针灸减肥怎么找穴位

针灸减肥怎么找穴位，相信大家都被各种各样的减肥方法给包围了，甚至是不知道选择哪种方法比较好。而其中用针灸减肥就是一种方法，也被很多的人使用和提倡，下面就来看看针灸减肥怎么找穴位。

针灸减肥怎么找穴位1

针灸减肥方法

其需要针刺的主要穴位有中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚和阴陵泉。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂分解，达到减肥降脂的效果。人类分为九大体质(至于哪九大，有兴趣的朋友可以百度下)，所以说，不同的体质对于针灸减肥所起到的反映程度也是不同的。

再者，单纯依靠针灸减肥是不行的，要想较好的达到减肥的效果，还是要控制饮食，加强锻炼才行。一般来说针灸减肥是通过刺激穴位，增加体内循环，排出体内脂肪，所以，针灸减肥的副作用很小。如果配上中药的话效果也会更好。

但是，没有副作用不等于不会反弹。中医主要在于治未病，而不是神乎其神的什么都可以治疗。因为人类的体质不同，所以通过针灸减肥所得到的效果也明显不同。并且，有些人通过针灸减肥瘦下去之后，就会保持的很好。而有些人则会在短时间内反弹。

针灸减肥的穴位

1、太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿

眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

2、百会穴--预防过量饮食、便秘

左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

3、天突穴--促进水分的排除

位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的`水分。

针灸减肥常见的2大误区

1、效果每日可见

医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。

此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。 任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

2、针灸容易感染

医生答：针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快。

如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

针灸减肥虽然效果不错，但是由于个人的体质不同，其达到的效果也是不同的。虽然针灸减肥没有什么副作用，但是如果不能做好后期的护理措施，很可能会在短时间内反弹。针灸减肥还是比较安全的，不要担心造成感染，只要选择正规机构，基本上是没有什么危害的！

针灸减肥怎么找穴位2

1、曲池

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。

2、合谷

合谷位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。中医专家指出，取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。

3、血海

血海位于髌骨内上缘上方6～7毫米处。中医专家介绍说，取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

4、足三里

足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

5、三阴交

三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

找准减肥瘦身的五大穴位，让你轻松健康瘦身，但是一定要谨记选择正规的，权威的医院专家。

用针灸来减肥的好处

其实，用针灸来减肥是很多人都使用过而且都提倡用的方法，因为这样的方法在使用的时候对大家的身体没有什么坏处的，也不会给大家的身体留下隐患，所以很多人认识针灸的方法是一种比较健康的而且绿色的方法了。想要减肥的人也不要花很多的时间去锻炼，只要有个时间去扎一下就可以达到目的'了，非常的方便。

用针灸来减肥的坏处

然而，用针灸来给自己减肥还是存在一些弊端的，因为光是在扎的过程中，需要扎大家身体上的十来个穴位，穴位多了，难免会出现扎错的情况的，因此扎错的时候，会让大家的身体出现出血的情况的，而且扎到了别的穴位的话，不仅不会有减肥的效果，反而会对自己的身体有副作用的。

因此，大家要想针灸的话，必须去找那些经验丰富的老师傅来给自己扎穴位，如果找到是个新手，那么大家面临的风险也就大了，所以大家也是在冒着风险去针灸的，所以大家在选择这样的方法的时候要慎重点，选择有名气的针灸师傅，如果找不到的话，不要用这样的方法。