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- 最近，有一个男性友人向小编请教你是怎么减肥，为什么我每天跑步都没有减下体重呢?好吧，小编就问，你懂跑步减肥的意义吗?你的跑步方法可能已经错了。今天小编就教给大家跑步减肥的正确方法，一起来看看吧。跑步首先，教您认知跑步减肥的误区：误区1：每天坚持30分钟慢跑即可减肥?研究表...
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![《奔跑吧》录制开播，小猎豹发福地位不保！]( "《奔跑吧》录制开播，小猎豹发福地位不保！")
- 《奔跑吧》自2014年首播以来，一直是国内热门综艺之一。近日，官方宣布新一季的录制已经开始，网友的期待也是一波接一波的。微博上，奔跑吧的官方账号透露了不少消息，例如新一季的嘉宾阵容、新玩法等等，令人十分期待。《奔跑吧》录制开播，小猎豹《奔跑吧》的狗仔队和网友们一直很关...
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![梦见地震房子摇晃逃跑]( "梦见地震房子摇晃逃跑")
- 在你奋斗一番之后，会苦尽甘来，也会带给你成功和喜悦。梦见地震房子摇晃裂开，为了赚取大笔钱财需要付出辛苦和努力，不过用不了多久就会获得不错的收获，你的心愿也会如愿以偿。梦见地震房子摇晃没倒，预示着自己的人际关系会越来越好，处事能力也会变强。女人梦见地震房子摇晃，表示自...
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- 光脚原地跑步的危害，所谓的光脚原地跑步指的是一个很小的空间，站在圈内好象原地踏步一样的跑起来，腿往上蹬，让全身都在一个类似跑步的状态。那么光脚原地跑步有危害吗？下面一起来看看光脚原地跑步的危害。光脚原地跑步的危害1光脚跑步的危害1、光脚跑步的危害光脚跑步给人最直...
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![梦见马奔跑预示什么]( "梦见马奔跑预示什么")
- 梦见马奔跑，预示着近期的好奇心很重，还会因此发现很多新鲜的东西，自己的好奇心得到了满足，所以有什么感兴趣的就去研究吧。梦见马奔跑预示什么11、梦见马奔跑，主事业中虽有贵人相助，奈何财运难以稳定，多有波折之征兆，则求财者应与他人共进退，不可因金钱之事，与他人间有争吵。2、从...
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![王俊凯生日被各地“跑” 粉丝把偶像帅照刷到世界各地]( "王俊凯生日被各地“跑” 粉丝把偶像帅照刷到世界各地")
- 9月12日是TFBOYS成员兼组长王俊凯的17岁生日，在粉丝心目中在舞台上青涩地跳着唱出的男孩不知不觉已经长成了帅气的少年，而随着年龄的增加王俊凯的人气也越来越高。在今年，他的生日得到了众多粉丝们的热烈庆祝和应援，粉丝不仅以他的名义进行了多项公益活动，还把他的帅照刷到世...
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![跑马拉松心脏骤停女救活了吗？]( "跑马拉松心脏骤停女救活了吗？")
- 最近马拉松有一位女跑者心脏骤停是怎么回事?救回来没有?近些年来马拉松在中国的受欢迎程度越来越高，可是因为马拉松去世的人也是逐年上升，昨天在扬州半程马拉松上就有女跑者心脏骤停了，吓得人民纷纷求救，最后救回来了吗？女跑者心脏骤停是怎么回事4月22日扬州半程马拉松上，一位...
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![马拉松跑完怎么恢复好]( "马拉松跑完怎么恢复好")
- 跑完马拉松之后，可以用快速补充水分、盐分和能量，赛后饮食优选吸收快的，要保证足够的休息，拉伸加速肌肉恢复，用冷水+热水交替冲腿的方法进行快速恢复马拉松跑完怎么恢复好11、不要站着不动即使跑步完的休息也是非常的有讲究的，在我们跑完马拉松以后千万不要立即停下脚步，我们应...
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![厦门半马一替跑者猝死30人被罚 替跑送命是为哪般]( "厦门半马一替跑者猝死30人被罚 替跑送命是为哪般")
- 马拉松存在很多替跑者，替跑者累个半死不活，名次还是雇主的，那替跑者到底图啥呢?更有甚者，最近报道了一则替跑猝死的新闻，这可在圈子里产生了巨大动静。厦门(海沧)半程马拉松主办方昨天确认，一猝死跑者是替跑者，据悉死者家属在考虑起诉转让给死者参赛资格的人。这让替跑者一词引...
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![梦见骑着马奔跑是什么意思]( "梦见骑着马奔跑是什么意思")
- 梦见骑着马奔跑，寓意最近的心思比较多，要好好调整自己的心态，保持平心静气的心情，避免影响了家人和朋友之间的感情。男人梦见骑着马奔跑，寓意梦主最近的爱情运势有些不大稳定，会碰到桃花劫，要提防在感情上遇到的纷争，避免因为处理不当而影响生活和事业的发展。女人梦见骑着马奔跑...
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![马沙拉酒产地酿制法 马沙拉酒配餐好喝吗？]( "马沙拉酒产地酿制法 马沙拉酒配餐好喝吗？")
- 马沙拉酒配餐好喝吗？马沙拉酒是产自意大利的加强型葡萄酒，本文将介绍关于马沙拉酒的基本知识。位于意大利南端的西西里岛（Sicily）是著名的旅游胜地，崎岖的地貌、纯净的海滩、如洗的碧空吸引了来自世界各地络绎不绝的游客。而对于葡萄酒迷来说，西西里不仅有令人流连忘返的美景，更...
