![你的“紧张感”适度吗]( "你的“紧张感”适度吗")
- 你的“紧张感”适度吗，紧张是一种情绪，情绪是一种压力，压力又是一种动力。适度的紧张是我们生活和生存的源动力；过度的紧张会降低注意力，思考身体僵硬，出冷汗，身体打颤，心跳加速，大脑一片空白……紧张就像一枚硬币的两面，有优点也有缺点。你的“紧张感”适度吗？你的“紧张感”适度吗...
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![孕期时别让紧张挨着你]( "孕期时别让紧张挨着你")
- 孕期时别让紧张挨着你，怀孕是一件特殊的事情，孕妈妈在怀胎十月的时间里，都小心翼翼的等着宝宝的到来，特别是第一胎的时候，因为是第一次，经验不足，凡事都小心翼翼，现在分享孕期时别让紧张挨着你。孕期时别让紧张挨着你1通过认真观察尚在母亲腹中的胎儿的运动和心跳，科学家发现，如果...
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![孩子考试紧张怎么安慰]( "孩子考试紧张怎么安慰")
- 尽量少提成绩、给自己一点暗示、带孩子出去放松心情等等。孩子考试紧张怎么安慰11、尽量少提成绩父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此，就不要经常提及了。关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成...
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![睡前焦虑紧张怎么办]( "睡前焦虑紧张怎么办")
- 每天吃谷维素，帮助你睡眠。睡前焦虑紧张怎么办11、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用...
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![婆媳关系紧张怎么办]( "婆媳关系紧张怎么办")
- 婆媳关系紧张怎么办，中国式婚姻不仅是两个家庭的融合，更大的“战斗”是儿媳关系，儿媳关系是两个不同阶段的女人爱同一个男人，想让这个男人更好，我想理解这是“三角关系”的关系，但和“三角关系”不同的是三角关系中总是很可爱的。一起看看婆媳关系紧张怎么办。婆媳关系紧张怎么...
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![上班族如何做避免紧张]( "上班族如何做避免紧张")
- 上班族如何做避免紧张，随着现代社会的发展，面对职场竞争及快节奏的工作，职场压力越来越成为许多上班族面临的问题，那么现在分享上班族如何做避免紧张？上班族如何做避免紧张11、在工作上要谦让。俗话说得好同行是冤家，在平时处理事情的时候，千万不要一副趾高气昂的姿态。你可以坚...
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![TWICE定延心理紧张与不安感增加 决定暂时中断活动]( "TWICE定延心理紧张与不安感增加 决定暂时中断活动")
- TWICE定延在回归前夕，表示因心理上的紧张与不安感增加，需要暂时中断活动静养。经纪公司JYPEntertainment在17日下午透过官方SNS发表官方声明，表示要传递关于TWICE成员定延的健康状态与是否参与之后活动的相关消息，说道：现在定延因为在心理上对于进行日程处于紧张的状态与有着...
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![大学联考场上紧张怎么缓解]( "大学联考场上紧张怎么缓解")
- 大学联考场上紧张怎么缓解，大学联考作为我们人生重要的一次考试，紧张情绪是很常见的，但如果同学们不寻找合适的方法进行缓解的话，可能会影响到同学们的正常发挥，那么大学联考场上紧张怎么缓解？大学联考场上紧张怎么缓解11、调整目标，降低人生的期望值导致学生对于大学联考非常紧张的主要原因是，现代教...
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![适度吃零食助缓解紧张]( "适度吃零食助缓解紧张")
- 当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情...
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![紧张焦虑怎么办]( "紧张焦虑怎么办")
- 运动、自我冥想、深呼吸等等。紧张焦虑怎么办1睡前焦虑紧张怎么办1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治...
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![工作紧张疲劳感如何处理]( "工作紧张疲劳感如何处理")
- 劳逸结合，有张有弛、身心功能，平衡利用等等。工作紧张疲劳感如何处理1一、导致压力大的原因1、过于追求完美。具有此类认知方式的人，什么都必须做得恰到好处，不容许有半点闪失。2、以偏概全。仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。3...
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![怎样缓解心理紧张]( "怎样缓解心理紧张")
- 怎么缓解心理紧张首先，要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次，要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。再次，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。不...
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![怎样缓解孕期紧张]( "怎样缓解孕期紧张")
- 孕妇的情绪可能是家人影响的，家人如果比较紧张担心，那么孕妇也会跟着更加紧张。在这个阶段家人应该多多的陪伴孕妇，开导孕妇，这样孕妇的心情也会舒畅一些，孕妇也可以了解一些关于孕期的知识，这样会比较有信心，就不会那么紧张了。在孕期的生活一定要有规律，睡眠的时间要在9小时左...
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![如何克服说话紧张心理]( "如何克服说话紧张心理")
- 如何克服说话紧张心理，相信很多人都有过紧张的时刻，这种现象也是正常现象。其实偶尔紧张是对人有好处的，但是若经常出现紧张可能就不太正常了。尤其是如今竞争如此激烈的社会，客服紧张心理也是很重要的那么你知道如何克服说话紧张心理？如何克服说话紧张心理1生活中，有些人在社...
