了，不仅可以养胃，而且还会很容易帮助我们消化了，而秋季就是一个非常干燥的季节了，这时候我们喝些粥是最好的了，下面分享秋季养胃需要喝十类粥品秋季养胃需要喝十类粥品11、莲子芡实粥莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨...
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![青菜粥的做法]( "青菜粥的做法")
- 青菜粥的做法，青菜粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素，接下来就给大家分享青菜粥的做法。青菜粥的做法1青菜粥的材料主料：主料大米300克，青菜30克。辅料：清水300克，精盐少许。青菜粥的做法一①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶...
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![玉米粥怎么做]( "玉米粥怎么做")
- 玉米粥怎么做，玉米粥是北方冬季最常见的一种家常粥，煮好以后的玉米粥多为鲜黄色，而且有淡淡的香气，这种粥容易消化而且营养丰富，下面分享玉米粥怎么做。玉米粥怎么做1玉米粥怎么做？-玉米粉浸泡如果您准备使用玉米粉来制作，建议提前将玉米粉放在深度一个干净的大碗中浸泡，以便让玉...
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![老年人养生就应该多喝点粥]( "老年人养生就应该多喝点粥")
- 适合老人吃的营养粥包括八宝粥、玉米南瓜粥、红豆黑米桂花粥等，这些粥的营养价值比较高老年人养生就应该多喝点粥11、八宝粥：八宝粥比较养胃，其中还有大量的杏仁、花生、白糖等，经常食用对胃有很大的好处，并且新鲜的花生中含有大量的脂肪、蛋白质等多种营养物质能够保护胃肠道...
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![女性常喝南瓜粥有美容作用]( "女性常喝南瓜粥有美容作用")
- 南瓜的药用价值据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。《本草纲目》言其“补中益气”。用于治疗久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食...
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![血鳗粥怎么煮]( "血鳗粥怎么煮")
- 血鳗粥怎么煮，煮血鳗粥的过程虽然麻烦，但味道十分美妙，让人回味无穷。虽然口感独特，但是它的营养价值也非常高，是冬季最佳保健食品之一，下面分享血鳗粥怎么煮。血鳗粥怎么煮1材料：鲜血鳗200克大米100克生姜1片葱1根盐、鸡精、胡椒粉适量步骤一：清洗血鳗首先，将血鳗用清水冲洗一遍...
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![楮实子丁香粥]( "楮实子丁香粥")
- 楮实子丁香粥，楮实子是一种中药材，具有清热解毒、利尿消肿、祛湿止痛等多种功效，楮实子大小有如芝麻，无气味，很适合煮粥，下面分享楮实子丁香粥做法。楮实子丁香粥1楮实子丁香粥的做法取一段8cm的楮实子装入纱布袋内，用水泡1~3小时，使其软化;取120g米，洗净，与楮实子药袋同置锅中，加水...
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![女性喝养生粥的好处]( "女性喝养生粥的好处")
- 能够有效增强水分，防止饥饿，且还能够有效防止便秘。女性喝养生粥的好处1女性朋友在生活中多喝养生粥，对于我们身体的帮助是非常大的。因此如果日常生活中能够保持喝粥的'习惯，对于女性身体的好处主要有以下几个方面：1.防止便秘。冬季不仅饮食精致，同时又缺乏运动。因此建议适...
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![喝出青春的四款美味养颜粥]( "喝出青春的四款美味养颜粥")
- 银耳樱桃羹、养颜茶、红枣菊花粥、补血美颜羹。喝出青春的四款美味养颜粥1银耳樱桃羹银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。养颜茶生姜500克、红茶250克、...
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秀丽馆
