冬季赤脚的危害

冬季赤脚的危害，孩子光脚走路的现象比较多，很多家长对此会无法理解，实际上适当的光脚走路是好的，可以增强体质，促进食欲，还能够有效的预防扁平足，具有很好的镇静健脾的功效，下面分享冬季赤脚的危害。

冬季赤脚的危害1

冬天赤脚的危害，包括身体受凉、损伤关节、诱发痛经、造成足部受伤等。

1、身体受凉

冬天气温很低，需注意保暖，尤其是脚部保暖。若在冬天经常赤脚，脚部受到寒气侵袭，容易使身体受凉，从而患上感冒。也容易造成腹部受凉，出现腹痛和腹泻等症状。

2、损伤关节

冬季寒气很重，若经常赤脚，寒气会进入人体关节，对关节造成不同程度的损伤，严重者可能会患上关节疾病，如关节退行性病变、风湿性关节炎等。会导致关节疼痛、肿胀，也会造成关节活动受限，影响正常生活。

3、诱发痛经

若女性正处于月经期，经常赤脚或裸露脚踝，容易造成宫寒，导致气血郁滞，经血迟迟无法排出，会诱发痛经或使痛经加重。

4、造成足部受伤

如果赤脚走路，有可能会磨出血泡，导致足部受伤。如不及时处理伤口，发生感染的几率较大。

冬天光脚一般有坏处，可能会有受凉、关节受伤、诱发痛经等危害。

1、受凉

冬天气温较低，如果在冬天经常光脚，脚部就会受到寒冷的侵袭，导致身体着凉，还容易引起腹痛、腹泻等不适的症状。

2、关节受伤

冬天天气较冷，如果经常光脚，冷空气会通过脚底进入人体关节，对关节可造成不同程度的损伤，在严重的情况下可能会患有关节疾病，如退行性关节病、风湿性关节炎等，可导致关节疼痛、肿胀，严重时还会导致关节活动受限，影响正常的生活。

3、诱发痛经

如果女性处于月经期，经常光脚寒气很容易从脚底上升，导致子宫受寒气侵袭，经血不能顺利排出，诱发或加重痛经的症状。

冬天光脚走路还会导致脚底皮肤出现磨损，建议平时应注意做好脚部的保暖措施，穿着合适的鞋、袜，避免脚部受凉。

赤脚走路的坏处一般有脚部皮肤磨损、受凉等。

赤脚走路是一种不良的生活习惯，当脚底皮肤与地面直接接触会发生摩擦，如果脚底皮肤摩擦比较严重，容易导致脚底局部皮肤出现磨损的情况，同时还可能会伴有不同程度的疼痛感，会对身体健康造成不利影响。

另外因为地面的温度比较低，而脚底有很多穴位，如果患者赤脚走路，脚底的皮肤会与地面直接接触，寒凉之气会通过穴位和经络传递到身体各处，容易导致脚底的血液循环减慢，部分患者还可能会引起腹泻。

赤脚走路的`坏处有很多，如果患者是因为赤脚走路而出现了身体不适的情况，可以用热水进行适当的泡脚，泡脚的水温宜控制在40~50度左右，不可以过高或过低，以免影响泡脚的效果或者发生烫伤的情况。

如果孩子经常赤脚脚底受凉，危害主要包括寒邪侵袭、经络不通。需要使用温水进行泡脚，以促进经络循环，同时也可以使用针灸、艾灸、推拿等手段刺激相关穴位，促进寒邪排出体外，在一定程度上有利于孩子恢复健康。

1、寒邪侵袭：

如果孩子经常赤脚脚底受凉，会导致寒邪侵袭机体，长时间会引起阳气虚损，导致卫气不足、机体抵抗病邪的能力下降，可能会出现腹泻、风寒感冒等情况，影响孩子的正常生理功能。需要及时给孩子进行脚底保暖，以减少寒邪的侵入，同时可以遵医嘱服用少腹逐瘀丸、附子理中片等药物，有利于起到温中散寒的作用；

2、经络不通：

孩子经常赤脚脚底受凉，由于寒邪凝滞，可能会导致经络不通，使机体代谢能力下降。可适当进行体育锻炼，促进阳气的升发，改善经络循行，同时需要避免食用冰水，以免加重阳气的损伤。

如果是在秋冬季节可能会出现皮肤干燥、冻疮等情况，家长需要及时纠正孩子经常打赤脚的习惯，培养良好的穿袜、穿鞋的习惯。如果出现皮肤干燥、冻疮时，应遵医嘱外涂尿素维E乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，有利于缓解皮肤干裂、疼痛等症状。

冬季赤脚的危害2

冬天经常光脚穿鞋的危害：

1、光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，走路过多会使脚磨出血泡；

2、脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚，增加了发生胼胝几率。此外，光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等会与鞋发生摩擦，摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状；

3、脚的脂肪层薄、保温差、供血差，所以脚掌皮肤温度低，极易受凉。冬天光脚穿鞋，脚容易受凉，但一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病；

4、冬天光脚穿鞋会增加外伤和感染几率。光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，空气中的病菌容易附着在皮肤上，若皮肤有伤口可能还会引发伤口感染。

冬天光脚有坏处。

常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的`重要性，尤其对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，就易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状。

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是身体十分重要的部位。脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它的保暖性能比较差，如果过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛，甚至是腿寒。

冬天做好脚部保暖的技巧：

在冬季，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。

对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。