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![夫妻关系紧张怎么挽回]( "夫妻关系紧张怎么挽回")
- 学会理解男人的想法、维持长久夫妻关系、学会互相尊重等等。夫妻关系紧张怎么挽回1一、学会理解男人的想法有时候你无法理解男人为什么爱打游戏，就像对方不理解你为什么爱买包一样。你老公之所以要离婚，大概是你觉得你基本不理解他的尝试想法，不理解他，以至于他已经尝试过逃...
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![职业考试前非常紧张]( "职业考试前非常紧张")
- 职业考试前非常紧张，即使在毕业后，很多人还是为了自己的职业考试而奋斗。大多数职业考试都是一年一次，考前的氛围很让人紧张，下面分享职业考试前非常紧张。职业考试前非常紧张11、清晰考试的方向考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有...
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![如何应对大学联考紧张情绪]( "如何应对大学联考紧张情绪")
- 深呼吸有助于调节紧张情绪、考生家长应担任顾问角色等等。如何应对大学联考紧张情绪1面对考试压力保持平常心是重点由于现在大学联考已经不仅仅是一场普通的考试，而是决定了考生们人生关键的时刻，所以很多考生都感觉到了前所未有的压力，贾艳滨主任告诉家庭医生在线编辑，其实考生感到...
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![如何缓解紧张情绪缓解紧张情绪的方法]( "如何缓解紧张情绪缓解紧张情绪的方法")
- 富有幽默感每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，要看到生活中好的一面，让自己轻松自得。礼貌待人如果你对别人施之以礼，别人便会对你以礼相待，也就是说“将心比心”，这样有助于缓解精神的紧张。有时，一声“谢谢”、一个微笑或一次过路礼让，都能使你备受欢迎。记...
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![陈意涵张钧甯紧拥薛凯琪 少女感爆棚]( "陈意涵张钧甯紧拥薛凯琪 少女感爆棚")
- 据台湾媒体东森新闻云报道，港星薛凯琪2014年和陈意涵、杨子姗等人合作主演电影《闺蜜》，开出票房佳绩，相隔3年时间，《闺蜜2》找来张钧甯加入闺蜜阵容，该片也即将在8月上映。薛凯琪10日晚间在微博上晒出闺蜜们的合照，分别为她、陈意涵以及张钧甯，三人仅上了淡妆，并紧紧相拥合照，尽...
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![换新工作好紧张怎么办]( "换新工作好紧张怎么办")
- 换新工作好紧张怎么办，换新工作是每个人职业发展中的一个重要节点，但也常常伴随着紧张和不安。在面对新环境、新人际关系和新工作内容时，我们可以采取一些积极的方法来应对这种紧张情绪，逐渐适应新的工作环境，发挥出自己的潜力。一起来了解一下换新工作好紧张怎么办。换新工作...
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![轻松缓解应试紧张]( "轻松缓解应试紧张")
- 轻松缓解应试紧张，现在随着社会的进步，不光是大人有着更多的工作和生活的压力，这些压力让很多人也是抬不起头来，很多孩子也是因为学习的压力十分苦恼，下面分享轻松缓解应试紧张。轻松缓解应试紧张1一、如何消除紧张、焦虑？适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提大学联考生的复习效...
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![如何缓解上台紧张心情]( "如何缓解上台紧张心情")
- 如何缓解上台紧张心情？1、每次在讲话之前对自己的讲话内容在心理做一个预演，熟悉才会更自然。2、自我积极的暗示，生活中多讲比较积极的话，（如：我一定讲得很好、我是最棒的、我一定很激情、我一定很淡定等等）不要总讲消极的，消极的讲多了长时间会形成条件反射。3、保持平和的心态，...
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![考场上怎么克制紧张]( "考场上怎么克制紧张")
- 考场上怎么克制紧张，考试是我们人生路上都会经历的一种考验，期中期末考试、会考和大学联考、大学的专业考试等等，各种不同的考试带给考生们最深刻的感觉就是考前会紧张，那么考场上怎么克制紧张？考场上怎么克制紧张1办法一：自我心理暗示提高自信心。考试紧张的根本原因其实就是自己...
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![男生抱女生紧张]( "男生抱女生紧张")
- 男生抱女生紧张，对于男人来说，他们大多数都是喜欢亲吻。对于女人来说拥抱和亲吻，她们更喜欢哪一个呢？当然是拥抱，在两性交往的过程中，男性和女性拥抱的时候，女人的身体往往会有一些不自觉的反应，以下分享男生抱女生紧张。男生抱女生紧张11、他很爱你。就算这个世界上有比你好看，比...
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![张雨绮打扮性感深夜外出，许凯紧随其后难道真有事？]( "张雨绮打扮性感深夜外出，许凯紧随其后难道真有事？")
- 昨天晚上，张雨绮被拍到在北京市中心某酒吧外出，引来了许多媒体和粉丝的关注。张雨绮身着一件黑色紧身裙，露出了修长的双腿和性感的锁骨，配上高跟鞋和黑色小包，整个人看起来非常迷人。张雨绮打扮性感，深夜外出，身为明星，张雨绮的行踪一直备受关注。这次，许凯紧随其后，似乎是要和她一...
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秀丽馆