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![跑赢职场马拉松]( "跑赢职场马拉松")
- 身在职场，要时刻清醒认识自己的价值，如果将30年的职场生活视作一场马拉松的话，它需要参与者拥有哪些体能和技能呢？保持健康，拥有体力和能量职场的奋斗是以健康为首要条件的，没有健康一切目标都免谈。所以，用健康换成功只能是短期行为，只有爱惜生命，保持充沛体力，并让自己的活力不随...
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![梦见好多老鼠满地跑]( "梦见好多老鼠满地跑")
- 梦见好多老鼠满地跑，预示梦者身边会出现小人。梦见好多老鼠满地跑1梦见好多老鼠满地跑是什么意思梦见一群老鼠跑出来：预示着近期你的运势不好，将会发生有不好的事情，有可能发生在自己的身上。未婚男女梦见一群老鼠跑出来：预示着近期你的爱情运势很好，与恋人的关系处的不错，也许...
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![马拉松要跑多久]( "马拉松要跑多久")
- 马拉松要跑，大概需要6-7个小时。马拉松要跑多久1事实上，这句话在跑圈的确是有一定科学理论的，因为如果一个跑者不知道怎么跑一场10公里，那么是很难跑出一场好的半马或者全马，其实10公里的距离说短也不短，说长也不长。对那些跑步的老司机朋友来说，这个距离更像是一次又一次速度和...
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- 20xx年8月4日上午9时35分，北大医院幼儿园有15名儿童被该园51岁的门卫砍伤！一名儿童伤重死亡，二名儿童伤势较重，另有3位老师受伤。闻此消息，深感震惊！当不可预知的危险来临时，我们的孩子能做点什么，或者，我们应该教会孩子些什么。幼儿园的孩子能有多大？也就2到6岁之间，刚记事，基本无什...
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![济南十大跑步圣地]( "济南十大跑步圣地")
- 济南十大跑步圣地，济南作为一座拥有悠久历史和丰富文化底蕴的城市，济南以其独特的泉水文化和壮丽的自然风光而著名，下面分享济南十大跑步圣地。济南十大跑步圣地1济南森林公园有“全国最美赛道”之称，是省城西部一座融林地、湿地、水溪、雕塑等多种景观，集游憩、科普、健身、...
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![马自达推MX-5 Miata限量30周年跑车]( "马自达推MX-5 Miata限量30周年跑车")
- 马自达（Mazda）为了纪念MX-5车款迈入30周年，推出MX-5Miata30thAnniversaryEdition，日前在在芝加哥车展正式亮相，以崭新的颜色登场，加上全球仅3000台的配额，让许多买家争相抢购。1989年初代MX-5首度登场就是在芝加哥，30周年纪念版也选在此地发表。以灵巧操控且平易近人的价格，MX-5双...
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- 已婚女人梦见马，预示着近期家庭运势不错，因为你在家庭上悉心照顾老人和小孩的生活，导致爱人对你更加疼爱有加，家庭氛围很好，建议你要好好守护好你的家庭，互相尊重爱人。已婚女人梦见马在跑1聚众的场合不太适宜你。往往你一言我一语，几个人就把你要守住的秘密给套了出来，适当地远...
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![马拉松跑完如何恢复]( "马拉松跑完如何恢复")
- 跑完马拉松一般可以通过适当按摩的方法改善，这样能够促进局部血液循环的作用，而且还能够避免肌肉处于过于紧张的状态，这样更好的恢复。马拉松跑完如何恢复11、比赛刚结束时刚跑完，你不能马上停下来，继续动起来，保持血液流动，至少再步行十分钟，让你的肌肉放松，也可以平复你的心情。...
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![钮承泽《跑马》暗中复拍1星期 靠金马奖得主幕后救火]( "钮承泽《跑马》暗中复拍1星期 靠金马奖得主幕后救火")
- 豆导导演钮承泽因身陷性侵案，新片《跑马》停拍长达2个多月。虽然他5日早上出庭强调目前计画是暂停的，不过小编掌握消息，其实剧组早已暗中复拍1星期左右，当时的幕后团队几乎跑光了，他只好跑去向金马奖得主好友求救，顺利借到一批幕后团队复拍救火。知情人士向小编透露，钮承泽《跑...
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![跑男六兄弟迪丽热巴将开跑 奔跑吧兄弟第五季录制地点时间表]( "跑男六兄弟迪丽热巴将开跑 奔跑吧兄弟第五季录制地点时间表")
- 第五季《奔跑吧兄弟》改名《奔跑吧》正在筹备之中，而第一期节目的录制即将开始！粉丝们最关心的肯定就是本季的女MC将会是谁？据小编了解，原班人马邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗，迪丽热巴暂时代替baby担任MC，预计将在2017年4月播出。那么《奔跑吧兄弟》第五季在哪里拍摄？...
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![原地跑步一次跑多少好]( "原地跑步一次跑多少好")
- 每次跑300步。原地跑步一次跑多少好1原地跑步的时间，速度，应本着循序渐进的原则，从小量开始，慢慢增加，可以采用计时跑的形式，从每次跑1分钟逐渐增加到3到5分钟;也可以采用计数跑的方式，从每次跑300步，逐步增加至1000步。原地跑步的好处原地跑步的健身作用同其他跑步方式一样，是通...
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![第五季跑男义乌录制 奔跑吧第二期嘉宾时间行程地点分组]( "第五季跑男义乌录制 奔跑吧第二期嘉宾时间行程地点分组")
- 《跑男5》今天（2月22日）在义乌佛堂古镇录制节目，义乌人民的朋友圈都刷爆了，足见跑男火爆程度。跑男第五季《奔跑吧》正式开录，据透露第一期在杭州录制，第二期将于22日在义乌录制。迪丽热巴全新加盟，和其他六位跑男一起奔跑，陈赫、郑恺、王祖蓝等人也相继在微博晒出跑男开工录制的...
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秀丽馆
